PROTA Mapel Penjasorkes Kls VIII

Document Sample
PROTA Mapel Penjasorkes Kls VIII Powered By Docstoc
					                                                        KTSP Perangkat Pembelajaran SMP/MTs,




   PERANGKAT PEMBELAJARAN
     PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran            : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
                            Kesehatan (PJOK)
Satuan Pendidikan         : SMP/MTs.
Kelas/Semester            : VIII /1

Nama Guru      : WIDYASTUTI, S.Pd
NIP/NIK        : 19710903 200501 2 003
Sekolah        : SMP Negeri 2 Tarub
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)




                 Program Tahunan / PJOK Kls VII Semester 1                                1
                                                                        KTSP Perangkat Pembelajaran SMP/MTs,


                               PROGRAM TAHUNAN
                             TAHUN PELAJARAN 2011 / 2012

Nama Sekolah       : SMP Negeri 2 Tarub
Mata Pelajaran     : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester   : VIII / 1


     STANDAR                                                MATERI                 ALOKASI
                         KOMPETENSI DASAR                                                          KET
    KOMPETENSI                                           PEMBELAJARAN               WAKTU

1. Mempraktikan         1.1 .Mempraktikkan
   berbagai teknik          teknik dasar salah          Sepak Bola
   dasar permainan          satu permainan dan
   dan olahraga dan         olahraga beregu bola
   nilai-nilai yang         besar lanjutan dengan       Bola voli
   terkandung               koordinasi yang baik
   didalamnya               serta nilai kerjasama,
                            toleransi, percaya
                            dini, keberanian,
                            menghargai lawan,           Bola Basket
                            bersedia berbagi
                            tempat dan
                            peralatan**)


                         1.2 Mempraktikkan               Bulu tangkis
                             teknik dasar salah
                             satu permainan dan
                             olahraga beregu bola
                             kecil lanjutan dengan
                             koordinasi yang baik
                             serta nilai
                                                        Tenis Meja
                             kerjasama, toleransi,
                             percaya diri,
                             keberanian,
                             menghargai lawan,
                             bersedia berbagi
                             tempat dan
                             peralatan**)               Tennis

                        1.3 Mempraktikan teknik          Softball
                            da sar salah satu pe-
                            rmainan dan olah raga       Lari jarak pendek 50
                            atletik lanjutan            M
                            dengan koordinasi
                            yang baik serta nilai       Lari jarak mene
                            kerjasama , toleransi       ngah
                            ,percaya
                                                        Tolak peluru gaya
                            diri,keberanian,


2                                Program Tahunan / PJOK Kls VII Semester 1
                                                                          KTSP Perangkat Pembelajaran SMP/MTs,


    STANDAR                                                   MATERI                 ALOKASI
                          KOMPETENSI DASAR                                                           KET
   KOMPETENSI                                              PEMBELAJARAN               WAKTU

                             menghargai la –              menyamping
                             an,bersedia ber – bagi
                             tempat dan peralatan         Lempar lembing
                             **)                          awalan menyamping

                                                          Lompat Jauh Gaya
                                                          Melenting

                                                          Lempar Cakran
                                                          Awalan
                                                          Menyamping

                          1.4 Mempraktikkan               Pencak
                              teknik dasar salah
                              salah satu                  silat
                              permainan olahraga
                              bela diri lanjutan
                              dengan koordinasi           Karate
                              yang baik serta
                              nilai keberanian,
                              kejujuran,
                              menghormati lawan            Judo
                              dan percaya diri **)

2. Mempraktikan
   latihan kebugaran       2.1 Mempraktikkan                        Kebuga
   dalam bentuk                latihan kekuatan                   ran jasmani
   latihan sirkuit dan         dan daya tahan
   nilai-nilai yang            anggota badan
   terkandung                  bagian atas dengan
   didalamnya                  sistem sirkuit serta
                               nilai disiplin dan
                               tanggung jawab

                           2..2 Mempraktikkan              Kebugaran jasmani
                                latihan kekuatan
                                dan daya tahan
                                anggauta badan
                                bagian bawah
                                dengan sistem
                                sirkuit serta nilai
                                disiplin dan
                                tanggung jawab
3.Mempraktikan teknik
   dasar senam lantai     3.1 Mempraktikkan                Senam lantai
   dan nilai-nilai yang       teknik dasar senam


                                   Program Tahunan / PJOK Kls VII Semester 1                                3
                                                                          KTSP Perangkat Pembelajaran SMP/MTs,


     STANDAR                                                  MATERI                 ALOKASI
                           KOMPETENSI DASAR                                                          KET
    KOMPETENSI                                             PEMBELAJARAN               WAKTU

    terkandung                  lantai meroda serta
    didalamnya                  nilai kedisiplinan,
                                keberanian dan
                                tanggung jawab

                           3.2 Mempraktikkan               Senam lantai
                               teknik dasar senam
                               lantai guling lenting
                               serta nilai
                               kedisiplinan,
                               keberanian dan
                               tanggung jawab
4.Mempraktikan senam
   irama dengan alat       4.1 Mempraktikkan
   dan nilai-nilai yang        teknik dasar senam          Senam irama dengan
   terkandung                  irama menggunakan              alat (tongkat )
   didalamnya                  tongkat atau simpai
                               dengan gerakan
                               mengayun dan
                               memutar ke berbagai
                               arah serta nilai
                               disiplin, toleransi
                               dan estetika


                            4.2 Mempraktikkan              Senam irama dengan
                                kombinasigerakan              alat (tongkat )
                                mengayun/memutar
                                ke berbagai arah
                                dengan gerak
                                melangkah serta
                                nilai
                                disiplin,toleransi,
                                keluwesan gerak,
                                dan estetika

5.Mempraktikan teknik      5.1Mempraktikkan teknik
   dasar renang gaya          dasar gerakan kaki            Renang gaya bebas
   bebas dan nilai-nilai      renang gaya bebas
   yang terkandung            serta nilai disiplin,
   didalamnya                 keberanian dan
                              kebersihan




4                                  Program Tahunan / PJOK Kls VII Semester 1
                                                                         KTSP Perangkat Pembelajaran SMP/MTs,


    STANDAR                                                  MATERI                 ALOKASI
                          KOMPETENSI DASAR                                                          KET
   KOMPETENSI                                             PEMBELAJARAN               WAKTU

                          5.2 Mempraktikkan
                              teknik dasar gerakan         Renang gaya bebas
                              lengan renang gaya
                              bebas serta nilai
                              disiplin, keberanian
                              dan kebersihan

                          5.3 Mempraktikkan
                               teknik dasar                Renang gaya bebas
                               pernapasan renang
                               gaya bebas serta
                               nilai disiplin dan
                               kebersihan

6. Menerapkan budaya       6.1 Mengenal bahaya
    hidup sehat                seks bebas                       Kesehatan

                           6.2 Menolak budaya                   Kesehatan
                               seks bebas
Ulangan harian
Ulangan tengah semester
Ulangan akhir semester


           Mengetahui,                                                        Tarub, 11 Juli 2011
    Kepala SMP Negeri 2 Tarub                                                 Guru Mapel PJOK.



   ABDUL KHALIM, S.Pd. Ina.                                                  WIDYASTUTI, S.Pd
   NIP : 19640201 198803 1 012                                           NIP : 19710903 200501 2 003




                                  Program Tahunan / PJOK Kls VII Semester 1                                5
                                                            KTSP Perangkat Pembelajaran SMP/MTs,




       PERANGKAT PEMBELAJARAN
         PROGRAM TAHUNAN
    Mata Pelajaran            : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
                                Kesehatan (PJOK)
    Satuan Pendidikan         : SMP/MTs.
    Kelas/Semester            : VIII /2

    Nama Guru      : WIDYASTUTI, S.Pd
    NIP/NIK        : 19710903 200501 2 003
    Sekolah        : SMP Negeri 2 Tarub
    KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)




6                    Program Tahunan / PJOK Kls VII Semester 1
                                                                         KTSP Perangkat Pembelajaran SMP/MTs,


                                PROGRAM TAHUNAN
                              TAHUN PELAJARAN 2011 / 2012

Nama Sekolah       : SMP Negeri 2 Tarub
Mata Pelajaran     : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester   : VIII / 2


     STANDAR                KOMPETENSI                     MATERI                  ALOKASI
                                                                                                    KET
    KOMPETENSI                DASAR                     PEMBELAJARAN                WAKTU

7. Mempraktikan
    berbagai teknik       7.1 Mempraktikkan                   Sepak Bola
    dasar permainan           variasi dan
    dan olahraga dan          kombinasi teknik
    nilai-nilai yang          dasar salah satu                 Bola voli
    terkandung                permainan dan
    didalamnya                olahraga beregu
                              bola besar
                              lanjutan dengan
                              koordinasi yang                Bola Basket
                              baik serta nilai
                              kerjasama,
                              toleransi, percaya
                              diri, keberanian,
                              menghargai
                              lawan, bersedia
                              berbagi tempat
                              dan peralatan**)


                         7.2 Mempraktikkan                   Bulu tangkis
                              variasi dan
                              kombinasi teknik
                              dasar salah satu
                              permainan dan
                              olahraga beregu                 Tenis Meja
                              bola kecil lanjutan
                              dengan koordinasi
                              yang baik serta
                              nilai kerjasama,
                              toleransi, percaya
                              diri, keberanian,                  Tennis
                              menghargai
                              lawan, bersedia
                              berbagi tempat                    Softball
                              dan peralatan**)




                                  Program Tahunan / PJOK Kls VII Semester 1                                7
                                                                            KTSP Perangkat Pembelajaran SMP/MTs,


     STANDAR                    KOMPETENSI                    MATERI                  ALOKASI
                                                                                                       KET
    KOMPETENSI                    DASAR                    PEMBELAJARAN                WAKTU

                             7.3 Mempraktikan              Lari jarak menengah
                                 variasi dan
                                 kombinasi teknik           Lempar lembing
                                 dasar lanjutan             awalan menyamping
                                 atletik dengan
                                 koordinasi yang            Lompat jauh gaya
                                 baik serta nilai           melenting
                                 ,percaya
                                 diri,keberanian,
                                 menjaga
                                 keselamatan diri
                                 dan orang lain,
                                 bersedia berbagi
                                 tempat dan
                                 peralatan **)


                              7.4 Mempraktikkan             Pencaksilat
                                  variasi dan
                                  kombinasi teknik
                                  dasar salah salah         Karate
                                  satu permainan
                                  olahraga bela diri
                                  lanjutan dengan
                                                             Judo
                                  koordinasi yang
                                  baik serta nilai
                                  keberanian,
                                  kejujuran,
                                  menghormati
                                  lawan dan
                                  percaya diri **)

8. Mempraktikan               8.1 Mempraktikkan           Kebugaran jasmani
   latihan kebugaran              latihan kecepatan
   dalam bentuk latihan           dan kelincahan
   sirkuit dan nilai-nilai        anggota badan
   yang terkandung                bagian atas serta
   didalamnya                     nilai disiplin dan
                                  tanggung jawab

                              8..2 Mempraktikkan
                                   latihan kecepatan      Kebugaran jasmani
                                   dan kelincahan
                                   tahan anggauta
                                   badan bagian
                                   bawah serta nilai


8                                    Program Tahunan / PJOK Kls VII Semester 1
                                                                          KTSP Perangkat Pembelajaran SMP/MTs,


    STANDAR                  KOMPETENSI                     MATERI                  ALOKASI
                                                                                                     KET
   KOMPETENSI                  DASAR                     PEMBELAJARAN                WAKTU

                                disiplin dan
                                tanggung jawab
9.Mempraktikan teknik       9.1 Mempraktikkan
   dasar senam lantai           rangkaian teknik              Senam lantai
   dan nilai-nilai yang         dasar gerak
   terkandung                   meroda dan
   didalamnya                   guling depan
                                serta nilai
                                kedisiplinan,
                                keberanian dan
                                tanggung jawab

                           9.2 Mempraktikkan
                               rangkaian teknik               Senam lantai
                               dasar guling
                               depan dan guling
                               lenting serta
                               nilai
                               kedisiplinan,
                               keberanian dan
                               tanggung jawab
10.Mempraktikan           10.1 Mempraktikkan
   senam irama dengan          variasi gerakan
   alat dan nilai-nilai        mengayun ke               Senam irama dengan
   yang terkandung             berbagai arahah              alat (tongkat )
   didalamnya                  serta nilai
                               disiplin, toleransi
                               dan keluwesan

                          10.2 Mempraktikkan
                              variasi gerakan            Senam irama dengan
                              memutar ke                    alat (tongkat )
                              berbagai arahah
                              serta nilai disiplin,
                              toleransi dan
                              keluwesan

11.Mempraktikan           11.1Mempraktikkan
   teknik dasar renang         koordinasi teknik        Renag gaya bebas
   gaya bebas dan              dasar     gerakan
   nilai-nilai yang            kaki dan lengan
   terkandung                  renang       gaya
   didalamnya*)                bebas serta nilai
                               disiplin,
                               keberanian dan
                               kebersihan


                                   Program Tahunan / PJOK Kls VII Semester 1                                9
                                                                        KTSP Perangkat Pembelajaran SMP/MTs,


      STANDAR               KOMPETENSI                    MATERI                  ALOKASI
                                                                                                   KET
     KOMPETENSI               DASAR                    PEMBELAJARAN                WAKTU


                         11.2 Mempraktikkan
                              koordinasi teknik       Renag gaya bebas
                              dasar pernafasan
                              renang gaya
                              bebas serta nilai
                              disiplin,
                              keberanian dan
                              kebersihan

12.Mempraktikan          12.1 Mendiskripsikan
   penjelajahan di            perencanaan             Penjelajahan disekitar
   sekitar sekolah dan        kegiatan                       sekolah
   nilai-nilai yang           penjelajahan
   terkandung                 secara sederhana
   didalamnya *               serta nilai
                              kerjasama,
                              toleransi, tolong
                              menolong, etika,
                              memperhatikan
                              keselamatan dan
                              kebersihan
                              lingkungan

                         12..2 Mempraktik
                               kan                    Penjelajahan disekitar
                               keterampilan                  sekolah
                               penjelajahan
                               di sekitar
                               sekolah serta
                               nilai kerjasama,
                               toleransi,
                               tolong
                               menolong,
                               estetika,
                               memperhatikan
                               kesela
                               matan dan
                               kebersihan
                               lingkungan

13. Menerapkan budaya     13.1Memahami                       Kesehatan
    hidup sehat               berbagai
                              penyakit menular
                              yang bersumber
                              dari lingkungan


10                               Program Tahunan / PJOK Kls VII Semester 1
                                                                        KTSP Perangkat Pembelajaran SMP/MTs,


    STANDAR                 KOMPETENSI                    MATERI                  ALOKASI
                                                                                                   KET
   KOMPETENSI                 DASAR                    PEMBELAJARAN                WAKTU

                              tidak sehat

                          13.2Memahami cara                  Kesehatan
                              menghindari
                              penyakit menular
                              yang bersumber
                              dari lingkungan
                              yang tidak sehat

Ulangan harian
Ulangan tengah semester
Ulangan akhir semester




           Mengetahui,                                                       Tarub, 11 Juli 2011
    Kepala SMP Negeri 2 Tarub                                                Guru Mapel PJOK.



   ABDUL KHALIM, S.Pd. Ina.                                                 WIDYASTUTI, S.Pd
   NIP : 19640201 198803 1 012                                          NIP : 19710903 200501 2 003




                                 Program Tahunan / PJOK Kls VII Semester 1                               11

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Tags:
Stats:
views:223
posted:4/16/2012
language:Malay
pages:11