La Compasi�n: La Llave hacia la Empat�a

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La Compasi�n: La Llave hacia la Empat�a Powered By Docstoc
					La Compasión: La Llave hacia la Empatía

Hay preguntas que resultan ser "clave" para entender ciertos aspectos de las relaciones
humanas. Una de ellas puede ser la siguiente: "¿ Cómo hago para entender y/o aceptar a la
gente difícil ?".


La respuesta está en la Compasión.
En todos lados hay personas que son realmente difíciles de tratar (o como se las llama
ahora: "tóxicas"). Manipuladores, agresivos, descalificadores, egoístas, etc. Estas personas
tienen la particularidad de tener el foco de su atención en sí mismos, y no en los demás, por
lo que intentan por distintos medios conseguir a toda costa lo que ellos quieren, o inclinar la
balanza siempre a su favor.

Es sabido que con esta clase de personas (que son ciertamente muchas) es muy complicado
negociar cualquier cosa, e incluso a veces hasta el trato cotidiano se hace imposible (sobre
todo si hay rencores y malas experiencias de por medio).

Desde ya que lo más sano y aconsejable es alejarse lo más posible de estas personas, pero la
realidad es que muchas veces eso no es viable, ya que pueden estar en el mismo ambiente
de trabajo de uno, e incluso a veces hasta en la misma familia. Por lo tanto, para que
nuestra vida personal, laboral y profesional sea lo más llevadera y exitosa posible, es de
vital importancia saber relacionarse positivamente con esta clase de personas.

Lo primero que tenemos que saber es que "nunca hay que seguirles el juego". Esto significa
que hay que evitar a toda costa reaccionar como ellos esperan que lo hagamos. Claro que
esto es fácil de decir pero no de hacer, ya que en estos procesos es prácticamente imposible
dejar las emociones de lado. Tenemos que entender que somos seres emocionales por
naturaleza, y el hecho de ignorar o reprimir nuestros sentimientos trae consecuencias graves
para nuestra mente y nuestro cuerpo.

Entonces la pregunta que surge es: "¿ Cómo hago para no seguirle el juego a la gente difícil
y a la vez no reprimir mis emociones ?". Muchos apuntan a tratar de entender el pasado o
las circunstancias que atraviesa la otra persona, para así sentir empatía y no enojo o rencor.
En mi caso particular, esto siempre me ha costado mucho, ya que creo que todos tenemos
un pasado más o menos difícil, y por lo tanto todos deberíamos ser así (o por lo menos
tendríamos el "derecho" de serlo).

Lo fundamental por lo tanto no es justificar o perdonar constantemente a las personas que
nos dañan, sólo para llevarnos bien, sino entender que ellos "nunca se salen con la suya", ya
que el hecho de ser manipuladores, agresivos, descalificadores, egoístas, etc., no los hace
felices.
En realidad pasa todo lo contrario, pero el verdadero problema es que ellos ni siquiera se
dan cuenta de eso. Creen que la causa de su sufrimiento son los demás (por eso reaccionan
así), y viven constantemente en un círculo vicioso de pensamientos, acciones y
consecuencias negativas que mantienen e incrementan aún más su dolor.

Es por esto que la mejor vía para tratar a estas personas
es la Compasión.
Tenemos que entender que ellos no sufren por por el mal que les hayan hecho otros en el
pasado, sino por el que se hacen ellos mismos en el presente.

Tratemos de sentir compasión por el dolor que estas personas se infringen a
ellas mismas.

De esta manera se nos va a hacer mucho más fácil perdonarlas y, mejor aún, no
comprometer nuestra propia felicidad y éxito a causa de ellos.

Por tu Éxito,

Francisco H. Alvarez
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posted:4/29/2012
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