Entrenamiento de Rehabilitacion

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Entrenamiento de Rehabilitacion Powered By Docstoc
					  ENTRENAMIENTO

       DEPORTIVO


Especialidad en Kinesiología Deportiva
Deporte Moderno


Mayor Rendimiento


                     Cargas
Entrenamiento         muy
                    elevadas
………… QUE ES ENTRENAMIENTO ?


    Proceso pedagógico

    Sistematización

    Planificación

    Mecanismos de adaptación

    Alto rendimiento
ENTRENAMIENTO

     Carga
    Volumen
   Intensidad
  Especificidad
Porque se mejora una capacidad después de entrenar ?...
      SINDROME GENERAL DE ADAPTACION
    Factor           Aspecto         Carga de trabajo
desencadenante      ambiental


                                         Fatiga

                    Situación
                    estresante
                                       Procesos
                                          de
   Proceso            Cambios         adaptación
      de
   cambio
                      Situación    Sobre compensación
                     acomodada
EFECTO DE LA CARGA UNITARIA


                   FASE DE
              SOBRECOMPENSACION


    FASE DE
     CARGA




                                  FASE DE RETORNO
                                   AL NIVEL INICIAL




                  FASE DE
               RECUPERACION
PROCESO DEL ENTRENAMIENTO EN EL TIEMPO




                     P
PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

Sobrecarga

Continuidad

Progresión

Alternancia

Individualización

Multilateralidad
PARAMETROS DE CARGA

  Intensidad


  Duración


  Densidad


  Frecuencia
      ORGANIZACION TEMPORAL
        DEL ENTRENAMIENTO




Distribución de       Máxima forma
   las cargas           deportiva
                                General
                   Período
                 preparatorio
                                Especial


 PERIODIZACION
                   Período
      DEL        competitivo
ENTRENAMIENTO


                 Período de
                 transición
MACROCICLO

   MESOCICLO

       MICROCICLO
PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO
ENTRENAMIENTO
     DE
REHABILITACION
 “Es el tratamiento sistemático de toda lesión
    o disfunción del aparato locomotor activo,
  de los aparatos de sostén y de apoyo pasivo;
de los sistemasNeuromuscular y cardiopulmonar
  con el fin de restablecer la función normal ”
      orientado al rendimiento deportivo

                              T. Einsingbach
OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO
      DE REHABILITACION




             Prevención
       Menor tiempo posible
 Recuperar al nivel previo de la lesión
                   Rehabilitar no solo para jugar


                   Eficacia y seguridad


                   Modelos de prestación
REQUISITOS DE LA   deportiva
 REHABILITACION


                   Progresión de ámbitos
                   de trabajo


                    Condición física
REHABILITAR NO SOLO PARA JUGAR !!!!!!!


      Disciplina deportiva



      Función o puesto en el deporte



      Entrenamiento diferenciado
        EFICACIA Y SEGURIDAD


                           Simple y analítico




Progresión del ejercicio
      terapéutico
                             Complejo y
                            de actividades
                              deportivas
MODELOS DE PRESTACION DEPORTIVA


        Profesional

        Infanto-juvenil

        Escolar

        Amateur

        Recreativo
PROGRESION DE AMBITOS DE TRABAJO


     Contexto clínico – Consultorio

     Gimnasio

     Campo

     Juego

     Juego – Entrenamiento supervisado
CONDICION FÍSICA



    Inestable


    Variable
FASES DEL ENTRENAMIENTO
  DE LA REHABILITACION

1ª- Estabilidad al ejercicio

2ª- Posibilidad de carga

3ª- Posibilidad de esfuerzo

4ª- Posibilidad de esfuerzo habitual

5ª- Posibilidad de esfuerzo deportivo
1ª FASE: Estabilidad al ejercicio


      Estabilidad limitada

      Estabilidad completa

          Entrenamiento muscular estático

          Movilidad pasiva

          Movilidad pasiva asistida

          Entrenamiento muscular dinámico
2ª FASE: Posibilidad de carga

Restablecer coordinación intramuscular


Restablecer coordinación intermuscular


Progresar en la movilidad


Compensar atrofias musculares
    3ª FASE: Posibilidad de esfuerzo


Recuperación de Resistencia muscular localizada

Recuperación de fuerza

Equilibrio neuromuscular y propiocepción

Coordinación dinámica general
4ª FASE: Posibilidad de esfuerzo habitual


   Capacidad funcional


   Habilidades motoras básicas


   Habilidades motoras específicas –


    elementos de juego
5ª FASE: Posibilidad de esfuerzo deportivo

    Juego sin oposición

    Juego con oposición

    Juego reducido

    Juego táctico

    Entrenamiento y juego supervisado
PARAMETROS DE CARGA EN REHABILITACION

         Intensidad

         Duración

         Densidad

         Frecuencia

         Alcance del movimiento

         Características del movimiento
    ORGANIZACIÓN RACIONAL DEL
ENTRENAMIENTO DE LA REHABILITACION




       MACROCICLO
         MESOCICLO
               MICROCICLO
OBJETIVOS DEL ENTRENAMENTO
    DE LA REHABILITACION

  A corto plazo
      - hasta la finalización de la etapa subaguda



  A largo plazo
      - Etapa de convalecencia
 FACTORES QUE CONDICIONAN LA
DETERMINACION DE LOS OBJETIVOS


   Tipo de deporte

   Tiempo restante de la temporada

   Reglamento

   Factores ajenos al deporte

   Factores psicológicos

   Tipo y gravedad de la lesión

   Tipo de tratamiento
CUADRO COMPARATIVO ENTRE LA EVOLUCION DE LA LESION
         Y LAS ETAPAS DEL ENTRENAMIENTO

  ESTABILIDAD
      AL                ETAPA
   EJERCICIO            AGUDA
                                       OBJETIVOS A
                                       CORTO PLAZO
   POSIBILIDAD
                        ETAPA
       DE
                      SUBAGUDA
     CARGA

   POSIBILIDAD
       DE
    ESFUERZO
                        ETAPA
 POSIBILIADAD DE         DE            OBJETIVOS A
   ESFUERZO         CONVALECENCIA      LARGO PLAZO
    HABITUAL

 POSIBILIDAD DE
   ESFUERZO
   DEPORTIVO

				
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posted:3/31/2012
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