Silabus PJOK 1 sms 2

Document Sample
Silabus PJOK 1 sms 2 Powered By Docstoc
					                                                                      SILABUS PEMBELAJARAN


Nama Sekolah              :   ...........................
Bidang studi              :   Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas                     :   I
Semester/ tahun           :    II / 20..-20..
Standart Kompetensi       :    6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

                                                                                                                Penilaian                                         Su
                                      Materi                                     Indikator                                                          A
           Kompete                                       Pengalam                                                                                         mber/
                               Pokok dan                                    Pencapaian          Jenis     Bentuk            Contoh         lokasi
      nsi Dasar                                     an Belajar                                                                                            Bahan/
                              Uraian Materi                                 Kompetensi         Tagihan   Instrumen        Instrumen        Waktu
                                                                                                                                                           Alat
 6.1 Mempraktikkan            Jalan, lari dan    Siswa dapat            Mengerti konsep      Non Tes       Tes         Jelaskanlah      2 x 35        Buku
     gerak dasar jalan,       lompat              melakukan gerak         arah : kanan,kiri,             Keterampila      konsep arah :    Menit          Penjaskes
     lari dan lompat                              dasar aktifitas         depan dan belakang                   n          kanan,kiri,                     kls. 1,
     ke berbagai arah                             jasmani                Melakukan gerakan               /Perbuatan      depan dan                      Pluit
     dengan berbagai                             Siswa dapat             jalan cepat                    Soal Praktek     belakang
     pola dalam                                   melakukan gerak         Melakukan jalan                               Praktekkanlah
     permainan                                    dasar jalan, lari           sambil jongkok                              gerakan jalan
     sederhana, serta                             dan lompat                                                              cepat
                                                                         Melakukan lari
     nilai kerjasama,                                                                                                    Praktekkanlah
                                                                          cepat dengan
     kejujuran,                                                                                                           jalan sambil
                                                                          control yang baik
     tanggung jawab                                                                                                       jongkok
     dan toleransi                                                       Melakukan lari
                                                                          dengan berbelok                                Praktekkanlah
                                                                          belok                                           lari cepat
                                                                         Melakukan gerakan                               dengan control
                                                                          melompat dan                                    yang baik
                                                                          meloncat di tempat                             Praktekkanlah
                                                                          dan berpindah arah                              lari dengan
                                                                         Melakukan lompat                                berbelok belok
                                                                          kelinci                                        Praktekkanlah
                                                                                                                          gerakan
                                                                                                                          melompat dan
                                                                                                   Penilaian                                         Su
                            Materi                                 Indikator                                                          A
        Kompete                              Pengalam                                                                                        mber/
                      Pokok dan                               Pencapaian          Jenis      Bentuk            Contoh        lokasi
    nsi Dasar                            an Belajar                                                                                         Bahan/
                     Uraian Materi                           Kompetensi         Tagihan    Instrumen        Instrumen        Waktu
                                                                                                                                              Alat
                                                                                                            meloncat di
                                                                                                            tempat dan
                                                                                                            berpindah arah
                                                                                                            Praktekkan
                                                                                                               lah lompat
                                                                                                               kelinci
6.2 Mempraktikkan    Gerak dasar      Melakukan           Melakukan gerakan   Non Tes   Tes             Praktekkanlah    2 x 35        Buku
    gerak dasar      memutar,          gerakan menekuk      menekuk lutut                  Keterampila      gerakan          Menit         Penjaskes
    memutar,         mengayun dan      lutut sambil         sambil berjalan                n                menekuk lutut                  kls. 1,
    mengayun,        menekuk           berjalan            Melakukan gerakan              /Perbuatan       sambil                         Pluit
    menekuk                           Melakukan            melompat ke depan              Soal Praktek     berjalan                       Matras
    dalam                              menarik lutut ke     dengan menekuk                                 Praktekkanlah
    permainan                          belakang, dan ke     lutut                                           gerakan
    sederhana, dan                     depan               Melakukan gerakan                               melompat ke
    nilai                             Melakukan            memutar badan                                   depan dengan
    kerjasama,                         gerakan melompat     dengan variasi                                  menekuk lutut
    toleransi,                         ke depan dengan      melompat                                       Praktekkanlah
    kejujuran dan                      menekuk lutut       Melakukan gerakan                               gerakan
    tanggung
                                      Melakukan            memutar pinggang                                memutar
    jawab                                                                                                   badan dengan
                                       menarik lutut ke     dengan simpai
                                       samping             Melakukan gerakan                               variasi
                                      Melakukan            mengayun lengan                                 melompat
                                       gerakan memutar      ke berbagai arah                               Praktekkanlah
                                       badan dengan                                                         gerakan
                                       variasi melompat                                                     memutar
                                      Melakukan                                                            pinggang
                                       gerakan memutar                                                      dengan simpai
                                       pinggang dengan                                                     Praktekkanlah
                                       simpai                                                               gerakan
                                      Melakukan                                                            mengayun
                                       gerakan                                                              lengan ke
                                                                                                        Penilaian                                          Su
                            Materi                                      Indikator                                                          A
        Kompete                                  Pengalam                                                                                          mber/
                      Pokok dan                                    Pencapaian          Jenis      Bentuk            Contoh        lokasi
    nsi Dasar                               an Belajar                                                                                             Bahan/
                     Uraian Materi                                 Kompetensi         Tagihan   Instrumen        Instrumen        Waktu
                                                                                                                                                    Alat
                                          mengayun lengan                                                        berbagai arah
                                          ke berbagai arah
                                          ke depan ,
                                          belakang dan
                                          samping
6.3 Mempraktik-      Permainan bola      Melakukan             Melakukan gerakan    Non Tes   Tes             Praktekkanlah    4 x 35           Buku
    kan gerak        tangan               gerakan                menangkap bola                 Keterampila      gerakan          menit             Penjask
    dasar                                 menangkap bola         melambung                      n                menangkap                          es
    menangkap                             menyusur tanah        Melakukan gerakan              /Perbuatan       bola                              Diktat
    obyek                                 berpasangan            menangkap bola                 Soal Praktek     melambung                          permain
    berbagai                             Melakukan              menyusur tanah                                 Praktekkanlah                      an bola
    ukuran dalam                          gerakan               Melakukan gerakan                               gerakan                            tangan
    permainan                             menangkap bola         menangkap bola                                  menangkap                         Lapang
    sederhana ,                           mendatar               mendatar                                        bola menyusur                      an
    dan kerjasama,                        berpasangan atau                                                       tanah
                                                                Melakukan gerakan                                                                 Gawan
    toleransi,                            berkelompok                                                           Praktekkanlah
                                                                 menangkap bola                                                                     g
    kejujuran dan                        Melakukan                                                              gerakan
    tanggung
                                                                 yang di pantulkan                                                                 Bola
                                          gerakan               Bermain bola                                    menangkap                          tangan
    jawab                                 menangkap bola                                                         bola mendatar
                                                                 tangan dengan                                                                     Stop
                                          yang di pantulkan      peraturan yang                                 Praktekkanlah                      watch
                                         Bermain bola           dimodifikasi                                    gerakan
                                                                                                                                                   Pluit
                                          tangan dengan         Melakukan                                       menangkap
                                          peraturan yang                                                         bola yang di                      Kapur
                                                                 kerjasama dengan
                                          dimodifikasi                                                           pantulkan                     
                                                                 kelompok
                                         Melakukan             Menjungjung tinggi                             Praktekkanlah
                                          kerjasama dengan       sportifitas antar                               Bermain bola
                                          kelompok               pemain                                          tangan dengan
                                          Menjungjung                                                           peraturan yang
                                          tinggi sportifitas                                                     dimodifikasi
                                          antar pemain                                                          Praktekkanlah
                                          Melakukan                                                              kerjasama
                                                                                                Penilaian                                     Su
                           Materi                                    Indikator                                                    A
       Kompete                               Pengalam                                                                                 mber/
                     Pokok dan                                 Pencapaian         Jenis     Bentuk          Contoh       lokasi
   nsi Dasar                             an Belajar                                                                                   Bahan/
                    Uraian Materi                              Kompetensi        Tagihan   Instrumen     Instrumen       Waktu
                                                                                                                                       Alat
                                       gerakan memutar                                                   dengan
                                       pinggang dengan                                                   kelompok
                                       simpai                                                           Bagaimana car
                                                                                                         menjungjung
                                                                                                         tinggi
                                                                                                         sportifitas
                                                                                                         antar pemain
 Karakter siswa yang diharapkan :   Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
                                                               SILABUS PEMBELAJARAN


Nama Sekolah           :   ...........................
Bidang studi           :   Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas                  :   I
Semester/ tahun        :    II / 20..-20..
 Standart Kompetensi   :    7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

                                                                                                                Penilaian                                       S
                                Materi                                          Indikator                                                          A
          Kompet                                   Pengalaman                                                                                           umber/
                           Pokok dan                                      Pencapaian           Jenis      Bentuk            Contoh        lokasi
     ensi Dasar                                   Belajar                                                                                               Bahan/
                       Uraian Materi                                      Kompetensi          Tagihan   Instrumen        Instrumen        Waktu
                                                                                                                                                         Alat
 7.1 Membiasakan       Mengenal sikap      Menunjukkan bagian –       Menunjukkan           Non Tes   Tes             Jelaskanlah      2 x 35        Buku
     penampillan       tubuh                bagian tubuh : kepala,      bagian –bagian                  Keterampila      bagian –         Menit          Penjaskes
     sikap tubuh                            bahu,                       tubuh : kepala,                 n                bagian tubuh :                 Buku
     dalam posisi                           dada,punggung,lengan        bahu,                           /Perbuatan       kepala, bahu,                   Referensi
     diam                                   kaki, pergelangan,          dada,punggung,leng              Soal Praktek     dada,punggun                   Lapangan
                                            tuingkai dan                an kaki,                                         g,lengan kaki,
                                                                                                                                                        Stop
                                            pergelangan jari dalam      pergelangan,                                     pergelangan,
                                                                                                                                                         watch
                                            bentuk permainan            tuingkai dan                                     tuingkai dan
                                                                                                                                                        Pluit
                                           Melakukan beberapa          pergelangan jari                                 pergelangan
                                            sikap duduk dengan         Melakukan                                        jari                           Kapur
                                            benar : duduk tegak,        beberapa sikap                                  Praktekkanlah
                                            duduk bersandar             duduk dengan benar                               beberapa sikap
                                           Melakukan gerakan          Melakukan                                        duduk dengan
                                            sikap duduk di lantai :     beberapa sikap                                   benar
                                            duduk sila, duduk           berbaring di lantai                             Praktekkanlah
                                            telunjur, duduk             dengan benar                                     beberapa sikap
                                            bersimpuh dan duduk        Melakukan berdiri                                berbaring di
                                            mengangkang                 dengan sikap tubuh                               lantai dengan
                                           Melakukan beberapa          yang benar                                       benar
                                            sikap berbaring di                                                          Praktekkanlah
                                            lantai dengan benar                                                          berdiri dengan
                                            :Berbaring terlentang,                                                       sikap tubuh
                                                                                                             Penilaian                                       S
                           Materi                                             Indikator                                                         A
        Kompet                                   Pengalaman                                                                                          umber/
                    Pokok dan                                            Pencapaian         Jenis      Bentuk            Contoh        lokasi
  ensi Dasar                                    Belajar                                                                                              Bahan/
                   Uraian Materi                                        Kompetensi         Tagihan   Instrumen        Instrumen        Waktu
                                                                                                                                                      Alat
                                         berbaring telungkup,                                                         yang benar
                                         berbaring miring ke
                                         kiri dan ke kanan
                                        Melakukan berdiri
                                         dengan sikap tubuh
                                         yang benar : berdiri
                                         tegak, berdiri istirahat,
                                         berdiri lencang depan,
                                         lencang kanan dan
                                         setengah lencang kana
7.2 Membiasakan     Sikap tubuh         Melakukan gerakan            Melakukan gerakan   Non Tes   Tes             Praktekkanlah    2 x 35        Buku
    penampilkan     dalam posisi         berjalan tegak dalam          berjalan tegak                Keterampila      gerakan          Menit          Penjaskes
    sikap tubuh     bergerak             bentuk lomba                 Melakukan gerakan             n                berjalan tegak                 Buku
    dalam posisi                        Melakukan gerakan             berjalan kangkang             /Perbuatan      Praktekkanlah                   Referensi
    bergerak                             berjalan kangkang            Melakukan gerakan             Soal Praktek     gerakan                        Lapangan
                                         dalam bentuk lomba            berjalan dengan                                berjalan                       Stop
                                        Melakukan gerakan             membungkukkan                                  kangkang                        watch
                                         berjalan dengan               badan                                         Praktekkanlah                  Pluit
                                         membungkukkan                                                                gerakan
                                                                                                                                                     Kapur
                                         badan dalam bentuk                                                           berjalan
                                         lomba                                                                        dengan
                                                                                                                      membungkuk
                                                                                                                      kan badan
 Karakter siswa yang diharapkan :       Disiplin ( Discipline )
                                         Tekun ( diligence )
                                         Tanggung jawab ( responsibility )
                                         Ketelitian ( carefulness)
                                         Kerja sama ( Cooperation )
                                         Toleransi ( Tolerance )
                                         Percaya diri ( Confidence )
                                         Keberanian ( Bravery )
              Mengetahui,                                 ............., ................. 20..
        Kepala SD/MI ....................                    Guru Mapel PJOK




( .............................................. )   ( .............................................. )
  NIP/NIK.                                           NIP/NIK.
                                                              SILABUS PEMBELAJARAN


Nama Sekolah          :   ...........................
Bidang studi          :   Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas                 :   I
Semester/ tahun       :    II / 20..-20..
Standart Kompetensi   :    8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

                                                                                                              Penilaian                                        Su
                               Materi                                        Indikator                                                           A
          Kompet                                  Pengalama                                                                                            mber/
                          Pokok dan                                    Pencapaian            Jenis      Bentuk            Contoh        lokasi
     ensi Dasar                                n Belajar                                                                                               Bahan/
                      Uraian Materi                                    Kompetensi           Tagihan   Instrumen        Instrumen        Waktu
                                                                                                                                                        Alat
  8.1 Mempraktik-     Senam lantai        Melakukan gerakan        Melakukan gerakan      Non Tes   Tes             Praktekkanlah    4 x 35       Buku
      kan gerakan     sederhana            tidur terlentang dan      tidur terlentang dan             Keterampila      gerakan tidur    Menit        Penjaskes
      senam lantai                         menarik ke dua kaki       menarik ke dua kaki              n                terlentang dan                Buku
      sederhana,                           kebelakang                kebelakang                       /Perbuatan       menarik ke                    permainani
      serta nilai                         Melakukan gerakan        Melakukan gerakan                Soal Praktek     dua kaki                      Lapangan /
      percaya diri                         berguling ke kiri dan     berguling ke kiri                                 kebelakang                    aula
      dan disiplin                         ke kanan                  dan ke kanan                                     Praktekkanlah                 matras
                                          Melakukan gerakan        Melakukan gerakan                                 gerakan                       Stop watch
                                           berguling ke depan        berguling ke depan                                berguling ke                  Pluit
                                           tanpa awalan              tanpa awalan                                      kiri dan ke                   Kapur
                                          Menghindarkan diri       Menghindarkan diri                                kanan
                                           dari cidera bahaya        dari cidera bahaya                               Praktekkanlah
                                           dalam latihan             dalam latihan                                     gerakan
                                          Melakukan                                                                   berguling ke
                                           pemantapan gerakan                                                          depan tanpa
                                           berguling ke depan                                                          awalan
                                          Melakukan gerakan                                                          Bagaimana
                                           berguling ke depan                                                          cara
                                           tanpa awalan                                                                menghindarka
                                                                                                                       n diri dari
                                          Menghindarkan diri
                                                                                                                       cidera bahaya
                                           dari cidera bahaya
                                                                                                                       dalam latihan
                                                                                                        Penilaian                                       Su
                           Materi                                         Indikator                                                       A
        Kompet                                Pengalama                                                                                         mber/
                    Pokok dan                                    Pencapaian            Jenis      Bentuk            Contoh       lokasi
  ensi Dasar                               n Belajar                                                                                            Bahan/
                   Uraian Materi                                 Kompetensi           Tagihan   Instrumen        Instrumen       Waktu
                                                                                                                                                 Alat
                                       dalam latihan
                                      Mendemonstrasikan
                                       gerakan berguling
                                       dengan tekhnik yang
                                       baik
                                     
8.2 Mempraktik-     Latihan           Siswa dapat            Melakukan gerakan      Non Tes   Tes             Praktekkanlah   2 x 35       Buku
    kan gerak       peregangan dan     melakukan gerakan       membungkukkan                    Keterampila      gerakan         Menit        Penjaskes
    peregangan      pelemasan          senam lantai            badan                            n                membungkuk                   Buku
    dan                                sederhana              Menggerakan                      /Perbuatan       kan badan                    permainani
    pelemasan                         Melatih keberanian      lengan ke berbagai               Soal Praktek    Praktekkan                   Lapangan /
    dalam                              dan percaya diri        arah                                              cara                         aula
    kegiatan                          Melatih kelentukan,    Menggerakan                                       menggerakan                  matras
    pemanasan                          peregangan dan          persendian badan                                  lengan ke                    Stop watch
    sederhana                          pelemasan                                                                 berbagai arah                Pluit
    dengan benar                                                                                                Praktekkan
                                                                                                                                             Kapur
    serta nilai                                                                                                  cara
    disiplin                                                                                                     menggerakan
                                                                                                                 persendian
                                                                                                                 badan
 Karakter siswa yang diharapkan :    Disiplin ( Discipline )
                                      Tekun ( diligence )
                                      Tanggung jawab ( responsibility )
                                      Ketelitian ( carefulness)
                                      Kerja sama ( Cooperation )
                                      Toleransi ( Tolerance )
                                      Percaya diri ( Confidence )
                                      Keberanian ( Bravery )
                                                              SILABUS PEMBELAJARAN


Nama Sekolah          :   ...........................
Bidang studi          :   Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas                 :   I
Semester/ tahun       :    II / 20..-20..
Standart Kompetensi   :    9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

                                                                                                              Penilaian                                       Su
                               Materi                                        Indikator                                                          A
          Kompet                                  Pengalama                                                                                           mber/
                          Pokok dan                                    Pencapaian            Jenis      Bentuk            Contoh       lokasi
     ensi Dasar                                n Belajar                                                                                              Bahan/
                      Uraian Materi                                    Kompetensi           Tagihan   Instrumen        Instrumen       Waktu
                                                                                                                                                       Alat
  9.1 Menampilkan     Merniru gerak       Meniru gerakan           Meniru gerakan         Non Tes   Tes             Lakukanlah      2 x 35       Buku
      gerak bebas     binatang dan         binatang berjalan         binatang berjalan                Keterampila      cara meniru     Menit        Penjaskes
      berirama        pohon                atau berlari : meniru     atau berlari                     n                gerakan                      Buku
      diorientasika                        burung terbang,          Meniru gerakan                   /Perbuatan       binatang                     permainani
      n dengan                             gajah berjalan, kera      pohon di tiup angin              Soal Praktek     berjalan atau                Lapangan /
      arah                                 berjalan, bangau         Mengayun lengan                                   berlari                      aula
      mengikuti                            berdiri,beruang           kedepan, kesamping                               Lakukanlah                   matras
      bunyi-                               berjalan                  ,ke atas dalam irama                              cara meniru                  Stop watch
      bunyian                             Meniru gerakan            sederhana                                         gerakan pohon                Pluit
      secara                               pohon di tiup angina                                                        di tiup angin
                                                                    Melakukan                                                                      Kapur
      individu,                            : pohon di terpa                                                           Lakukanlah
                                                                     kombinasi gerak
      serta nilai                          angina, tanaman                                                             cara
                                                                     langkah kaki dan
      estetika                             disiram                                                                     mengayun
                                                                     lengan dalam irama
                                          Mengayun lengan           sederhana                                         lengan
                                           kedepan, kesamping                                                          kedepan,
                                           ,ke atas dalam irama                                                        kesamping ,ke
                                           sederhana                                                                   atas dalam
                                                                                                                       irama
                                                                                                                       sederhana
                                                                                                                      Praktekkan
                                                                                                                       kombinasi
                                                                                                                       gerak langkah
                                                                                                             Penilaian                                         Su
                              Materi                                         Indikator                                                           A
         Kompet                                    Pengalama                                                                                           mber/
                        Pokok dan                                       Pencapaian          Jenis      Bentuk            Contoh         lokasi
   ensi Dasar                                  n Belajar                                                                                               Bahan/
                      Uraian Materi                                     Kompetensi         Tagihan   Instrumen          Instrumen       Waktu
                                                                                                                                                        Alat
                                                                                                                        kaki dan
                                                                                                                        lengan dalam
                                                                                                                        irama
                                                                                                                        sederhan
9.2 Menampilkan       Gerak bebas        Melakukan gerakan         Melakukan gerakan    Non Tes   Tes               Praktekkan      2 x 35       Buku
    gerak bebas        berirama dengan     jalan bebas                jalan bebas                    Keterampila        gerakan jalan   Menit        Penjaskes
    berirama           arah                mengikuti lagu             mengikuti lagu                 n                  bebas                        Buku
    diorientasika                         Melakukan gerakan         Melakukan gerakan              /Perbuatan         mengikuti                    permainani
    n dengan                               jalan jinjit mengikuti     jalan jinjit                   Soal Praktek       lagu                         Lapangan /
    arah                                   irama                      mengikuti irama                                  Praktekkan                   aula
    menggunaka                            Melakukan gerakan         Melakukan gerakan                                 gerakan jalan                matras
    n bunyi-                               melangkah kaki ke          melangkah kaki ke                                 jinjit                       Stop watch
    bunyian                                depan                      depan                                             mengikuti                    Pluit
    secara                                 ,belakang,kanandan         ,belakang,kanandan                                irama                        Kapur
    berpasangan/                           kiri dengan irama          kiri dengan irama                                Praktekkan
    kelompok
                                          Melakukan gerakan         Melakukan gerakan                                 gerakan
    kecil, serta                                                                                                        melangkah
                                           mengayun lengan ke         mengayun lengan
    nilai estetika                                                                                                      kaki ke depan
                                           depan, samping dan         ke depan, samping
                                           atas dengan irama          dan atas dengan                                   ,belakang,kan
                                                                      irama                                             andan kiri
                                                                                                                        dengan irama
                                                                                                                       Praktekkan
                                                                                                                        gerakan
                                                                                                                        mengayun
                                                                                                                        lengan ke
                                                                                                                        depan,
                                                                                                                        samping dan
                                                                                                                        atas dengan
                                                                                                                        irama
 Karakter siswa yang diharapkan :        Disiplin ( Discipline )
                                          Tekun ( diligence )
                                                                                                                        Penilaian                                                        Su
                                     Materi                                                  Indikator                                                                       A
    Kompet                                                      Pengalama                                                                                                        mber/
                         Pokok dan                                                  Pencapaian            Jenis     Bentuk                Contoh                   lokasi
ensi Dasar                                                    n Belajar                                                                                                          Bahan/
                       Uraian Materi                                                Kompetensi           Tagihan   Instrumen           Instrumen                   Waktu
                                                                                                                                                                                  Alat
                                                         Tanggung jawab ( responsibility )
                                                         Ketelitian ( carefulness)
                                                         Kerja sama ( Cooperation )
                                                         Toleransi ( Tolerance )
                                                         Percaya diri ( Confidence )
                                                         Keberanian ( Bravery )




                       Mengetahui,                                                                                           ............., ................. 20..
                 Kepala SD/MI ....................                                                                              Guru Mapel PJOK




         ( .............................................. )                                                             ( .............................................. )
           NIP/NIK.                                                                                                     NIP/NIK.
                                                                SILABUS PEMBELAJARAN


Nama Sekolah           :   ...........................
Bidang studi           :   Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas                  :   I
Semester/ tahun        :    II / 20..-20..
Standart Kompetensi    :    10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)

                                                                                                            Penilaian                                         Su
                                Materi                                      Indikator                                                          A
            Kompet                                 Pengalama                                                                                          mber/
                           Pokok dan                                  Pencapaian           Jenis      Bentuk            Contoh        lokasi
     ensi Dasar                                 n Belajar                                                                                            Bahan/
                       Uraian Materi                                  Kompetensi          Tagihan   Instrumen        Instrumen        Waktu
                                                                                                                                                       Alat
  10.1 Memprakti-      Pengenalan di       Masuk di air dengan    Masuk di air dengan   Non Tes   Tes             Praktekkan       2 x 35       Buku
        kkan           air                  kaki                    kaki                            Keterampila      cara masuk di    Menit        Penjaskes ,
        aktivitas                          Duduk dipinggir        Duduk dipinggir                 n                air dengan                    Buku
        dasar di air                        kolam renang            kolam renang                    /Perbuatan       kaki                          renang,
                                           Melakukan injak        Melakukan injak                 Soal Praktek    Praktekkan                    Kolam
                                            injak di air            injak di air                                     injak injak di                renang,
                                                                                                                     air                           pelampung
                                           Berjalan di kolam      Berjalan di kolam
                                            yang dangkal sambil     yang dangkal                                    Praktekkan                    Stop watch,
                                            mengayunkan             sambil                                           cara berjalan                 Pluit, Kapur
                                            lengan                  mengayunkan                                      di kolam yang
                                           Meloncat dan            lengan                                           dangkal
                                            melompat di air        Meloncat dan                                     sambil
                                            dengan                  melompat di air                                  mengayunkan
                                            memperhatikan                                                            lengan
                                            keselamatan                                                             Praktekkan
                                                                                                                    cara meloncat
                                                                                                                     dan melompat
                                                                                                                     di air
  10.2 Memprakti-      Permainan di air    Memperagakan           Berjalan seperti      Non Tes   Tes             Praktekkan       2 x 35       Buku
        kkan                                gerak menarik dan       gerakan hewan di                Keterampila      cara Berjalan    Menit        Penjaskes ,
        berbagai                            membuang napas          air                             n                seperti                       Buku
        permainan di                                                                                                                               renang,
                                                                                                         Penilaian                                           Su
                             Materi                                        Indikator                                                          A
        Kompet                                 Pengalama                                                                                             mber/
                       Pokok dan                                  Pencapaian            Jenis      Bentuk            Contoh          lokasi
  ensi Dasar                                n Belajar                                                                                               Bahan/
                      Uraian Materi                               Kompetensi           Tagihan   Instrumen          Instrumen        Waktu
                                                                                                                                                      Alat
     air dangkal                       Melakukan ladu lari    Berpindah tempat                 /Perbuatan         gerakan                       Kolam
     disertai nilai                     di dalam kolam          dengan                           Soal Praktek       hewan di air                  renang,
     percaya diri,                     Melakukan               menggerakan                                        Praktekkan                    pelampung
     kebersihan,                        permainan bola          lengan dan tungkai                                  cara                          Stop watch,
     dan disiplin                       tangan di air yang     Memperagakan                                        Berpindah                     Pluit, Kapur
                                        dangkal                 gerak menarik dan                                   tempat dengan
                                                               membuang napas                                      menggerakan
                                                               Melakukan ladu lari                                 lengan dan
                                                                di dalam kolam                                      tungkai
                                                               Melakukan                                          Peragakan
                                                                permainan bola                                      gerak menarik
                                                                tangan di air yang                                  dan
                                                                dangkal                                             membuang
                                                                                                                    napas
                                                                                                                   Peragakan
                                                                                                                    ladu lari di
                                                                                                                    dalam kolam
                                                                                                                   Praktekkan
                                                                                                                    cara
                                                                                                                    permainan
                                                                                                                    bola tangan di
                                                                                                                    air yang
                                                                                                                    dangkal
 Karakter siswa yang diharapkan :     Disiplin ( Discipline )
                                       Tekun ( diligence )
                                       Tanggung jawab ( responsibility )
                                       Ketelitian ( carefulness)
                                       Kerja sama ( Cooperation )
                                       Toleransi ( Tolerance )
                                       Percaya diri ( Confidence )
                                       Keberanian ( Bravery )
                                                                 SILABUS PEMBELAJARAN


Nama Sekolah              :   ...........................
Bidang studi              :   Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas                     :   I
Semester/ tahun           :    II / 20..-20..
Standart Kompetensi       :    11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***)

                                                                                                                Penilaian                                        Su
                                   Materi                                       Indikator                                                          A
            Kompet                                    Pengalama                                                                                          mber/
                              Pokok dan                                   Pencapaian           Jenis      Bentuk            Contoh        lokasi
      ensi Dasar                                   n Belajar                                                                                             Bahan/
                          Uraian Materi                                   Kompetensi          Tagihan   Instrumen        Instrumen        Waktu
                                                                                                                                                          Alat
  11.1 Memprakti-         Pengenalan          Siswa dapat             Melakukan             Non Tes   Tes             Praktekkan       2 x 35       Buku
        kkan              lingkungan           melakukan                perjalanan                      Keterampila      cara             Menit        Penjaskes
        pengenalan        sekolah              pengenalan lokasi di     pengenalan                      n                perjalanan                    Denah /
        lingkungan                             sekolah                  lingkungan sekolah,             /Perbuatan       pengenalan                    lokasi
        sekolah                               Melatih keberanian       seperti ruang                   Soal Praktek     lingkungan                    Stop watch
        secara                                 dan percaya diri         Kepala sekolah,                                  sekolah,                      Pluit
        beregu, dan                                                    WC, Taman, ruang                                 seperti ruang                 Kapur
        nilai disiplin,                                                 Guru SD Assalaam ,                               Kepala
        kerjasama,                                                      Aula, Ruang                                      sekolah, WC,
        dan                                                             computer, lab.                                   Taman, ruang
        kebersihan                                                      Bahasa, kantin,                                  Guru SD
        lingkungan                                                      ruang TU, Koprasi                                Assalaam ,
                                                                        sekolah, Ruang                                   Aula, Ruang
                                                                        penjaga sekolah,                                 computer, lab.
                                                                        Ruang keuangan                                   Bahasa,
                                                                        dan ruang KKG.                                   kantin, ruang
                                                                       Menjaga kebersihan                               TU, Koprasi
                                                                        di lingkungan                                    sekolah,
                                                                        sekolah                                          Ruang penjaga
                                                                                                                         sekolah,
                                                                                                                         Ruang
                                                                                                                         keuangan dan
                                                                                                             Penilaian                                       Su
                               Materi                                     Indikator                                                            A
          Kompet                                 Pengalama                                                                                           mber/
                        Pokok dan                                   Pencapaian            Jenis       Bentuk             Contoh       lokasi
   ensi Dasar                                 n Belajar                                                                                              Bahan/
                       Uraian Materi                                Kompetensi          Tagihan     Instrumen        Instrumen        Waktu
                                                                                                                                                      Alat
                                                                                                                     ruang KKG.
                                                                                                                    Bagaimana
                                                                                                                     cara menjaga
                                                                                                                     kebersihan di
                                                                                                                     lingkungan
                                                                                                                     sekolah
11.2 Memprakti-        Aktivitas di      Melakukan aktifitas    Melakukan aktifitas   Non Tes     Tes             Bagaimana        2 x 35       Buku
     kkan              lingkungan         bermain di              bermain di                        Keterampila      cara aktifitas   Menit        Penjaskes
     berbagai          sekolah            lingkungan sekolah      lingkungan sekolah                n                bermain di                    Denah /
     aktivitas                           Melakukan kegiatan     Melakukan kegiatan                /Perbuatan       lingkungan                    lokasi
     jasmani                              bermain secara          bermain secara                    Soal Praktek     sekolah                       Stop watch
     yang                                 bersama sama            bersama sama                                      Bagaimana                     Pluit
     menyenangk                          Membuang sampah        Membuang sampah                                    cara kegiatan                 Kapur
     an di                                pada tempatnya          pada tempatnya                                     bermain
     lingkungan                                                                                                      secara
                                        
     sekolah, dan                                                                                                    bersama sama
     nilai disiplin,                                                                                                Bagaimana
     kerja sama                                                                                                      cara
     dan pola                                                                                                        membuang
     hidup sehat                                                                                                     sampah pada
                                                                                                                     tempatnya
11.3 Memprakti-        Makanan dan       Siswa dapat            Menyebutkan fungsi    Tes tulis   Soal tulis      Sebutkan                      Buku
     kkan              minuman sehat      menjaga kesehatan       gigi dan mulut                                     fungsi gigi                   Penjaskes
     pemanfaatan                          pribadi dengan baik    Membedakan gigi                                    dan mulut                     Denah /
     makanan                             Siswa dapat             yang sehat dan yang                               Bedakan gigi                  lokasi
     dan                                  memahami akibat         tidak sehat                                        yang sehat dan                Stop watch
     minuman                              dari yang tidak        Menyebutkan cara                                   yang tidak                    Pluit
     yang baik                            merawat kesehatan       merawat kesehatan                                  sehat                         Kapur
                                          pribadi                 gigi                                              Sebutkan cara
                                                                 Akibat gigi yang                                   merawat
                                                                  tidak di rawat                                     kesehatan gigi
                                                                                                                          Penilaian                                                        Su
                                        Materi                                                 Indikator                                                                       A
       Kompet                                                      Pengalama                                                                                                       mber/
                            Pokok dan                                                 Pencapaian            Jenis     Bentuk                Contoh                   lokasi
  ensi Dasar                                                     n Belajar                                                                                                         Bahan/
                          Uraian Materi                                               Kompetensi           Tagihan   Instrumen           Instrumen                   Waktu
                                                                                                                                                                                    Alat
                                                                                                                                      Jelaskanlah
                                                                                                                                       akibat gigi
                                                                                                                                       yang tidak di
                                                                                                                                       rawat
 Karakter siswa yang diharapkan :                         Disiplin ( Discipline )
                                                           Tekun ( diligence )
                                                           Tanggung jawab ( responsibility )
                                                           Ketelitian ( carefulness)
                                                           Kerja sama ( Cooperation )
                                                           Toleransi ( Tolerance )
                                                           Percaya diri ( Confidence )
                                                           Keberanian ( Bravery )


                          Mengetahui,                                                                                          ............., ................. 20..
                    Kepala SD/MI ....................                                                                             Guru Mapel PJOK




            ( .............................................. )                                                            ( .............................................. )
              NIP/NIK.                                                                                                    NIP/NIK.
                                                            SILABUS PEMBELAJARAN


Nama Sekolah          :   ...........................
Bidang studi          :   Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas                 :   I
Semester/ tahun       :    II / 20..-20..
Standart Kompetensi   :    12. Menerapkan budaya hidup sehat

                                                                                                            Penilaian                                      Su
                               Materi                                    Indikator                                                           A
           Kompet                                Pengalama                                                                                         mber/
                          Pokok dan                                 Pencapaian           Jenis       Bentuk             Contoh      lokasi
     ensi Dasar                               n Belajar                                                                                            Bahan/
                      Uraian Materi                                Kompetensi          Tagihan     Instrumen       Instrumen        Waktu
                                                                                                                                                    Alat
  12.1 Menjaga        Makanan dan        Siswa dapat            Menyebutkan          Tes tulis   Soal tulis     Sebutkan         2 x 35       Buku
        kebersihan    minuman sehat       menjaga kesehatan       kegunaan makan                                   fungsi gigi      Menit        Penjaskes
        gigi dan                          pribadi dengan baik     dan minum                                        dan mulut                     Buku
        mulut                            Siswa dapat            Menyebutkan                                     Bedakan gigi                  kesehatan
                                          memahami akibat         makanan dan                                      yang sehat dan                Gambar
                                          dari yang tidak         minuman yang                                     yang tidak                    yang ada
                                          merawat kesehatan       sehat                                            sehat                         hubunganya
                                          pribadi                Membedakan                                      Sebutkan cara                 dengan
                                                                 makanan dan                                      merawat                       pembelajara
                                                                  minuman yang baik                                kesehatan gigi                n
                                                                                                                  Jelaskanlah
                                                                                                                   akibat gigi
                                                                                                                   yang tidak di
                                                                                                                   rawat
  12.2 Mengenal       Makanan dan        Menyebutkan            Menyebutkan          Tes tulis   Soal tulis     Sebutkan         2 x 35       Buku
        makanan       minuman sehat       makanan yang sehat      makanan yang sehat                               makanan yang     Menit        Penjaskes
        sehat                            Manfaat makanan        Manfaat makanan                                  sehat                         Buku
                                          sehat                   sehat                                           Jelaskanlah                   kesehatan
                                         Menyebutkan cara       Menyebutkan cara                                 manfaat                       Gambar
                                          memilih makanan         memilih makanan                                  makanan sehat                 yang ada
                                          yang sehat              yang sehat                                      Sebutkan cara                 hubunganya
                                                                                                                          Penilaian                                                          Su
                                        Materi                                                 Indikator                                                                       A
       Kompet                                                      Pengalama                                                                                                         mber/
                            Pokok dan                                                 Pencapaian            Jenis     Bentuk                Contoh                   lokasi
  ensi Dasar                                                     n Belajar                                                                                                           Bahan/
                          Uraian Materi                                               Kompetensi           Tagihan   Instrumen           Instrumen                   Waktu
                                                                                                                                                                                      Alat
                                                                                                                                       memilih                                    dengan
                                                                                                                                        makanan yang                               pembelajara
                                                                                                                                        sehat                                      n

 Karakter siswa yang diharapkan :                         Disiplin ( Discipline )
                                                           Tekun ( diligence )
                                                           Tanggung jawab ( responsibility )
                                                           Ketelitian ( carefulness)
                                                           Kerja sama ( Cooperation )
                                                           Toleransi ( Tolerance )
                                                           Percaya diri ( Confidence )
                                                           Keberanian ( Bravery )


                          Mengetahui,                                                                                          ............., ................. 20..
                    Kepala SD/MI ....................                                                                             Guru Mapel PJOK




            ( .............................................. )                                                            ( .............................................. )
              NIP/NIK.                                                                                                    NIP/NIK.

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Tags:
Stats:
views:19
posted:4/17/2012
language:Malay
pages:20