AYURVEDA � YOGA TRAPIA y GEMO TERAPIA

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AYURVEDA � YOGA TRAPIA y GEMO TERAPIA Powered By Docstoc
					     AYURVEDA – YOGA TERAPIA                        y GEMO TERAPIA

EL AYURVEDA: que se originó en la INDIA hace más de 4 mil años, significa en
Sánscrito “LA CIENCIA de la VIDA”. Por lo tanto, esta medicina hace referencia
a una visión integral del ser humano, donde el cuerpo y la mente están estrechamente
relacionados y se influencian mutuamente.
EL AYURVEDA no se limita a un sistema médico que ofrece curación por medio de
drogas y rituales, sino que se trata de un verdadero modo de vida.
Dentro del AYURVEDA hay una medicina muy rica, con miles de recetas diferentes
que surgen a partir de los reinos: vegetal, animal, mineral y también de los metales.
En el año 600 de la Era Cristiana, la INDIA es invadida y la violencia conque el
invasor destruye cuanto encuentra a su paso hace que todo sea desbastado,
incluyendo en esa destrucción todos los antecedentes de la medicina Ayurvédica, lo
que desde ese momento cayó en el olvido total.
El principio y la práctica del Ayurveda es holístico. Respeta armoniosamente los
distintos métodos terapéuticos existentes. Cree que la verdad es infinita y hay
infinitos remedios para superar una enfermedad
El hombre y la ciencia deben elegir el más noble entre ellos sin ser influidos por las
razones comerciales o pautas socio - culturales.
La meta del hombre no es solo gozar del cuerpo y de los sentidos, sino controlar las
emociones negativas como la ira, la crueldad, los celos, el miedo, la crueldad, la
vanidad, la falsedad, la mezquindad, etc. y fortalecer las emociones nobles como el
amor, la compasión, la piedad, la bondad, el perdón, la verdad, est. Para que el
hombre pueda ver claramente el estado profundo de su ser y así descubrir la fuente
inagotable de felicidad que lleva consigo mismo.
Sin realizar esto el hombre estará enfermo y sufrirá siempre pero ya no por falta de
vitalidad, sino de otros factores tales como “LOS VALORES” que la ciencia médica
actual es incapaz de suministrar por considerar al ser humano solo como un ente
biológico.
El aspecto preventivo en el Ayurveda incluye una disciplina diaria para recuperar el
ritmo biocósmico.

a) Levantarse y acostarse temprano, hacer trabajos físicos o ejercicios. Comer en
   horarios adecuados y solo cuando se sienta hambre; sentirse responsable y
   respetar la ecología cósmica.

b) Agilizar las funciones de los órganos que eliminan los desechos biológicos

c) Dejar fluir libremente las urgencias naturales, estornudar, reír, llorar, tener
   hambre, etc.
d) Alimentarse en lo posible con buenos alimentos, granos, cereales, frutas,
   verduras, lácteos frescos, etc.
Olvidar en lo posible alimentos como: carnes, alcohol, drogas, alimentos
fermentados.

De acuerdo a la Medicina Ayurveda, el organismo humano está compuesto de tres
principios fundamentales MENTE –CUERPO conocidos como principios
metabólico o Doshas. Estos tres elementos son VATA, PITTA, y KAPHA y
gobiernan todas las funciones psicológicas, fisiológicas y fisi – patológicas de la
mente, el cuerpo y la conciencia de cada uno.
La proporción específica de estos principios metabólicos en un individuo
determinada al momento de la concepción, ( PAKRITI) palabra sánscrita que
significa NATURALEZA, hace que esta persona tenga un estilo particular de
funcionamiento mental y físico.

                 El DOSHU VATA..............controla Movimiento
                EL DOSHU PITTA..............controla Metabolismo
                El DOSHU KAPHA.............controla la Estructura

 Los tres dosha están presentes en cada persona y los tres se deben mantener
equilibrados.

Para el AYURVEDA no hay enfermos, sino personas que han perdido el equilibrio.

Para seguir con vida nuestro cuerpo debe tener VATA o movimiento, que le permite
respirar, hacer circular la sangre, pasar el alimento por el conducto digestivo y enviar
impulsos nerviosos hacia el cerebro y desde él. Debe tener PITTA o metabolismo,
que procesa el alimento, al aire y agua en todo el sistema. Debe tener KAPHA o
estructura para mantener unidos las células y formar músculos, grasas, huesos y
tendones. La naturaleza necesita los tres para construir un cuerpo humano.

Siempre tendremos un Dosha determinante que mediante un test sabremos cual
predomina en cada persona, y así marcaremos una dieta, ejercicio y rutina diaria para
evitar la enfermedad.
     Espacio            Aire            Fuego             Agua        Tierra




                VATA                            PITTA             KAPHA

VATA se compone de AIRE y ETER
PITTA se compone de FUEGO y AGUA
KAPHA se compone de TIERRA y AGUA


Estos 5 elemntos corresponden a la tierra, el aire, el fuego, el agua y el eter y para
tener una mejor calidad de vida debemos tener en cuenta:

1.   Buena alimentación
2.   Meditación
3.   Ejercicios Yoga
4.   Propósitos de Vida positivos

 El Dosha VATA necesita para equilibrarse alimentos pesados (tierra) salados y
 aceitosos ya que su naturaleza en liviana y seca (aire) el Dosha PITTA necesita
 alimentos frescos y secos ya que su naturaleza es caliente y humeda ( fuego y agua)
 y el Dosha KAPHA necesita para equilibrarse alimentos livianos y secos.
 Y como la propuesta de AYURVEDA es hacer ejercicios y meditación realizamos
 yoga, que trabajan en conjunto.
LOS ORÍGENES DE YOGA

Esa técmica de la felicidad tiene sus orígenes en la India Antigua, aproximadamente
hacia el 3000 a C. a partir de las experiencias realizadas por los RISHIS, palabra que
se traduce como: “VIDENTE”, “SABIO” y “SANTO”. Estos sabios eran
conocedores de la verdad, de la sabiduría que se obtiene a través de la práctica
espiritual.
Para llegar a ese fin, los rishis trabajaban con sus propios cuerpos y recibían los
efectos que estos trabajos producián en sus mentes. Así concretaron mediante sus
meditaciones las enseñanzas que durante centares de años se fueron transmitiendo,
preservando el secreto de las prácticas, tan sólo de maestro a discípulos, o como ellos
los llaman de gurú a sisya.
Aunque la tradición es mucho más antigua el “ yoga” es mencionado por primera vez
en los vedas, los textos más sagrados de la tradición Indú, que comienzan a aparecer
entre el 1.300 y el 1.000 a . C. pero sus fundamentos filosóficos recién se concretarán
en las Upanishads. Estos son los últimos vedas, procedentes más o menos del 750 al
550 a. C. en las que el yoga encuentra una base y una forma que a partir de ese
momento le serán propias.
La palabra Upanishad está formada por UPA que significa “ cerca”; NI que significa
“con devoción” y SHAD que significa “ sentarse”. Así la palabra se traduce
“Sentarse cerca del Maestro con devoción” ya que estas enseñanzas también eran
legadas a discípulos elegidos. El aprendizaje ocupaba largos años en la vida del
discípulo, y poco a poco se le iban develando las enseñanzas de la verdad suprema
que consiste en el camino hacia la liberación del dolor que conlleva la condición
humana.
En las Upanishads se describe las técnicas de meditación,ofrece la palabra “OM”
como elemento de concentración vinculado con la respiración, y el término “ yoga”
como expreción de un dominio firme sobre los sentidos. También se habla en ellas de
la energía vital o prana que anima a todos los seres vivos. Pero su mayor mérito es la
idea de que el ser ( lo que somos verdaderamente) solo puede ser conocido a través
de la unión o yoga y no mediante el trabajo intelectual. En esta época el yoga se
convierte en uno de los seis dárshans o filosofías ortodoxas ( las que siguen las
enseñanzas de los vedas)de la India.
Actualmente existen en occidente numerosas escuelas de yoga. La más conocida es
iniciada por B.K.S. Iyengar, que le agregó una práctica de máxima resistencia y el
uso de elementos como arneses, cintos, rodillos de madera y sogas que ayudan a
lograr la postura perfecta.
El “Hatha yoga” es la unión a través del dominio del cuerpo. El yoga físico, de la
salud el bienestar y el control de todos es el que más divulgación a tenido en el
mundo occidental y es con el cual generalmente las personas identifican la palabra
“yoga”.
El “Jñana yoga” es la unión a traves del conocimiento intuitivo, el yoga de la
sabiduria, inteligencia y reflexión se basa en estudio de textos clásicos de grandes
maestros, también en la discriminación y en la experiencia.
El “Bhakti yoga” es la unión a través del amor y devoción, el yoga que en su
perfección busca el amor de Dios a través de la oración y la recitación o el canto de
mantras.
El “Karma yoga” es la unión a través de la acción desinteresada. Es la espiritulidad
que se expresa sobre todo en el trabajo entendido como cumplimiento del deber
(dharma) y servicio a los demás.
El “Raja yoga” es la unión a través del dominio de la mente, el yoga del
conocimiento puro adquirido mediante la introspección, contemplación y meditación.
El “Baya yoga” o Kundalini yoga esta emparentado íntimamente con el Hatha
yoga, considera que el cuerpo puede llegar ser un instrumento valioso y efectivo en
el desarrollo espiritual.
La palabra hatha está compuesta por ha que en sáncrito significa “sol” y tha que
significa “luna” una forma de expresar la unión de los opuestos y a la vez
complementarios aspectos de nuestra realidad, el día y la noche, el calor y el frío, lo
masculino y lo femenino.
Dentro del variado mundo de las terapias alternativas, se encuentra la gemoterapia,
que se basa fundamentalmente en el poder que tienen los cristales o las piedras ya que
son dueños de una increíble transmición de energía.
Como medicina complementaria sirve para solucionar problemas de salud,
emocionales, dificultades energéticas. Es decir las gemas utilizadas correctamente
son de gran ayuda y poseen un interesante potencial.
El funcionamiento es sobre los chakras.
Cuando el problema es emocional se colocan en el plexo solar, o si hay dificultades
intelectuales en el tercer ojo. Vale aclarar que todo esto va acompañado con una
meditación, donde la persona se va relajando y también se complementa con otras
terapias según el caso.
Los cambios que logra esta terapía, pueden ser progresivos, inmediatos, paulatinos o
suaves; dependerá del caso y la enfermedad a tratar.
Las enfermedades físicas son bloqueos energéticos, que se producen por algo que
sucedió actualmente o tiempo atrás, por eso el cristal colabora para liberar esa energía
y permite que todo empiece a tener su recorrido usual.
Es importante saber que la gemoterapia combinada con otras técnicas sirve para
combatir el estrés, la ansiedad, las drogas, el alcohol, o cualquier adicción.
La Gemoterapia, combinada con Ayurveda y Yogaterapia se logra muy buenos
resultados para cualquier tipo de enfermedad.
Antes de que se realice una operación (de cualquier tipo) muchas personas realizan
una sesión con gemas ya que suele acelerar el proceso de recuperación total.
Es fundamental saber que aunque hay gemas que se recomiendan para cada
problema, cada persona manifiesta cual es la que realmente necesita, obteniendo
resultados no descartables.
Finalmente lo interesante es que esta metodología utilizada como complementaria
sirve absolutamente para afrontar diferentes afecciones, por lo que vale la pena
comprobar sus efectos.
Agata:
Aceptación emocional, equilibrio físico. Potencia otras gemas. Refuerzan el sistema
inmunológico y combaten alergias, trabajan en todos los chakras.
Aguamarina:
Claridad mental, inspiración espiritual, calmante, realza la expresión personal.
Amatista: Cuarzo púrpura. Asiste a la apertura psíquica espiritual de manera
terrenal, creatividad, coraje, intuición, autoestima.
Los dolores de cabeza se curan frotando una amatista en el lugar afectado. Se
relaciona con los chakras corona y tercer ojo. Entre sus poderes tiene la virtud de
combatir el insomnio y para ello nada mejor que colocar una amatista debajo de la
almohada y si va acompañado de un cuarzo rosa, mucho mejor. Alegres sueños y
nada de pesadillas odiosas.
Cornalina:
Su acción sanadora se centra en la purificación de la sangre, problemas hepáticos, de
vesícula y páncreas. Cualquier bloqueo en el chakra base encuentra en la Cornalina
una aliada de gran utilidad.
Cristal de Roca:
Se usan para sanación en todo los niveles. Detecta y remuebe bloqueos. Eficaz para
armonizar el aura. Es usable en todos los chakras aunque con moderación debido a
su extraordinaria potencia.
Cuarzo Claro:
Poderoso transmisor, amplifica y direcciona formas de pensamiento
Jaspe:
Propiedades energéticas de gran valor para fortalecer el estado anímico. En sanación
se la destina a evitar y diluir trastornos estomacales en particular el Jaspe Rojo es
augurio de buenos negocios.

				
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