jenuh by Akim_Fou

VIEWS: 1 PAGES: 9

									BUANG RASA JENUH ANDA                                  Created By : Rio_Zail




Buang Rasa Jenuh Anda ___________________ 17/04/2009   Created By : Rio_zail
BUANG RASA JENUH ANDA                                  Created By : Rio_Zail




                             PERHATIAN!


    e Book ini kami bagikan gratis kepada anda
berarti anda dapat mengcopy atau membagikan
        ebook ini kepada teman tau rekan anda
                 sebanyak yang anda inginkan.


 Hargai semua daya dan upaya yang telah kami
 tuangkan untuk menulis buku ini dengan tidak
    mengambil untung atau menjual e Book ini.


  Dilarang keras memproduksi e Book ini tanpa
           seijin pengarang. Menggunakan atau
     membproduksi isi materi dalam e Book ini.
    Maka anda akan kami tuntut sesuai hukum
                                 yang berlaku.


   e Book ini adalah sebuah opini bukan sebuah
       keharusan. Anda bertanggungjawab atas
          penggunaan isi dari materi e Book ini.

Buang Rasa Jenuh Anda ___________________ 17/04/2009   Created By : Rio_zail
BUANG RASA JENUH ANDA                                                      Created By : Rio_Zail



              MUNKIN ANDA JENUH DENGAN RUTINITAS ANDA


                             Jenuh Karena Kegiatan Kuliah
                      Jenuh Karena Rutinitas Anda Di Pekerjaan
                        Jenuh Karena Rutinitas Anda Di Rumah
            Atau Bahkan Jenuh Dengan Semua Hal Yang Anda Temukan


Saya sendiri pernah mengalami apa yang anda rasakan mulai dari jenuh kuliah bahkan
saya sempat jenuh dengan kehidupan saya sendiri. Timbulnya kejenuhan disebabkan
karna :
    1. Rutinitas : kejenuhan itu timbul karna kita melakukan hal atau rutinitas yang
          sama ( tidak Berubah ) dan selalu terulang – ulang. Contoh : anda mempunyai
                                                           jadwal kuliah dari jam 8.00
                                                           hingga jam 5.00 sore , dan jika
                                                           hal itu menjadi rutinitas anda
                                                           sehari-hari maka anda akan
                                                           mengalami kejenuhan, meski
                                                           matakuliah anda di hari lainnya
                                                           berbeda-beda.
    2. Beban fikiran : Beban fikiran yang selalu anda bawa setelah menyelesaikan
          rutinitas. Contoh : seorang mahasiswi/a seusai
          kuliah mereka dibebankan dengan tugas yang
          harus mereka kerjakan. Atau pekerja
          ( karyawan/buruh ) selesai mereka berkerja
          mereka dibebani dengan fikiran pekerjaan dan
          keluarga seperti bagai mana keadaan anaknya saat
          ini, mau masak apa nanti dirumah, dll
    3. lingkungan : lingkungan dimana tempat anda tinggal dapat mempengaruhi
          tingkat kejenuhan anda contoh : Lingkungan yang tidak bersahabat ( anda
          tidak mempunyai teman atau pun tidak
          pernah bersosialisasi dengan masyarakat ).
          Lingkungan rumah anda yang slalu
          berantakan, orang tua tidak pernah akur dll.



Buang Rasa Jenuh Anda ___________________ 17/04/2009                       Created By : Rio_zail
BUANG RASA JENUH ANDA                                                  Created By : Rio_Zail



    4. Kondisi fisik ( kesehatan anda) : Kondisi fisik pun dapat berperan
        meningkatan tingkat kejenuhan anda. Karena kondisi fisik dapat membuat
        emosi kita tidak stabil. Mungkin jika anda sakit gigi/sakit kepala anda akan
        lebih sering memarahi orang terdekat anda atau orang yang menurut anda
        telah mengganggu anda. Contoh lain : jika kondisi fisik anda tidak stabil
        seperti lemas-lemas ataupun kurang tidur, hal tersebut akan menimbulkan
        kejenuhan pada diri anda.


Pada kenyataannya masih ada orang yang sering melakukan rutinitas seperti anda,
tetapi mereka tidak pernah merasakan kejenuhan. Pasti anda berfikir bahwa mereka
sebenarnya merasakan kejenuhan hanya saja mereka menutupi kejenuhannya.


Kenyataan yang sering saya temukan.
Saya mempunyai banyak teman dengan latar belakang yang berbeda-beda. Contoh :
    •   Saya mempunyai teman kuliah yang mempunyai
        jam kuliah yang sangat padat. Ketika saya
        menanyakan tentang kejenuhannya, Ia malah
        berkata kepada saya bahwa dia lebih tertarik
        menghabiskan waktunya untuk matakuliah yang ia
        pelajari. Setelah saya selidiki, ternyata ia
        mempunyai gadis pujaan dalam kelasnya. Akhirnya
        ia pun lulus dengan nilai yang sangat Memuaskan
    •   Saya mempunyai seorang teman yang tidak
        mempunyai pekerjaan atau pengangguran. seorang pengangguran pun
        mempunyai rutinitas.contohnya : nongkrong di warung pada malam hari,
        bermain guitar dipinggir jalan.dll. salah satu rutinitas yang ia lakukan adalah
        nonggkron di warung pada malam hari bersama teman-temanya sambil
        menceritakan hal-hal yang kocak (lucu). Dan ketika saya menanyakan tentang
        kejenuhannya, iapun berkata bahwa berkumpul dengan teman-teman adalah
        hal yang menyenangkan.




Buang Rasa Jenuh Anda ___________________ 17/04/2009                   Created By : Rio_zail
BUANG RASA JENUH ANDA                                                 Created By : Rio_Zail



    •   Saya mempunyai teman yang sudah berkeluarga dan hanya menjadi ibu rumah
        tangga yang kerjanya hanya mengurusi urusan rumah saja. Ketika saya
        menanyai tentang kejenuhannya iapun berkata bahwa kejenuhan itu tidak
        terasa jika ia bermain dengan anak2nya atau asyik nonton telenofela :D
    •   Saya mempunyai teman seorang pekerja dibidang computer. Ketika saya
        menanyai tentang kejenuhannya iapun berkata bahwa kejenuhan itu tidak
        terasa karena dia menggunakan fasilitas kantor seperti internet dll.


Dari cerita saya diatas menunjukan bahwa Emosi adalah otak dari segalanya,
termaksud otak dari kejenuhan anda!!


Sekarang saya akan memberikan tips menghilangkan kejenuhan berdasarkan
pengalaman dilapangan :
    1. Mulailah memikirkan sesuatu yang bersifat fun (menghibur). Mungkin salah
        satu teman anda pernah melakukan lelucon atau hiburan pada anda. Atau pun
        mengingat hal terkonyol yang pernah anda lakukan. Ingat jangan pernah
        memikirkan masalalu yang menurut anda menyedihkan!!
    2. Ciptakan pemandangan yang berbeda di tempat kerja anda. Jika anda
        seorang pekerja kantoran mungkin anda bisa memasang foto anak anda. Atau
        pun mengganti lukisan yang ada dalam kantor anda. Jika anda seorang
        mahasiswa anda bisa memasang foto-foto teman anda foto sewaktu anda kecil
        atau pun foto kekasih anda pada folder yang selalu anda bawa.
    3. Kenali lingkungan anda. Jangan terlalu menjadi pendiam atau pun kurang
        bergaul. Dan jangan pernah memilih teman. Siapa saja yang anda kenal
        akan menjadi warna dalam hidup anda. Kenali dosen teman sekelas, teman
        kerja, ibu kantin dll.
    4. Mulailah membuat lingkungan anda menjadi menarik. Anda bisa mencari
        teman untuk saling berbagi cerita, dan saling berbagi pendapat tentang
        pekerjaan anda atau pun pengalaman yang menarik.
    5. Lakukan gerakan-gerakan kecil yang dapat menimbulkan irama sambil
        bernyanyi di dalam hati. Contohnya menggetukan jari-jari anda diatas meja,
        menggerakan telapak kaki anda dll, sehingga mengeluarkan irama ketukan




Buang Rasa Jenuh Anda ___________________ 17/04/2009                   Created By : Rio_zail
BUANG RASA JENUH ANDA                                               Created By : Rio_Zail



        yang halus. Memang terdengar konyol akan tetapi gerakan dan irama tersebut
        dapat membuat anda lebih rileks dan nyaman.


    6. Buatlah penampilan anda berbeda dari sebelumnya menjadi lebih baik.
        Mengganti pakaian yang berbeda dari minggu-minggu sebelumnya. Merubah
        gaya rambut anda. Memakai pernak-pernik yang berbeda. Sehingga membuat
        penampilan anda lebih menarik dan menawan.
    7. gunakanlah property yang berada disekitar
        anda untuk dijadikan mainan bagi anda.
        Mungkin disekitar anda terdapat alat tulis yang
        dapat anda putar-putar dengan jari anda. Atau
        sebuah kertas yang bisa anda lipat menjadi
        sebuah pesawat kertas. Menggambar dengan menggunakan alat tulis yang
        ada di sekitar anda.
    8. Sesekali manfaat kan waktu istirahat ataupun waktu luang anda untuk
        melakukan kegiatan yang bersifatnya refreshing. Seperti bermain biliard
        jalan-jalan dll
    9. Hindari lingkungan yang tidak bersahabat. Ataupun lingkungan yang selalu
        membuat anda tidak nyaman.
    10. Berfikir positif terhadap apapun yang terjadi seperti dimarahi dosen,
        dimarahi atasan, dll itu adalah wujud kepedulian mereka terhadap anda
    11. Jaga stamina tubuh anda sebelum melakukan rutinitas. Anda bisa
        mengkunsumsi suplemen penambah stamina, makan-makanan yang begizi. Dll




                                      Go Freedom !!!


Buang Rasa Jenuh Anda ___________________ 17/04/2009                 Created By : Rio_zail
BUANG RASA JENUH ANDA                                        Created By : Rio_Zail




 Kejenuhan Dapat Mempengaruhi Semangat Anda Dalam Bekerja, Belajar Dan
 Berkarya. Jika Anda Membiarkan Kejenuhan Datang Pada Diri Anda Berarti Anda
 Telah Mengisi Hari Anda Dengan Penuh Kekosongan. Jangan Biarkan Rasa Jenuh
TMenghantui Anda, Jangan Biarkan Rasa Jenuh Menghapus Warna Hidup Anda.




 Demikian tips dari saya semoga bermanfaat.

                                                       'Rio_zail
 www.zailblog.blogspot.com

Thanks to' :
        Allah SWT
        My Father & Mom's
        Seluruh teman-teman yang slalu mendukung
        Anda yang telah membacanya
        Semua orang yang mau membagi e Book ini tanpa merubahnya kepada
        rekan-rekan anda
        Lampung-Indonesia




Buang Rasa Jenuh Anda ___________________ 17/04/2009          Created By : Rio_zail
BUANG RASA JENUH ANDA                                  Created By : Rio_Zail




Buang Rasa Jenuh Anda ___________________ 17/04/2009   Created By : Rio_zail
BUANG RASA JENUH ANDA                                  Created By : Rio_Zail




Buang Rasa Jenuh Anda ___________________ 17/04/2009   Created By : Rio_zail

								
To top