CVF itness Larissa

							                               Larissa ALEEW
                              Monitrice Fitness
                              (en cours collectifs)
                    Body-sculpt, Step, Tae-Bo


                           MES       FORMATIONS


A) Formations FISAF (Fédération Internationale des Sports
                          Aérobics et Fitness) (“Holliday Fitness Club” à Namur)

          Formation en 3 modules visant à apprendre les métiers du fitness

     1.    MODULE théorique : 30,31 août / 6,7,13,14 septembre 2003.
           Le module de base est une formation intensive, théorique, pour maîtriser les
           bases indispensables à l’enseignement du fitness.
           Programme : anatomie, biomécanique, physiologie, communication,
           psychopédagogie, traumatologie de base.

     2.    Basic Fitness Instructeur : 25,26 octobre 2003 / 1,2,15,16 novembre 2003.
           Programme : Step et low impact basic, techniques de renforcement
           musculaire en cours collectifs, communication, structure type d’un cours,
           pédagogies d’enseignement, musique et rythme, sécurité des exercices,
           streching.

     3.    Aérobic Pro Instructeur : 6,7,13,14,20,21 décembre 2003. Ce module vise à
           perfectionner le module Basic en diversifiant et en approfondissant les matières
           et connaissances vues .
           Programme : Présence et charisme, step variations chorégraphiques,
           bodysculpting, hilo/lia, circuit training, warm up et cool down.
           Rem : Remise d’un certificat après chaque fin de module.


B) Formations Kick-Power training :

     1.    Niveau I : au « Passage Fitness Club » à Evere (26,27 juillet 2003). Formation
        de base pour apprendre les techniques provenant du Kickboxing et du self
        défense, adaptée au cours d’aérobic le tout en musique.
     2. Niveau II : à Tabora à Namur (3,4 et 5 septembre 2004). Formation visant à
        perfectionner les techniques et les combinaisons afin de mieux animer son cours
        et le rendre le plus attractif possible.
        Rem : Remise d’un certificat après chaque fin de niveau.
C) Formation Step /Aerobic Presenter chez Nike
   academy (“Arona Club” de Huy)
     Formation de 5 jours non-consécutifs visant à améliorer les techniques de pédagogie,
     la personnalité, etc…, afin de passer au niveau supérieur en tant que professeur de
     fitness. (dates : 27/01-28/01-17/02-18/02-03/03/2007).


D) Formation TAE-BO Original “Billy Blanks”
     -   Je suis les cours de Mr Thierry Herremans (dipmômé TAE-BO Advance
         Instructor) 1 à 2x/sem depuis juillet 2006 (à Soignies et Nivelles) ainsi que les
         passages de grades.
     -   La suite de cette aventure sera l’examen en Allemagne (théorie + pratique) afin de
         pouvoir obtenir la licence d’utilisation (= diplôme) en tant que « Tae-Bo Basic
         Instructor ». A suivre… !

E) Divers
     Participation à des conventions fitness en Belgique organisées par Nike – Wellness
     Events,… (step, aérobic, Tae-Bo,…) ainsi qu’à des workshops d’une journée chez
     Nike Academy (Step chorégraphique, Body-Sculpt, Yoga).


                            MON       EXPERIENCE


    Caracalla : Chapelle-lez-Ht (depuis août 2003-..)
            -   Monitrice Body-Sculpt 2x/sem
            -   Step chorégraphique 1x/sem.

    Charly’s Gym : La Louvière
            -   Elève en renforcement musculaire 2 à 3x/sem de 1998 à 1999.
            -   Monitrice en renforcement musculaire 2 à 3x/sem (1999 à 2001)
            -   Monitrice en Kick-Power 2x/sem (octobre 2003-août 2004).

    Vénus Fitness : Jolimont (juin 2005-juin 2006)
            -   Monitrice en Kick-Power Training 2x/sem.

    Sun Gym : Marcinelle (décembre 2004-août 2005)
            -   Monitrice Body-Sculpt 1x/sem
            -   Kick-Power Training 1x/sem
            -   Step 1x/sem.

    Remplacements de temps à autre dans des clubs de sport.

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