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REMEDIOS 100% NATURALES by 32Mo0a

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REMEDIOS 100% NATURALES

PRACTI – LIBROS NO. 39
EDITADO POR: A UNO A EDITORES
Lucía Roldán de Ortega y Omar Manrique
1996 COLOMBIA

CONTENIDO
Al Lector… 3
1 ¿Cómo se utilizan las plantas medicinales? 4
2 Las dolencias más comunes y sus remedios caseros 5

Abscesos dentales 5                  Dolor de huesos        Menstruación
Afonía                               Dolor de muela         Náuseas
Alcoholismo                          Dolor de oído          Nerviosismo
Amebas                               Dolores hepáticos      Neumonía
Anemia                               Embriaguez             Ojos
Artritis                             Encías sangrientas     Orzuelos
Asma                                 Espinillas             Picadura (abejas)
Baja de azúcar                       Estreñimiento          Picadura de insectos
Barros                               Estrés                 Pulmones afecciones
Boca amarga                          Faringitis             Quemaduras
Bronquitis                           Flemas (bronquiales)   Resaca o guayabo
Caída del cabello                    Forúnculos             Resequedad piel (talones)
Calambres                            Gases                  Resfriados
Cálculos biliares                    Golpes - contusiones   Reumatismo
Cálculos renales                     Gota                   Sinusitis
Callos                               Gripe                  Sobrepeso
Cansancio físico                     Hemorragia nasal       Sudor en los pies
Caspa                                Hemorroides            Sum o sapillo
Ciática                              Hígado y vesícula      Tortícolis
Cistitis o dolencia de la vejiga     Hinchazón párpados     Tos
Cólicos en niños                     Hinchazón piernas      Úlcera
Cólicos menstruales                  Hipertensión           Úlceras varicosas
Deshidratación                       Hipo                   Urticaria
Desmayo                              Indigestión            Várices
Diarrea                              Insomnio               Verrugas
Dolor de cabeza                      Lactancia deficiente   Vesícula
Dolor de cintura                     Lombrices              Vómito
Dolor de espalda                     Lumbago                Voz (pérdida de)
Dolor de estómago                    Mal aliento            Zumbido en los oídos
Dolor de garganta                    Mareos
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AL LECTOR…

¿Cuándo fue la última vez que usted ingirió una hierba curativa? Quizá no esté consciente pero todas las
personas lo hacemos a diario.
         Al comenzar el día con una taza de café estamos bebiendo un estimulante cerebral y un
descongestionante bronquial; al tomar té ayudamos a prevenir las caries, pues el té contiene flúor.
         Los chinos han bebido durante años té de jengibre contra la indigestión y los ingleses desarrollaron la
ginger ale, basados en las propiedades digestivas del jengibre.
         El perejil, por su parte, tiene un alto contenido de clorofila que se utiliza en las pastilla Clorets y en los
Certs, pues no sólo blanquea los dientes sino que sirve contra el mal aliento.
         Y… qué decir de la quina, usada por nuestros aborígenes y reconocida por los blancos gracias a una
india –descendiente de los antiguos soberanos del Perú - quien la dio a la condesa de la comarca de Chinchón
para inmunizarla y para que ella la proporcionara a los españoles que estaban siendo diezmados por las fiebres.
         Lo anterior indica que las hierbas han sido y siguen siendo excelentes ingredientes naturales para el
alivio y curación de muchos males.
         Este Practi-libro, por lo tanto, ha sido elaborado con el fin de darle a conocer sencillos tratamientos
caseros que, a lo largo de muchos años, se han recomendado con éxito, demostrándole cómo usted puede obtener
bienestar sin necesidad de recurrir a medicamentos de origen químico que, aunque a veces mejoran una dolencia,
pueden ocasionar otra.
         Cabe advertir, sin embargo, que la medicina natural tiene su límite. Por regla general, si u mal menor no
responde a un tratamiento casero en un plazo aproximado de dos semanas se debe acudir al médico.
         Así mismo, bajo ninguna circunstancia, esta fórmula pretende remplazar tratamientos médicos, sino
brindar alivio con métodos inofensivos, aceptados por la medicina tradicional y experimentados durante años y
años.


1 ¿CÓMO SE UTILIZAN LAS PLANTAS MEDICINALES?

Muchos de los remedios caseros que usaron nuestros antepasados y aun los nuevos descubrimientos de
sustancias que hoy son utilizadas para la preparación de medicamentos, provienen de las plantas.
Sabía usted, por ejemplo, que la palabra droga se relaciona con la cura herbaria. Viene del alemán droge (secar)
–secar hierbas- y es que éste es el primer paso para convertirlas en medicinas.

Formas de usar y preparar las plantas medicinales en casa

COMER LA PLANTA DIRECTAMENTE: Es lo mejor para aprovechar sus principios curativos. Tal es el
caso del ajo, la cebolla cabezona o el limón.

PREPARARLA EN JUGO: Como las frutas y plantas en líquido son más fáciles de llevar a la boca y de
digerir por parte de un enfermo, son ampliamente recomendados.

PREPARARLA EN COCIMIENTO: Este proceso se usa para extraer los principios activos de las raíces y
cortezas. La proporción generalmente usada es de 30 gramos de planta por un litro de agua (1.000 c.c.)
Preparación: Introduzca en una olla la planta con agua y deje hervir durante 8 minutos, al cabo de los cuales
debe retirar, tapar y dejar reposar por 20 minutos. Luego, pase por un colador y estará lista para tomar en la dosis
indicada.

PREPARARLA EN INFUSIÓN: Para esta forma se utilizan generalmente las hojas o las flores de la planta.
Tal como en el cocimiento, la proporción más usada es de 30 gramos de planta por un litro de agua (1.000 c.c.)
Preparación: Vierta agua hirviendo sobre las hojas o las flores, déjelas en reposo durante unos 5 minutos, cuele y
tome. Si quiere endulzar, lo recomendable es hacerlo con miel de abejas.

PREPARARLA EN TISANA: Ésta con frecuencia tiende a confundirse con la infusión, pero es diferente.
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Preparación: Se hace en agua fría. Ponga la cantidad recetada de hierbas secas en una taza de agua. Deje reposar
durante 12 horas a temperatura ambiente, luego caliente ligeramente, filtre y endulce con miel.

PREPARARLA EN CATAPLASMA: Para uso externo.
Preparación: Machaque bien las hierbas formando una pasta. Póngala luego a fuego lento sobre una sartén, hasta
que quede apenas tibia. Retírela y colóquela sobre la parte afectada estando aún caliente, cubra con una tela o
grasa y deje actuar durante 4 horas.

RECOMENDACIONES PARA EL USO DE LAS PLANTAS:

¿Cómo deben tomarse las infusiones?
Lo más recomendable es tomarlas sin dulce, pero si se prefiere endulzarlas, debe ser con miel de abejas y no con
azúcar. También se les puede añadir gotas de zumo de limón o trocitos de manzana. Tómelas siempre calientes.

¿Cómo se conservan mejor las plantas?

Preferiblemente, deben aprovecharse frescas (recién cortadas), pero de no ser posible, lo mejor es que las
mantenga en frascos de vidrio herméticamente cerrados.

2 LAS DOLENCIAS MÁS COMUNES Y SUS REMEDIOS CASEROS

¿Dónde encontrar las hierbas?
Todos los ingredientes, hierbas y plantas que se mencionan en este libro se consiguen en supermercados, en el
campo o en las plazas de mercado (a veces por encargo), también en las tiendas naturistas en forma de
comprimidos (los cuales son plantas reducidas a polvo y encapsuladas) para tragar con agua.

¿Cuáles son las cantidades adecuadas?

Tanto en infusiones como en cocimientos la medida general es 30 gramos de la planta por 1 litro de agua. En
casos diferentes explicaremos la dosis que se debe utilizar.
                  Tabla de equivalencias.
1.000 c.c. = 1 litro = aproximadamente 7 tazas
30 gr. = aproximadamente 4 cucharadas

*** A ***

ABSCESOS DENTALES

Haga enjuagues con el cocimiento de hojas y tallos de tomate (30 gr) en 300 c.c de agua.
También puede hacerlos con aguasal tibia, pues esto madura el absceso.
Igualmente, alivia el dolor colocarse sobre la mejilla cataplasmas hechas con hojas de planta de llantén (10 gr).
Trituradas en una cucharada de aceite de oliva.

AFONÍA
Tome 3 tazas diarias del cocimiento de hojas del árbol de saúco.

ALCOHOLISMO (para combatirlo)
Ensaye el siguiente tratamiento “secreto” que, en muchas personas, produce fastidio hacia el alcohol:
Tome una pepa de aguacate (o cura), pártala en pedacitos pequeños y póngalos al sol hasta que estén secos.
Muélalos hasta pulverizarlos y échelos dentro de la botella de licor que normalmente consume la persona.
Cuando llegue embriagado/a ofrézcale una copita de esta bebida. Por supuesto, el polvo de la pepa del aguacate
estará asentado y la persona alcohólica no se dará cuenta de su contenido.
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También puede dejar la botella con la sustancia pulverizada de la pepa de aguacate unos 15 días, luego colar el
contenido y dejar el licor a la mano para que el alcohólico la consuma.

AMEBAS
Si sufre de este parásito, beba todas las mañanas un cocimiento de dientes de ajo (10) en 1 litro de agua. Tome
una taza en ayunas y pronto verá sus beneficios.
Ralle una tajada de piña y cómala en ayunas, pues la fibra limpia el quiste de las amebas.

ANEMIA
Tenga en cuenta que el calcio, la leche, el té y los antiácidos interfieren en la absorción del hierro. Deben
consumirse lejos de los alimentos ricos en este mineral.
Coma bastante hígado de res (contiene todos los elementos necesarios para la producción de glóbulos rojos),
igualmente riñones. Se ha comprobado que las fuentes de origen animal son mejor absorbidas que las de origen
vegetal. También consuma pescado, pollo, huevo, espinaca (cruda), alcachofa, cebolla cabezona (cruda)
remolacha, berros, frutas secas, tomate, dátiles, albaricoque, uvas pasas.
Beba una hora antes del desayuno un vaso de jugo de naranja.
Tome 6 dientes de ajo, pélelos, macháquelos y mézclelos en una ensalada que lleve lechuga, tomate y aceite de
oliva. Consuma a lo menos una buena porción diaria.

ARTRITIS
Para lograr alivio del dolor puede tomar cualquiera de las recetas que le damos a continuación:
Haga un cocimiento con amaranto (10 g), apio y verbena (10 g) en ½ litro de agua. Tómese 3 tazas diarias.
Mezcle el zumo de 2 limones con 2 cucharadas de aceite de oliva. Bébalo en ayunas.
También puede frotarse ajo bien machacado sobre la parte dolorida. Sentirá gran alivio por los gases azufrados
del ajo.

ASMA
Tómese tres tazas diarias de cualquiera de los siguientes cocimientos de cascabelito o de marrubio, con las
medidas indicadas en el capítulo I.
También puede brindar mucho alivio tomar en ayunas, caliente, una taza de leche hervida con unas 5 ramitas de
arracacha o de apio.
El cocimiento de hojas de yarumo, cuando se trata de un asma nerviosa, es un excelente remedio.

*** B ***

BAJA DE AZÚCAR
Para subirla, tome infusión de menta o de manzanilla, endulzada con miel.

BARROS
Ayuda mucho a combatirlos comer a diario de ser posible al desayuno-10 g, de afrecho de trigo con un vaso de
leche, mezclados.
La tisana con hojas de sen (10 g) es también muy beneficiosa.

BOCA AMARGA
Tome un diente de ajo crudo, pélelo , machácalo y cuélelo. Ese juguito mézclelo con el zumo de 2 limones,
tómelo en ayunas. Es magnifico.

BRONQUITIS
Tómese 3 tazas diarias del cocimiento de poleo, de orégano o de toronjil. O, prepare una infusión de las dos
plantas siguientes hojas de romero (10 g) y hojas de salvia (10 g.) en ½ litro de agua.
Consuma 4 tazas diarias.
Los cocimientos de corteza de pino, de cebolla cabezona o de flor de saúco también son muy recomendables.
Cuando tenga muy congestionado el pecho le aliviará aplicarse cataplasmas de poleo en el pecho y en la espalda.
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También puede tomar 3 tazas diarias de infusión de hojas de eucalipto frescas ( 15 g) en 250 c.c. de agua.

*** C ***

CAÍDA DEL CABELLO (para evitarla)
Compre raíz de ortiga (30 g), macháquela y haga un cocimiento en 1 litro de agua, luego cuélelo. Enjuague el
cabello con este cocimiento después del champú.
Déjelo secar y peine. Utilícelo 3 veces en la semana. Si las raíces capilares aún no se han destruido, el pelo
vuelve a crecer en abundancia.

CALAMBRES
Si sufre de este mal, adquiera la costumbre de beber 3 tazas diarias de cocimiento con valeriana y apio.
También es efectivo comer un banano diario para que no se baje el potasio, que es la causa de los calambres.
Cuando sean ocasionados por intenso frío, caliente sobre una sartén hojas y flores de artemisa. Frote la parte
afectada con las mismas y luego déjelas actuar un rato sobre la piel cubriéndolas con una toalla.

CÁLCULOS BILIARES
Como medida preventiva, acostúmbrese a tomar una cucharada de aceite de oliva después de las comidas.
También ayuda a expulsarlos.
Para disolverlos, sirve mucho beber 4 tazas diarias del siguiente cocimiento: tome el tallo del chaparro y ráspelo,
mezcle esa viruta (siquiera 30 g) en ½ litro de agua y prepare el cocimiento.

CÁLCULOS RENALES
Para ayudar a disolverlos
Coma bastantes nísperos (son diuréticos)
O, prepare un cocimiento con zarzaparrilla (20 g) y cola de caballo (10 g) en 1 litro de agua. Beba 3 tazas al día,
antes de cada comida.
También puede tomar 3 tazas diarias de infusión de hojas de ítamo real. Esto le ayudará a expulsarlos.

CALLOS
Tome 1 diente de ajo, tritúrelo y coloque esa masa sobre el callo, cúbralo con una banda adhesiva (curita). Así el
callo se irá ablandando hasta que se caiga. También lo puede hacer con la pulpa del tomate de cocina.
Frote piedra pómez, una vez suavizada la piel aplique un poquito de banano machacado y cubra con un
esparadrapo. Déjelo 3 o 4 días. Se cura y no le volverá a salir.

CANSANCIO FÍSICO (de los pies)
Sumérjalos en un cocimiento de artemisa.
Beba el zumo de 5 limones y verá como se tonifica.

CASPA
Con frecuencia la caspa es producida por mala digestión, de modo que revise su dieta.
Cocine durante 15 minutos corteza de sauce (100 g) 4n 1 litro de agua, cuélela y déjela enfriar. Manténgala en el
baño y, todos los días, enjuáguese el cabello con este cocimiento. Déjelo secar sin retirarlo.

CIÁTICA
Suprima la alimentación con grasas y carne. Los baños turcos alivian muchísimo.
Hágase baños sobre la región dolorida con cocimiento de alcaparro o de chamico.
La digitopresión muchas veces alivia. Oprima el punto que indica la figura.

CISTITIS O DOLENCIA DE LA VEJIGA
Tan pronto sienta que está presentando cistitis, beba abundante agua (siquiera 8 vasos diarios).
Tome infusión de hojas de árbol de la pera (100 g) por litro de agua hirviendo. Déjela reposar durante ½ hora
antes de beberla.
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Ayuda a disminuir la sequedad en el organismo que produce la cistitis.
Ponga a hervir agua (1 litro) con una manzana grande partida en 4 trozos, durante 10 minutos. Bébala fría, 2
tazas diarias.
Alivia la inflamación del aparato urinario.
El perejil es un magnifico desinfectante de las vías urinarias. Tómelo en infusión o consúmalo crudo en las
ensaladas.
Los baños de asiento con agua caliente ayudan a aliviar el dolor asociado con la cistitis; mejor si le agrega al
agua una tacita de vinagre y adopta una posición que permita penetrar el agua en la vagina.

CÓLICOS EN LOS NIÑOS (ventosos)
Prepare una infusión de manzanilla (10 g) en 150 c.c. de agua. Dé a beber al niño varias cucharaditas durante el
día.

CÓLICOS MENSTRUALES
Tome 4 tazas diarias de infusión de cualquiera de las siguientes plantas: apio, ruda, hinojo o artemisa.

*** D ***

DESHIDRATACIÓN
Este desequilibrio por falta de líquido en el cuerpo lo causa una descompensación en las sales corporales. Se
restablece tomando ½ taza de suero casero cada ½ hora.
Se prepara así: Ponga a hervir, durante 10 minutos (contados a partir de su ebullición), 1 litro de agua, cuando
esté fría, agréguele 1 cucharada de sal y 4 de azúcar.

DESMAYO
Ante un desmayo, consiga inmediatamente una cebolla cabezona, pártala por la mitad y póngala cerca de la nariz
de la persona; permita que inhale su olor. En 5 segundos despertará.

DIARREA
La mejor medicina es permitirle a la diarrea completar su curso (debe desaparecer en 1 o 2 días). No tome
medicamentos durante el primer día para que el organismo pueda expulsar las toxinas. Si persiste o presenta
otros síntomas, consulte con su médico.
Suprima los productos lácteos, grasas y alimentos a base de trigo. No consuma manzana, pera, durazno, maíz,
repollo ni papa. El banano ayuda a endurecer el bolo alimenticio.
Beba unas 5 tazas diarias de cocimiento hecho con alcaparro o con ortiga.
Consiga en el supermercado harina de plátano. Licúe en ½ vaso de agua 1 cucharada de harina. Tome cada hora,
hasta que mejore.
En una olla, ponga a tostar (en seco) 2 cucharadas de arroz crudo; cuando lo vea doradito, agregue ½ litro de
agua, deje hervir y retire. Cuando esté frío, beba siquiera 3 tazas diarias. Es excelente para calmar la diarrea.

TIP ¿Y… ¿qué es bueno para la diarrea por la dentición?
Licue en 8 onzas de agua (medida de un tetero) ½ plátano guineo crudo o, si desea, puede prepararlo con harina
de plátano. ¡Es milagroso!




DOLOR DE CABEZA
Jaqueca o migraña
Como medida preventiva, adquiera la costumbre de beber agua con limón en abundancia (5 a 6 vasos diarios). A
1 litro de agua, exprímale unos 10 limones.
O, también, puede habituarse a tomar 4 tazas diarias de infusión de hojas de alelí amarillo (10 g) preparadas en
½ litros de agua.
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Una curiosa fórmula que da excelente resultados es colocarse en la frente rodajas delgadas de para pelada y
cambiarlas por frescas cuando se calienten. Repita la operación hasta que cese el dolor.
A 1 taza de café negro (tinto sin azúcar) agréguele el jugo de medio limón. Bébalo tibio, muchas personas han
encontrado alivio con esta fórmula.
También puede aplicar digitopresión en los puntos indicados en el dibujo. Mantenga la presión hasta que sienta
alivio.
Dolor moderado
Cuando El dolor de cabeza es de origen nervioso (preocupaciones, cóleras) es muy efectivo tomar 3 tazas diarias
de infusión de manzanilla, de ruda o de albahaca.
La digitopresión también es una excelente ayuda. Presione los 2 lóbulos de las orejas al tiempo, en el punto que
indica la figura.

DOLOR DE CINTURA
Si es causado por inflamación de los riñones, haga jugo de hojas de alfalfa y tómese una tacita antes de las
comidas.
Beba infusión de hojas de albahaca (30 g) preparada en un litro de agua. Consuma tres tazas diarias.

DOLOR DE ESPALDA
Tome una hoja grande de sábila (aloe),quítele la corteza, extráigale la pulpa y caliéntela(no demasiado) en una
sartén. Aplique en forma de cataplasma sobre la parte dolorida.

DOLOR DE ESTÓMAGO
Tome 1 cucharada, 3 veces al día, de infusión de canela, de albahaca, de cidrón, de poleo, de menta o de
yerbabuena.

DOLOR DE GARGANTA
Tome mucha agua con el fin de hidratar los tejidos
Para aliviar el dolor, haga gargarismos cada hora con alguna de las siguientes soluciones:
A 1 taza de agua tibia, agregue 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y el zumo de 1 limón. También puede
untarlo en la garganta directamente con un algodón.
O, mezcle el zumo de 5 limones con una cucharada de sal de cocina. Ayudará a desinflamar.
El cocimiento de flores de saúco (60 g) en 300 c.c. de agua, también calma las molestias(en gargarismos).
Beba 3 veces al día el zumo de 2 limones Alivia y contribuye a combatir la infección.
Garganta irritada.
Cuando haya gritado mucho, evite que la resequedad irrite las membranas internas de su garganta exponiendo la
boda abierta durante unos minutos - al vapor de agua hirviendo.
Inflamación de las amígdalas.
Haga, 3 veces al día, gárgaras con el cocimiento de hojas y flores de saúco.

DOLOR DE HUESOS
Son muy comunes en los niños, sobre todo en las piernas, en las rodillas, debido a su crecimiento o también por
desnutrición.
Tome unas hojas frescas de repollo, caliéntelas al baño de María y aplíquelas sobre la parte afectada; el dolor se
calmará al poco rato.

DOLOR DE MUELA
Machaque un clavo y aplíquelo con un algodoncito sobre la pieza dolorida.
Haga digitopresión, varias veces, en ambos dedos índices (utilizando su dedo pulgar) en el punto que indica la
figura. Hay personas a las que inclusive, les han realizado trabajos de odontología sin anestesia, llevando a cabo
esta práctica.

TIP ¿Quiere blanquear su dentadura?
Consiga hojas de toronjil secas y frótese la dentadura con ellas. Hágalo todos los días, mañana y noche.
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DOLOR DE OÍDO
Mientras llama al médico, puede ponerse unas gotas de aguasal en la nariz para descongestionar el conducto que
va de la nariz al oído. Hierva el agua previamente, déjela enfriar y agregue la sal (apenas lo que salga de la punta
de un cuchillo).
El calor alivia el dolos de oído. Prenda el secador de pelo con viento suave y tibio, colóquelo a una distancia
prudencial durante unos cinco minutos o según vaya sintiendo mejoría. También puede hacerlo con el calor de
un bombillo, manteniéndolo suficientemente retirado.
Humedezca un pedazo grande de algodón en agua bien caliente, exprímalo y colóquelo en un vaso de vidrio.
Luego, ponga la boca del vaso de modo que tape la oreja para que el vapor penetre y alivie el dolor.
¿Sus oídos producen exceso de cera?
Prepare una mezcla de alcohol con vinagre en partes iguales. Durante 3 días consecutivos, aplique 3 o 4 gotas en
cada oído para que la cera se derrita. Es una fórmula muy efectiva y recomendada por los propios
otorrinolaringólogos.

DOLORES HEPÁTICOS
Tómese en ayunas, durante 9 días, el zumo de 3 limones. Repita este tratamiento cada 3 meses. Le limpiará el
hígado.

*** E ***

EMBRIAGUEZ
Para ayudarle a la persona a salir de ese estado, hágale tomar 1 taza de café tinto oscuro. Bien cargado y sin
azúcar, al que le haya agregado 3 goticas de amoníaco.

ENCÍAS SANGRANTES (o dentaduras flojas)
Haga enjuagues 4 veces diarias de un cocimiento con hojas de mirto (30 g) en 300 c.c. de agua.

ESPINILLAS
Beba todas las mañanas el zumo de 2 limones. Es depurativo (limpia la sangre que irriga la piel).
Cocine durante 2 minutos 6 cucharadas de ortiga en polvo, en 1 litro de agua Cuélela y tome 1 taza antes de cada
comida.

ESTREÑIMIENTO
Beba suficiente cantidad de agua; los líquidos son indispensables para mantener blando el excremento y
ayudarlo a pasar por el colon.
TIP ¿Quiere saber qué planta son laxantes?
Las hojas de sen, salvado, cáscara sagrada, linaza, raíz de diente de león, aceite de ricino, leche de higuerón,
paico, boldo, entre otras.
Consuma cantidades de fibra: granos enteros, cereales integrales, frutas y verduras. Algunos de los alimentos
excelente proveedores de fibra son: manzana(con cáscara), ciruelas, cerezas, tomate, albaricoque, naranja y
mandarina con su bagazo, pera, cebolla, arvejas, habichuelas, granos secos, uvas pasas, maíz y nueces .
Tome sopas cargadas de afrecho de trigo.
Las ciruelas siguen siendo los mejores laxantes naturales conocidos. Deje en agua 5 o 10 ciruelas pasas durante
la noche y cómalas a la mañana siguiente.
El consumo de cebolla cruda en la ensalada actúa como una escoba en el intestino. Además, evita la acumulación
de fermentaciones pútridas en este órgano.
Consejo para los bebés: eche una bolita de mantequilla dentro del tetero con leche caliente. La mantequilla es
lubricante y obrará en forma natural. Para el adulto, puede derretir la misma bolita de mantequilla en el café con
leche.
Tome dos tazas diarias de infusión de hojas de sen.
Tomar 2 vasos de jugo de guanábana antes de levantarse, en ayunas, es excelente laxante. Limpia el intestino si,
además, hace dieta líquida ese día.
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ESTRÉS
Prepare en infusión y beba tres veces al día ½ cucharadita de la siguiente mezcla de plantas: espino blanco (100
g), hojas de naranjo (50 g) y valeriana (50 g).
Acostumbre a tomar agua de toronjil, en infusión.

*** F ***

FARINGITIS
Haga gárgaras, 3 veces al día, con cocimiento de saúco o con zumo de limón.

FLEMAS (por enfermedades bronquiales)
Ayuda a ablandarlas y a expulsarlas comer bastante cebolla cabezona cruda.
Tome 3 tazas diarias del cocimiento de hojas frescas de eucalipto (30 g) en 1 litro de agua.

FORÚNCULOS
Consiga una cebolla cabezona, rállela y caliéntela en una sartén, luego aplíquela en forma de cataplasma sobre el
forúnculo. Déjela actuar unas 4 horas y repita el procedimiento. Cuando el forúnculo haya reventado, lave la
herida con agua hervida y cocimiento de caléndula. Si vierte 4 a 5 góticas de limón sobre la herida, le cicatrizará
muy rápido

*** G ***

GASES (aerofagia)
Los carbohidratos son los alimentos más responsables de la producción de gases, debido a una bacteria
propiciadora que contienen. Evite el consumo de productos elaborados a base de harina de trigo y azúcares,
como también de fritos, gaseosas, leche (si padece de intolerancia a la lactosa) y condimentos.
Cuando presente exceso de gases disuelva el zumo de 1 limón en una taza de agua tibia; bébala. Actúa a manera
de enema para balancear el pH del cuerpo.
Tope 3 tazas diarias de infusión de albahaca, de manzanilla o de anís.
Unas hojas de cilantro mascadas y tragadas en ayunas evitan la formación de los gases.
Tome albahaca en infusión; 2 o 3 tazas al día le controlan bastante esta anomalía.

GOLPES O CONTUSIONES
Coloque sobre la parte dolorida paños fríos con vinagre de frutas.
Aplique cataplasmas calientes de hojas y tallos de árnica o de caléndula. Reducen la hinchazón y calma el dolor.

TIP ¿Quiere dejar de fumar?
Consiga unas maticas de cilantro, córtele las raíces, lávelas bien y póngalas a asar sobre unas sartén. Retírelas
cuando estén tostadas (de color negruzco). Llévelas siempre con usted y cuando le den ganas de fumar, mastique
un pedacito de esa raíz. ¡LE HARÁ TOMAR FASTIDIO AL CIGARRILLO!.

GOTA
Elimine de su dieta aquellos alimentos proteicos que aumentan el ácido úrico, como carnes rojas, riñones, hígado
y cerveza. así como, las uvas, tortas y productos a base de harina de trigo y azúcar, cereales, anchoas, espárragos,
sardinas y champiñones. Límite los frijoles, las lentejas, el pescado, las aves, la coliflor, las arvejas y las
espinacas. El alcohol es el enemigo número uno; absténgase de consumirlo.
Tome 4 tazas al día de infusión de hojas de aguacate o de ajenjo o de romero.
El ajo tiene propiedades que ayudan a eliminar el ácido úrico. Consuma diariamente 1 diente entero, con un
sorbo de agua. De este modo va liberando sus propiedades beneficiosas a lo largo del aparato digestivo.

TIP ¿A Qué se debe el olor del ajo?
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Al componente volátil del azufre que contiene la planta. El cual, es un desinfectante y antiséptico natural. El
calor de la cocción hace que se evapore de ahí su olor. Por esta razón se recomienda comerlo crudo.

GRIPE
Definitivamente hay que dejarla pasar, pero su malestar se alivia bastante si bebe agua en grandes cantidades,
preferible con zumo de limón (1 litro por el zumo de 5 limones).
Tome abundante jugos cítricos (naranja, toronja, etc.)
Beba tazas con infusión de corteza de limón; la corteza de ½ limón por taza de agua.

TIP ¿Sabia usted que el zumo de limón debe tomarse con pitillo pues así no perjudica el esmalte de los
dientes?

*** H ***

HEMORRAGIA NASAL
Tápese los orificios de la nariz con perejil machacado.

HEMORROIDES
Tome 1 hoja de sábila(aloe), quítele la corteza y licúela con 300 cc. de agua; tómese ½ taza de este jugo 3 veces
al día
Ponga a cocinar hojas de malva (50 g) en ½ litro de agua durante 10 minutos. Deje hervir, retírelas, amáselas y
úntelas en la parte afectada. Son excelentes también para inflamaciones externas.

HÍGADO Y VESÍCULA BILIAR (molestias)
Consuma berro, siquiera una vez a la semana, en ensaladas o mezclado con jugo de zanahoria o de manzana,
ayuda al buen funcionamiento del hígado.
El diente de león, llamado también amargón tiene propiedades depurativas en la sangre(la limpia), además activa
la secreción biliar. La mejor forma de aprovechar sus beneficios es consumiendo las hojas crudas, en ensalada;
en infusión también es muy eficaz.
Los espárrgos son milagrosos contra la insuficiencia hepática; uno de sus principios activos es la esparraguina,
indispensable para la regeneración celular del organismo.
Prepare un cocimiento de la siguiente forma: hierva en 1 litro de agua los espárragos (300 g) hasta que el agua
quede reducida a las 2/3 partes, beba esta agua y coma los espárragos.

HINCHAZÓN PÁRPADOS
Ponga a hervir hojas de toronjil durante unos 5 minutos, retire y deje enfriar un poco, humedezca un algodón en
el agua calientica, y colóquelo sobre los párpados; actúa como desinflamante.
Recuéstese cómodamente, cierre los ojos y ponga sobre cada párpado una bolsa de té, después de pasarla por
agua caliente (no hirviendo).

HINCHAZÓN PIERNAS
Si proviene del mal funcionamiento de los riñones, tome 3 tazas diarias de infusión de verónica.
Haga un cocimiento con la corteza de marañón y con esa agua se da baños en la parte afectada.

TIP ¿Qué alimentos son diuréticos?
Una alimentación diurética mantiene los riñones limpios y saludables y previene la hinchazón originada por
retención de líquidos. Consuma mucho agua de coco, manzanilla, perejil, berro, uvas, apio, dátiles, garbanzos y
espárragos.

HIPERTENSIÓN
Un remedio muy eficaz que mantiene controlada la tensión alta es tomar 2 ó 3 tazas diarias de una infusión con
flores de espino blanco o con flores de lavanda.
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O, también compre una berenjena mediana y pártala en rodaja gruesas; póngala a cocinar en 3 ½ vasos de agua.
Cuando el agua tome color amarillo claro, retírela, cuélela y consérvela en la nevera. Tome un vaso en ayunas,
otro antes del almuerzo y otro antes de la comida.
Esta dosis es para los primeros días mientras la tensión comienza a bajar, luego debe rebajarla a dos y después a
un vaso diario, según sea su caso. Mantenga esta dosis hasta que la tensión se le estabilice completamente.
Es importante que, mientras esté bajo este tratamiento controle su tensión, pues, si su organismo es muy sensible
puede bajarla demasiado, debido a que esta bebida es diurética.

HIPO (persistente)
Tome, cada 10 minutos, una cucharada de una mezcla de aceite de oliva (30 g) con miel (30 g) a la que le debe
agregar 4 clara de huevo (sin batir).

*** I ***

INDIGESTIÓN
Si tiene digestión pesada, tome, después de las comidas una taza de cualquiera de los siguientes cocimientos:
apio de monte (10 g) mezclado con salvia (15 g) en 300 c.c. de agua
hoja de diente de león (10 g) en 200 c.c. de agua
Otras infusiones que favorecen la digestión son las de perejil, toronjil, salvia, linaza, pepino, menta y anís.
Para obtener alivio por indigestión, tome una taza de infusión de manzanilla, hierva buena o apio y acostumbre
hacerlo después de las comidas.
También puede obtener mejoría tomando una o dos cucharadas de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua.
Indigestión en los niños: Deles a beber 3 tazas al día de infusión de toronjil .

INSOMNIO
Tome, antes de acostarse una taza de infusión de lechuga o de valeriana.
Cuando no pueda dormir tome una taza de leche caliente.
También ayuda tomar una cucharada de vinagre de manzana diluido en medio vaso de agua.
La digitopresión resulta eficaz en muchas personas. Haga presión sobre las yemas de los dedos de las dos manos
o de los pies, tal como lo indica el dibujo. Manténgalo durante unos segundos.

*** L ***

LACTANCIA DEFICIENTE
Tome bastante agua de panela la cual estimula la producción de la leche, también es importante poner al bebe a
que succione con frecuencia.

TIP ¿Qué hacer con los pezones cuarteados?
Consiga hojas de artemisa y macháquelas, luego frótelas sobre los pezones déjela actuar dos horas. Lávese con
agua tibia.

LOMBRICES
Tome la semillas de la papaya póngalas al sol y luego macháquelas hasta que queden pulverizada. Para los niños
menores de 12 años, deles un gramo de este polvo por cada año de edad, mezclado con miel de abeja. Para
adultos, 15 gramos. Debe tomarlo en ayuna y administrar media hora después un buen laxante.

LUMBAGO
Tome cocimiento de raíz de romaza. Hágalo durante un tiempo consumiendo 3 tazas diarias.

*** M ***
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MAL ALIENTO
Consiga afrecho de trigo, caliéntelo en una sartén hasta que este medio tostado tome 4 cucharada de este con
medio vaso de leche y una cucharada de azúcar.
Consiga una hoja se sábila (aloe), quítele la corteza y licúe la pulpa con un vaso de agua. Tome ½ taza dos veces
al día.

MAREOS
Para combatir los mareos de los niños en los viajes, acostumbre a llevar unas hojas de hierva buena, de menta o
cascara de limón. Estrújelas con los dedos y haga que el niño inhale el olor cuando le dé el mareo. También se
conveniente para los mareos de las embarazadas.

MENSTRUACIÓN (desarreglos de la…)
Amenorrea (ausencia o retardo)
Prepare una infusión con ruda, tomillo, guayaco o artemisa de la cual tomará 3 tazas diarias.
Tome 3 tazas diarias de cocimiento de raíz de artemisa.
Excesiva
Tómese el jugo de 5 limones una hora antes del desayuno y haga lo mismo al acostarse.

*** N ***

NÁUSEAS
Tome diariamente 3 tazas de infusión de toronjil, de canela o de albahaca.
También es eficaz beber 3 tazas diarias del cocimiento de yerbabuena.

NERVIOSISMO
Ingiera 5 tazas diarias de infusión de cidrón o de toronjil; lo mantendrá mas tranquilo.
O, 5 tazas diarias de cocimiento de albahaca, de mejorana o de yerbabuena. También es excelente como
relajante.

NEUMONÍA (alivio para el malestar)
Tomo unas 5 hojas de sábila y sin quitarle la pulpa – áselas unos 4 minutos en una sartén. Luego, colóquelas
sobre el pecho y la espalda.
Beber el cocimiento con hojas de yarumo, con unas 4 tazas diarias, es muy beneficioso.

*** O ***

OJOS (cansancio ocular)
Ponga a hervir durante 5 minutos llantén (50 g) en 2 tazas de aguas; luego aplique pañitos de esta agua (caliente)
sobre los párpados, pues esta planta es desinflamante y descansa los ojos.
Ejercicios:
Para quienes someten sus ojos a esfuerzos prolongados unos ejercicios de yoga son muy eficaces.
Mire (de reojo) hacia su derecha, manteniendo la cabeza inmóvil diez veces. Luego, haga lo mismo hacia su
izquierda siempre busque desplazar sus ojos al máximo.
De igual manera mire 10 veces hacia arriba y 10 veces hacia abajo.
Por último, describa con los ojos un movimiento circular completo, primero hacia la izquierda y luego hacia la
derecha.

ORZUELOS
Tome media cebolla cabezona, rállela y caliéntela sobre una sartén; aplíquela en forma de cataplasma sobre el
orzuelo unos 10 minutos, repítalo varias veces.
Como la pestaña es hueca en el centro, al cortar la punta de la misma la pus puede drenar más fácilmente.

*** P ***
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PICADURA DE ANIMALES

PONZOÑOSOS (Abejas, avispas, arañas)
Frótese la parte afectada con el zumo que resulta de machacar en un mortero ramitas y hojas de perejil, e
inmediatamente tómese una taza de jugo de cilantro preparado con agua.

PICADURA DE INSECTOS
Para la inflamación de la ronchas aplique cataplasmas con hojas de borrachero rojo o de caléndula.
Para que los moscos no se acerquen a la piel de su cuerpo prepare la siguiente fórmula:
Alcohol (una botella) con alcanfor (una pastilla) y atomice sobre la piel, exceptuando la cara. Puede conservar
esta preparación todo el tiempo que quiera.

PULMONES (afección de los…)
Tome cada hora el sumo de 2 limones. Beba infusión de una 5 hojas frescas de eucalipto (hojas larga) por taza de
agua caliente y endúlcela con una cucharada de miel.

*** Q ***

QUEMADURAS

Cuando son leves, aplique un pedazo de carnes de res fresca sobre el área. También es recomendable aplicar
aceite de oliva.
Para esas simples quemaduras caseras con un cigarrillo, fósforos o velas -que sin ser tan graves son molestas-
aplique crema dental. Previene la formación de la ampolla y ayuda a cercarla rápidamente.
Igual efecto produce colocar rodajas de tomate sobre la quemadura.

*** R ***

RESACA O GUAYABO
Después de una noche de fiesta prepare 4 tomate chonto mediano licuado con dos cucharadas de azúcar,
cuélelos, y agregue el zumo de un limón.
Tome dos vasos de jugo de lulo.

RESEQUEDAD PIEL EN LOS TALONES (rajaduras)
Consiga una pepa de aguacate fresca y muélala. Aplique en forma de cataplasma esta masa todas las noches.

RESFRIADOS (alivio para…)
Es importante tomar mucha agua. La limonada sin azúcar es especialmente benéfica.
Tómese 5 tazas diarias de cocimiento de hojas de aguacate (10 g) en un litro de agua.
Beba, 3 tazas diarias de infusión de borraja o de sauco.
La digitopresión alivia síntomas molestos en nariz y ojos. Dése golpecitos suaves e los puntos que están
señalados en la figura.

REUMATISMO
Tome una taza en ayuna y otras después de las comidas de cocimiento de apio(30 g) con sanalotodo (10 g) en
300 c.c de agua.
Tomar taza diaria de cocimiento de raíz de cabulla.

TIP ¿ Que hacer cuando los niños se orinan en la cama?
Tome dos hojas fresca de eucalipto, agregue una taza de agua caliente y endúlcela con miel. Déselo a beber antes
de acostarse.

*** S ***
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SINUSITIS
Consiga unas 40 hojas frescas de eucalipto, mézclelas con 1 ½ litro de agua, póngalas a hervir e inhale el vapor
que sale durante unos 10 minutos. Luego, humedezca, con esa agua bien caliente, una toalla y aplíquela en forma
de compresas sobre la frente, otros 10 minutos.

SOBREPESO
Un remedio muy efectivo es acostumbrarse a tomar 3 tazas diarias del cocimiento del marrubio y el apio de
gualanday con zarzamora; son diuréticos y, además ayudan a regular el apetito.
Si su estómago soporta los ácidos, tome 3 veces al día –entre comidas- el zumo de 3 limones.
Exprima un limón, disuélvalo en una taza de agua bien caliente y beba en ayunas. También ayuda a quemar
grasa.

SUDOR EN LOS PIES
Consiga hojas frescas de aliso y póngalas (2 ó 3) dentro del zapato, de manera que haga contacto con la planta.

SUM O SAPILLO (llagas en la boca)
Los enjuagues con jugo de limón, 4 veces al día, los alivian con mayor rapidez.
También puede hacer enjuagues con agua con bicarbonato de sodio o aguasal.

*** T ***

TORTÍCOLIS
Elabore una pomada con vaselina pura (20 g), lanolina (5 g), mentol (10 g) y alcanfor (5 g). Aplique un masaje
suave en el cuello de abajo hacia arriba; lo aliviará rápidamente.

TOS
En 1 litro de agua, cocine una papayuela madura, entera. Deje hervir unos 10 minutos y agregue flores de saúco
(20 g); apenas hierva, tape, retire y deje reposar. Tome 5 tazas diarias de este magnífico pectoral. Es
recomendable tanto para niños como para adultos.
Haga un cocimiento de cogollos de hojas de marañón con un mango biche en trozos y tome 3 tazas diarias.

TIP ¿Padece de tos seca, más conocida como la tos crónica del fumador? Es recomendable que tome, antes
de acostarse, un vaso de jugo de mango caliente, endulzado con 2 cucharaditas de miel.




*** U ***

ÚLCERA (estomacal)
Calma mucho las molestias tomar 4 tazas diarias del cocimiento del llantén.
También ayuda, tomar 1 cucharadita de carbón vegetal, finamente pulverizado, o 1 cucharadita de almidón de
yuca sobre las comidas.
Para ayudar a cicatrizar la úlcera tome un manojo de perejil –grandecito-, licúelo con dos tazas de agua de modo
que quede de color verde oscuro. Cuele bien y lleve a la nevera. Tome diariamente media taza en ayunas.

TIP ¿Quiere saber cuál es el mejor medicamento que existe para la úlcera (gástrica, duodenal o nerviosa)?
Mezclar malva (10 g), hinojo (10 g) y caléndula (10 g). Con esta mezcla hay que hacer un cocimiento en 1 litro
de leche, sacar las hierbas. Luego, licuar una zanahoria (sin corteza externa) un plátano colicero (sin cáscara) y
un puñado de arveja verde (crudas) con la leche. Tomar 1 vaso antes de las tres comidas cada doce días, hasta
ver los resultados.
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ÚLCERAS VARICOSAS
Haga un cocimiento con la planta cola de caballo y lávese la herida con este, 3 ó 4 veces al día. Luego aplíquese
cataplasmas con hojas de llantén.
Tome abundante jugo de zanahoria y de tomate de árbol.

URTICARIA
Primero que todo suprima las carnes.
Tómese 4 tazas diarias de la siguiente infusión: mezcle salvia (15 g) con raíz de toronjil (15 g) y ortiga (15 g) en
1 litro de agua.

*** V ***

VÁRICES
Acostúmbrese a tomar 5 tazas diarias de cocimiento de la corteza de la lima o de mastranto mezclado con la
venturosa.
Coma bastante ajo crudo acompañando las comidas.
Consiga chamico y haga un cocimiento con esta agua. Frótese las várices unas 3 veces al día.

VERRUGAS
Aplique sobre éstas, gotas de leche de higuerón.
Consiga la corteza del tallo del sauce llorón, quémela y a la ceniza que resulte mézclele vinagre. Aplíquela por la
noche sobre la verruga, cúbrala con una banda, cura o gasa. Retírela al día siguiente.
Para eliminarlas, en muchos casos da magníficos resultados el ajo. Macháquelo y póngalo directamente sobre la
verruga. Cubra con una banda elástica durante 24 horas. Se formará una ampolla y, en una semana
aproximadamente, se caerá la verruga.
Aplicar sobre ellas aceite de ricino, también da excelentes resultados.

VESÍCULA (para el buen funcionamiento de la…)
La infusión de hojas de tamarindo (50 g) preparadas en 1 litro de agua es eficaz. Tome 1 taza en la mañana –
después del desayuno- a la cual le debe agregar una cucharada de aceite de oliva.

VÓMITO (alivio para después del…)
Tome una taza de infusión de romero, de anís o de hinojo; ayuda a calmar el malestar.
A los niños: Deles 3 tazas diarias de infusión de menta o de salvia.


VOZ (pérdida de la…)
Consuma en ensalada hojas de repollo, jugo de limón y aceite de oliva. Coma tres veces al día sobre las comidas.

*** Z ***

ZUMBIDO EN LOS OÍDOS
Tome ½ cebolla cabezona, licúela y empape un algodón con ese zumo. Póngaselo en el oído durante unos
minutos.
Haga digitopresión en el punto que indica el gráfico. Es muy eficaz.

TIP ¿Se le olvidó el protector solar?
No se preocupe. Acuda al vinagre blanco. Crea en la piel una película protectora que obstaculiza el paso de los
rayos solares (además, broncea rápidamente). Aplíquelo en todo el cuerpo, déjelo secar bien antes de salir al sol
para evitar manchas. Repita la operación cada vez que se moje el cuerpo y no lo use para largos períodos de
exposición. (Fórmula recomendada por una pediatra y comprobada por sus pacientes).
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FORD EN EL CIELO
Henry Ford muere y llega al cielo.
En la puerta, San Pedro lo recibe y le dice:
-"Bien, tu fuiste una persona buena y tu ni que decir de tu invención, "la línea de montaje
para automóviles,
cambio el mundo". Como recompensa puedes pasear a voluntad en el cielo, puedes ir para
cualquier lugar".
Ford piensa por un momento y dice,
-"Yo quiero estar junto a Dios un rato."
Entonces San Pedro pide a un ángel que acompañe a Ford a la sala privada del
Todopoderoso.
Ford entra en la sala y le pregunta a Dios con reverencia
"Señor Todopoderoso, cuando inventaste a la mujer, ¿en qué pensabas?".
Dios pregunta: -"¿Qué quieres decir con esto?"
Bueno Señor, dice Ford, -"hay grandes problemas en el proyecto de tu invención":

1. No existe ningún modelo económico...
2. Hace mucho ruido cuando se calienta...
3. El mantenimiento es extremadamente caro...
4. Necesita constantemente de pintura...
5. Tiene que parar 5 días de cada 28.
6. El sistema se tapa y es necesario anularle algunos tramos...
7. Antes del primer tercio de su vida útil, se le caen las defensas delanteras y el trasero.
8. las vestiduras se cuartean a los pocos kilómetros...
9. El consumo de combustible es asombroso...
10. Es muy lento comparado con el otro modelo que hiciste...

Y éstos son sólo algunos de los problemas.
-"Hmmm...", responde Dios,
-"Aguarda un minuto". Dios va para la Super computadora Celestial, cliquea un icono de la
pantalla y aguarda...

Casi instantáneamente aparece un listado.
Dios lee el informe, se da vuelta hacia Ford y le dice:
-"Puede ser que mi proyecto tenga problemas como tu dices, pero aun así, en este preciso
momento, hay más hombres montados en mi invento que en el tuyo".

								
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