Docstoc

RPP Penjas 7-2

Document Sample
RPP Penjas 7-2 Powered By Docstoc
					                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                           : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran                : Penjas Orkes
Kelas/Semester                : VII / 2
Standar Kompetensi            : 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga
                                   serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar              : 8.1.Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor permainan
                                     beregu bola besar lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi,
                                     memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian
Indikator                     : 1. Melakukan variasi passing
                                2. Melakukan variasi drible
                                3. Melakukan shooting
                                4. Bermain dengan peraturan yang dimodivikasi
Alokasi Waktu                 : 4 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran        : 1. Siswa dapat melakukan variasi passing
                                2. Siswa dapat melakukan variasi drible
                                3. Siswa dapat melakukan shooting
                                4. Siswa dapat melakkan bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

B. Materi Pembelajaran        : Permainan Sepak Bola

C. Metode Pembelajaran        : 1. Inclusivei
                                2. Demonstrasi
                                3. Part and whole
                                4. Resiprocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :
  Pertemuan 1 :
     1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
     2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
     3. Melakukan variasi passing
     4. Melakukan variasi drible
     5. Bermain dengan pola sederhana
     6. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdo’a, selesai
  Pertemuan 2 :
     1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
     2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
     3. Melakukan variasi drible
     4. Melakukan variasi shooting
     5. Bermain dengan pola sederhana
     6. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdo’a, selesai

E. Sumber Belajar             : 1. Buku Teks
                                2. Bola
                                3. Lapangan
                                4. Gawang Basket
                                5. Peluit

F. Penilaian                    :
   1. Teknik Penilaian          :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
         Lakukan teknik variasi passing, driblee dan shooting dengan teknik yang benar
         Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 5
                N = Σ Skor yang diperoleh x 50
                     Σ Skor maksimal
      - Pengamatan Sikap (Afeksi)
        Mainkan permaian sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi. Ta’ati, kerjasama dan
        tunjukan perilaku yang positif
        Ket. : Beri tanda (v) untuk setiap perilaku
                N = Σ Skor yang diperoleh x 30
                     Σ Skor maksimal
   - Kuis (Kognisi)
     Jawablah secara benar atau pergakan dengan baik mengenai konsep gerak dalam permainan
     Sepak bola.
     Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.d 5
             N = Σ Skor yang diperoleh x 20
                 Σ Skor maksimal
     NA = NP + NA + NK
  2. Rubrik Penilaian               :

                            Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                  Sepak Bola

         Indikator                           Aspek yang dinilai                    Skor     Nilai
 1. Melakukan variasi               1.   Teknik gerakan                       10 – 25
 passing                            2.   Posisi bola pada kaki                10 – 20
                                    3.   Arah bola                            10 – 30
 2. Melakukan variasi drible        4.   Posisis badan, pandangan saat        10 - 25
  3. Melakukan shooting                  melakaukangeraan.
  4. Bermain dengan
 peraturan yang
 dimodivikasi



                                                              Jumlah Nilai

Jumlah skor max     : 100

                            Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                               Dalam permainan sepak Bola
         Indikator                 Perilaku yang diharapkan                   Skor        Nilai
 1. Melakukan variasi       1. Bekerjasama dengan teman satu             10 – 20
 passing                    team
                            2. Berani menembus pertahanan lawan          10 – 20
 2. Melakukan variasi       3. Menta’ati peraturan
 drible                     4. Menghormati wasit                         10 – 20
  3. Melakukan shooting     5. Menunjukkan sikap sportif                 10 – 20
  4. Bermain dengan                                                      10 - 20
 peraturan yang
 dimodivikasi


                                                         Jumlah Nilai

Jumlah skor max     : 100

                                   Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                                      Dalam permainan sepak Bola
         Indikator                   Pertanyaan yang diajukan           Skor              Nilai
 1. Melakukan variasi          1.Bagaimanakah arah bola saat       10 – 25
 passing                       melakukan gerakan passing
 2. Melakukan variasi          2. Bagaimana posisi kaki saat       10 – 25
 drible                        melakukan shoting
  3. Melakukan shooting        3. Bagamana langkah kaki saat       10 – 25
  4. Bermain dengan            melakukan driblle
 peraturan yang                4. Bagaimana pandangan saat         10 – 25
 dimodivikasi                  melakukan driblle


                                                         Jumlah Nilai

Jumlah skor max     : 100
                                JUMLAH NILAI
                       Psikomotor  Afeksi      Kognisi
      Indikator                                                           JML           Keterangan
                          50 %        30 %        20 %
1. Melakukan variasi
passing
2. Melakukan variasi
drible
 3. Melakukan
shooting
 4. Bermain dengan
peraturan yang
dimodivikasi


Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM


           Mengetahui
           Kepala Sekolah                                Guru Mapel




           Hesti Harsoyo, S.Pd                           ............................
           NIP.131427475                                 NIP.
                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                          : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran               : Penjas Orkes
Kelas/Semester               : VII / 2
Standar Kompetensi           : 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga
                                  serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar             : 8.1.Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor permainan
                                    beregu bola besar lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi,
                                    memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian
Indikator                    : 1. Melakukan variasi chest pass dan baunce pass
                               2. Melakukan variasi over head pass dan siechosi.
                               3. Melakkan drible sigsag
                               4. Melakukan jump shoot
                               5. Melakukan variasi drible dan shooting
                               6. Bermain dengan peraturan yang dimodivikasi
Alokasi Waktu                : 8 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran       : 1. Siswa dapat melakukan variasi passing
                               2. Siswa dapat melakukan variasi drible
                               3. Siswa dapat melakukan variasi drible shooting
                               4. Siswa dapat melakkan bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

B. Materi Pembelajaran       : Permainan Bola Basket

C. Metode Pembelajaran       : 1. Inclusivei
                               2. Demonstrasi
                               3. Part and whole
                               4. Resiprocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :
  Pertemuan 1 :
     1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
     2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
     3. Melakukan variasi cest pass dan bounce pass
     4. Melakukan variasi over head padd dan siechosi
     5. Bermain dengan pola sederhana
     6. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdo’a, selesai
  Pertemuan 2 :
     1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
     2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
     3. Melakukan drible zigzag
     4. Melakukan variasi shooting
     5. Bermain dengan pola sederhana
     6. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdo’a, selesai
  Pertemuan 3 :
     1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
     2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
     3. Melakukan variasi drible shooting
     4. Melakukan variasi over head padd dan siechosi
     5. Bermain dengan pola 212 sederhana
     6. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdo’a, selesai
  Pertemuan 4 :
     1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
     2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
     3. Bermain dengan pola 212 sederhana
     4. Penjelasan
     5. Penutup:Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdo’a, selesai

E. Sumber Belajar            : 1. Buku Teks
                               2. Bola
                               3. Lapangan
                               4. Gawang Basket
                               5. Peluit
F. Penilaian                     :
   1. Teknik Penilaian           :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
         Lakukan teknik dasar pasing, shoting, lay up dengan teknik yang benar
         Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 5
                 N = Σ Skor yang diperoleh x 50
                     Σ Skor maksimal
      - Pengamatan Sikap (Afeksi)
        Mainkan permaian bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi. Ta’ati, kerjasama dan
        tunjukan perilaku yang positif
        Ket. : Beri tanda (v) untuk setiap perilaku
                 N = Σ Skor yang diperoleh x 30
                     Σ Skor maksimal
      - Kuis (Kognisi)
        Jawablah secara benar atau pergakan dengan baik mengenai konsep gerak dalam permainan
        bola basket
        Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.d 5
                 N = Σ Skor yang diperoleh x 20
                     Σ Skor maksimal
        NA = NP + NA + NK
     2. Rubrik Penilaian                :
                                 Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                        Bola Basket
                Indikator             Aspek yang dinilai              Skor     Nilai     Kualitas Gerak
                                                                                      1 2 3 4 5
   1.Kombinasi teknik         1. Gerakan dasar pasing depan
   dasar pasing (dada,        dada (Chest pass)
   pantul dan dari atas       2. Gerakan dasar pasing pantul
   kepala) dengan             (Bond pass)
   tepat                      3. Gerakan dasar pasing di atas
   2. Kombinasi teknik        kepala (Over head pass)
   dasar menggiring,          4. Gerakan teknik dasar
   shooting (dengan           menggiring
   dua tangan dari            5. Gerakan teknik dasar shooting
   atas depan kepala)         6. Gerakan teknik teknik lay up
   dan lay up shoot
   dengan tepat.
   3. Bermain dengan
   peraturan yang
   dimodivikasi
                                                    Jumlah Nilai

 Jumlah skor max     : 30
                              Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                                Dalam permainan Bola Basket

         Indikator               Perilaku yang diharapkan          Skor          Nilai      Cek (V)
  1.Kombinasi teknik        1. Bekerjasama dengan teman
  dasar pasing (dada,       satu team
  pantul dan dari atas      2. Berani menembus pertahanan
  kepala) dengan            lawan
  tepat                     3. Menta’ati peraturan
  2. Kombinasi teknik       4. Menghormati wasit
  dasar menggiring,         5. Menunjukkan sikap sportif
  shooting (dengan
  dua tangan dari
  atas depan kepala)
  dan lay up shoot
  dengan tepat.
  3. Bermain dengan
  peraturan yang
  dimodivikasi
                                                 Jumlah Nilai

 Jumlah skor max     : 25
                                  Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                                     Dalam permainan Bola Basket
       Indikator               Pertanyaan yang diajukan      Skor               Nilai               Kualitas
                                                                                                1   2 3 4 5
 1.Kombinasi teknik        1.Bagaimanakah arah bola saat
 dasar pasing (dada,       melakukan pasing
 pantul dan dari atas      2. Bagaimana posisi tangan saat
 kepala) dengan            melakukan shoting
 tepat                     3. Bagamana langkah kaki saat
                           melakukan lay up shoot
                                                 Jumlah Nilai

Jumlah skor max     : 15


                                    JUMLAH NILAI
                           Psikomotor  Afeksi          Kognisi
       Indikator                                                                  JML               Keterangan




Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM


            Mengetahui
            Kepala Sekolah                                       Guru Mapel




            Hesti Harsoyo, S.Pd                                  ............................
            NIP.131427475                                        NIP.
                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                           : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran                : Penjas Orkes
Kelas/Semester                : VII / 2
Standar Kompetensi            : 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga
                                   serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar              : 8.1.Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor permainan
                                     beregu bola besar lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi,
                                     memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian
Indikator                     : 1. Melakukan passing atas dan pasing bawah
                                2. Melakukan service bawah dan smash tanpa awalan.
                                3. Bermain dengan peraturan yang dimodivikasi
Alokasi Waktu                 : 8 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran        : 1. Siswa dapat melakukan passing atas dan bawah dalam permainan
                                   bola voli
                                2. Siswa dapat melakukan service bawah dan smas tanpa awalan

B. Materi Pembelajaran        : Permainan Bola Voli

C. Metode Pembelajaran        : 1. Inclusivei
                                2. Demonstrasi
                                3. Part and whole
                                4. Resiprocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :
  Pertemuan 1 dan 2 :
     1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
     2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
     3. Passing atas dan bawah secra berpasangan
     4. Service dari bawah da smah tanapa awalan
     5. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdo’a, selesai
  Pertemuan 3 dan 4 :
     1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
     2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
     3. Passing atas dan bawah seca bepasangan dan keolmpok
     4. Service bawah dan smash tampa awalan
     5. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdo’a, selesai

E. Sumber Belajar             : 1. Buku Teks
                                2. Bola
                                3. Lapangan
                                4. Tiang dan Net Volli
                                5. Peluit

F. Penilaian                  :
   1. Teknik Penilaian        :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
         Lakukan teknik service bawah dan smash tanpa awalan
               N = Σ Skor yang diperoleh x 50
                   Σ Skor maksimal
      - Pengamatan Sikap (Afeksi)
        Lakukan teknik service bawah dan smash tanpa awalan
               N = Σ Skor yang diperoleh x 30
                   Σ Skor maksimal
      - Kuis (Kognisi)
        Jawablah secara benar pertnyaan-pertanaan menjadi konsep gerak dalam permainan
        bola voli

              N = Σ Skor yang diperoleh x 20
                  Σ Skor maksimal
  2. Rubrik Penilaian              :

                                   Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                  Bola Voli

            Indikator                        Aspek yang dinilai                                Skor            Nilai
    1.Melakukan teknik         1. Sikap awal                                                 10 – 20
    service.                   2. Ayunan tangan                                              15 – 30
                               3. Perkenaan bola pada tangan                                 20 – 30
                               4. Gerak ikutan                                                5 – 10

    2. Melakukan teknik        1. Sikap awal                                                 15 – 30
    dasar smash tanpa          2. Perkenaan bola pada tangan saat lompat                     25 – 50
    awalan                     3. Gerak ikutan
                                                                                             10 - 20
                                                                  Jumlah Nilai

Jumlah skor max    : 30

                            Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                              Dalam permainan Bola Voli

       Indikator                   Perilaku yang diharapkan                          Skor               Nilai
 1.Melakukan teknik       1. Sopan                                                  0 – 20
 service.                 2. Mamatuhi tata tertib                                   0 – 20
                          3 Menghargai teman                                        0 – 20
                          4. Melakukan dengan sungguh-sungguh.                      0 – 20
 2. Melakukan teknik      5. Kerja sama                                             0 – 20
 dasar smash tanpa
 awalan
                                                          Jumlah Nilai

Jumlah skor max    :
                            Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                                              Bola voli

         Indikator                 Pertanyaan yang diajukan                    Skor                    Nilai
 1.Melakukan teknik         1. Jelaskan gerakan badan pada                    0 – 40
 service.                   waktu service.
  2. Melakukan teknik       2. Jelaskan gerakan badan pada                    0 – 60
 dasar smash tanpa          waktu smash tanpa awalan
 awalan

                                                     Jumlah Nilai

Jumlah skor max    :
                                   JUMLAH NILAI
                          Psikomotor  Afeksi          Kognisi
       Indikator                                                                   JML             Keterangan
                             60 %        30 %            10 %
 1.Melakukan teknik
 service.

 2. Melakukan teknik
 dasar smash tanpa
 awalan

Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM
           Mengetahui
           Kepala Sekolah                                         Guru Mapel




            Hesti Harsoyo, S.Pd                                   ............................
            NIP.131427475                                         NIP.
                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                           : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran                : Penjas Orkes
Kelas/Semester                : VII / 2
Standar Kompetensi            : Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga
                                 serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar              : Mempraktikkan Variasi teknik dasar salah satu permainan
                                dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan koordinasi yang baik
                                serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai
                                lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Indikator                     : 1. Memegang raket untuk servis pukulan forehand
                                2. Memegang raket unuk servis ukulan backhand
                                3. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Alokasi Waktu                 : 6 x 40 menit (3 pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran        : 1. Siswa dapat mempegang raket untuk servis pukulan forehand
                                2. Siswa dapat memegang raket untuk servis pukulan backhand
                                3. Siswa dapat bermain bulutangkis dengan peratuan yang dimodifikasi

B. Materi Pembelajaran        : Permainan Bulutangkis

C. Metode Pembelajaran        : 1. Inklusif
                                2. Demontrasi
                                3. Part and Whole
                                4. Resiprocal (timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
   Pertemuan 1:
       1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
       2. Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
       3. Memegang raket untuk servis pukulan forehand
       4. Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi
       6. Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, mengumpulkan hasil belajar dan berdo’a
   Pertemuan 2:
       1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
       2. Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
       3. Memegang raket untuk servis pukulan backhand
       4. Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi
       6. Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, mengumpulkan hasil belajar dan berdo’a
   Pertemuan 3:
       1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
       2. Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
       3. Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi
       4. Evaluasi/penilaian hasil belajar
       6. Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, mengumpulkan hasil belajar dan berdo’a

E. Sumber Belajar             : 1. Roji, Penjasorkes, Erlangga : Jakarta
                                2. Lapangan
                                3. Raket
                                4. Net
                                5. Shuttle Cock

F. Penilaian                   :
   1. Teknik Penilaian         :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
        1. Lakukan teknik pukulan backhand dan forehand
        Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian dengan skor nilai antara 10 s.d
               25
        Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 50
                Jumlah skor maksimal
   - Pengamatan Sikap (Afeksi)
     Mainkan permainan bulutangkis dengan peraturan yangtelah dimodifikasi. Taati aturan
     permainan, kerjasama dengan teman satu team dan tunjukkan perilaku sportif.
     Ket. : Berikan penilaian pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukka
            perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku diberi skor 10 s.d 20
     Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 30
             Jumlah skor maksimal

   - Kuis (Kognisi)
     Jawab secara lisan dan peragakan dengan baik pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak
     dalam permainan bulutangkis
     Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian dengan skor nila 10 s.d 25
     Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 20
             Jumlah skor maksimal


 2. Rubrik Penilaian            :

                                  Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                Teknik dasar permainan bulutangkis

       Indikator                             Aspek yang dinilai                 Skor     Nilai
 1. Memegang raket            1 Posisi awal tangan untuk pukulan forehand      15 – 30
 pukulan forehand             2. Posisi lengan melakukan servis foreand        20 – 40
 2. Memegang raket            3. Posisi awal kaki untuk pukulan forehand       15 – 30
 pukulan backhand
                              1. Posisi awal tangan untuk pukulan backhand     15 – 30
                              2. Posisi lengan melakukan servis bacehand       20 – 40
                              3. Posisi awal kaki untuk pukulan backhand       15 - 30

                                                               Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                                Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                               Perilaku dalam permainan bulutangkis

       Indikator                        Perilaku yang diharapkan               Skor      Nilai
 Bermain bulutangkis          1. Bekerjasama dengan teman satu team           0 – 20
 dengan peraturan             2. Mentaati peraturan                           0 – 20
 yang dimodifikasi            3. Menghormati wasit                            0 – 20
                              4. Menunjukkkan sikap bersungguh-sungguh        0 – 20
                                 dalam permainan

                                                             Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 80



                            Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                       Pemahaman konsep gerak dalam permainan bulutangkis

       Indikator                         Pertanyaan yang diajukan               Skor     Nilai
 1. Memegang raket            1. Bagaimana posisi lengan saat melakukan     30 – 50
    pukulan forehand             sevis pukulan forehand
 2. Memegang raket            2. Bagaimana posisi tungkai saat melakukan    30 - 50
    pukulan backhand             servis pukulan backhand
                                                               Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100
                                ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR
                       Psikomotor  Afeksi      Kognisi
      Indikator                                                       JML           Keterangan
                          50 %         30 %       20 %
1. Memegang raket
   pukulan forehand
2. Memegang raket
   pukulan backhand
3. Bermain
   bulutangkis
   dengan peraturan
   yang dimodifikasi


Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM


           Mengetahui
           Kepala Sekolah                            Guru Mapel




           Hesti Harsoyo, S.Pd                       ............................
           NIP.131427475                             NIP.
                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                           : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran                : Penjas Orkes
Kelas/Semester                : VII / 2
Standar Kompetensi            : Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga
                                 serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar              : Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan
                                dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan baik
                                serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai
                                lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Indikator                     : 1. Melakukan puklan forehand dn backhand top spin
                                2. Melakukan puklan forehand dn backhand back spin
                                3. Melakukan permainan dengan peraturan yang dimodifikasi
Alokasi Waktu                 : 4 x 40 menit (2 pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran        : 1. Siswa dapat melakukan pukulan forehand dan backhand top spin
                                2. Siswa dapat melakkan pukulan backhand dan forehand back spin
                                3. Siswa dapat bermain bulutangkis dengan peratuan yang dimodifikasi

B. Materi Pembelajaran        : Permainan Tenis Meja

C. Metode Pembelajaran        : 1. Inklusif
                                2. Demontrasi
                                3. Part and Whole
                                4. Resiprocal (timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
   Pertemuan 1,
       1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
       2. Latihan pukulan forehand dan backhand top spin
       3. Bermain sederhana
   Pertemuan 2,
       1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
       2. Latihan pukulan forehand dan backhand back spin
       3. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

E. Sumber Belajar             : 1. Roji, PENJASORKES, Erlangga: Jakarta
                                2. Meja
                                3. Bet
                                4. Net
                                5. Bola
                                6. Aula

F. Penilaian                   :
   1. Teknik Penilaian         :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
        1. Lakukan cara memukul forehand dan backhand top spin
        2. Lakukan cara memukul forehand dan backhand back spin
        Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian dengan skor nilai antara 10 s.d
               25
        Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 50
                Jumlah skor maksimal
      - Pengamatan Sikap (Afeksi)
        Mainkan permainan Tenis Meja dengan peraturan yang telah dimodifikasi. Taati aturan
        permainan, kerjasama dengan teman satu team dan tunjukkan perilaku sportif.
        Ket. : Berikan penilaian pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukka
               perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku diberi skor 10 s.d 20
        Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 30
                Jumlah skor maksimal
      - Kuis (Kognisi)
        1. Bagaimana cara melakukan pukulan forehand dan backhand top spin
        2. Jelaskan cara melakukan back spin
        Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian dengan skor nila 10 s.d 25
        Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 20
                Jumlah skor maksimal
 2. Rubrik Penilaian            :

                                  Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                Teknik dasar permainan Tenis Meja

       Indikator                         Aspek yang dinilai                            Skor            Nilai
 1. Melakukan              1 Awalan                                                   10 – 20
    pukulan top spin       2. Ayunan lengan                                           15 – 30
 2. Melakukan              3. Perkenaan dengan bola                                   20 – 40
    pukulan back spin      4. Gerak ikutan                                             5 – 10
                                                              Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                                Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                               Perilaku dalam permainan Tenis Meja

       Indikator                     Perilaku yang diharapkan                           Skor           Nilai
 Melakkan permainan        1. Bekerjasama dengan teman satuteam                        0 – 20
 sederhana                 2. Berlaku sopan                                            0 – 20
                           3. Mentaati peraturan                                       0 – 20
                           4. Menghormati teman                                        0 – 20
                           5. Menunjukkkan sikap bersungguh-sungguh                    0 – 20
                              dalam permainan

                                                              Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                            Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                       Pemahaman konsep gerak dalam permainan Tenis Meja

       Indikator                     Pertanyaan yang diajukan                           Skor           Nilai
 Pukulan top spin          1. Jelaskan gerakan tangan saat memukul                     0 – 50
                           top spin
 Pukulan back spin         2. Jelaskan gerakan badan pada waktu                        0 - 50
                           memukul back spin
                                                           Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                                    JUMLAH NILAI
                           Psikomotor  Afeksi           Kognisi
       Indikator                                                                      JML           Keterangan




Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM


            Mengetahui
            Kepala Sekolah                                           Guru Mapel




            Hesti Harsoyo, S.Pd                                      ............................
            NIP.131427475                                            NIP.
                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                          : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran               : Penjas Orkes
Kelas/Semester               : VII / 2
Standar Kompetensi           : Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga,
                               serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar             : Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri,
                               keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia
                                berbagi tempat dan peralatan **)
Indikator                    : 1. Melakukan cara memegang dan meletakkan posisi peluru
                               2. Melakukan posisi awalan, dilanjutkan menolak peluru gaya ’Obrien
                               3. Melakukan variasi teknk dasar tolak peluru
                               4. Melakkan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi
                                  menggunakan gaya mundur (’Obrien)
Alokasi Waktu                : 2 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran       : 1. Siswa dapat melakukan cara memegang dan meletakkan posisi
                                  peluru dengan benar
                               2. Siswa dapat melakukan posisi awalan dengan benar
                               3. Siswa dpat melakukan variasi teknik dasar tolak peluru dengan benar
                                  (gaya mundur/’Obrien)
                               4. Siswa dapat melakukan variasi teknik dasar tolak peluru dengan benar
                               5. Siswa dapat melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang
                                  dimodifikasi menggunakan gaya mundur (’Obrien)

B. Materi Pembelajaran       : Tolak Peluru gaya mundur (’Obrien)

C. Metode Pembelajaran       : 1. Inklusif
                               2. Demontrasi
                               3. Part and Whole
                               4. Resiprocal (timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :
  Pertemuan 1
     1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
     2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
     3. Melakukan latihan teknik dasar cara memegang peluru
     4. Melakukan latihan posisi awalan dengan benar
     5. Meakukan latihan variasi teknik dasar dengan benar

E. Sumber Belajar            : 1. Roji, PENJASORKES, Erlangga: Jakarta
                               2. Peluru
                               3. Lapangan
                               4. Roll Meter
                               5. Bendera


F. Penilaian                   :
   1. Teknik Penilaian         :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
        Lakukan beberapa bentuk Teknik Dasar
        Lakukan variasi teknik dasar
        Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 5
               N = Σ Skor yang diperoleh x 50
                   Σ Skor maksimal

    - Pengamatan Sikap (Afeksi)
       Lakukan latihan teknik dasar
       Lakukan latihan variasi teknk dasar
       Taati peraturan yang ada, bekerjasama dengan teman, soan dan melakukan dengan sungguh-
       Sungguh selama proses pembelajaran
       Ket. : Beri tanda (v) untuk setiap perilaku
               N = Σ Skor yang diperoleh x 30
                    Σ Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
     Sebutkan bentuk latihan teknik dasar
      Sebutkan bentuk latihan variasi teknik dasar
            Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.d 5
           N = Σ Skor yang diperoleh x 20
                 Σ Skor maksimal
     NA = NP + NA + NK


 2. Rubrik Penilaian           :

                                         Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                          Tolak Peluru Gaya O’Brien

       Indikator                      Aspek yang dinilai            Skor         Nilai         Kualitas Gerak
                                                                                           1     2 3 4 5
 1.Melakukan teknik        1. Banyaknya bentuk latihan yang        15 – 30
    dasar                     ditampilkan
 2. Melakukan variasi      2. Banyaknya bentuk latihan             35 - 70
    teknik dasar              variasi teknk dasar
                                                  Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                               Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                                 Tolak Peluru Gaya O’Brien

        Indikator               Perilaku yang diharapkan                 Skor          Nilai         Cek (V)
 1.Melakukan teknik        1. Bekerjasama dengan teman                  0 – 20
    dasar.                    satu team
 2. Melakukan variasi      2. Sopan                                     0 – 20
    teknik dasar           3. Menta’ati peraturan                       0 – 20
                           4. Menghargai teman                          0 – 20
                           5. Melakukan dengan sungguh-                 0 – 20
                              sungguh
                                                  Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                               Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                                      Tolak Peluru Gaya O’Brien

       Indikator                   Pertanyaan yang diajukan             Skor       Nilai           Kualitas
                                                                                               1   2 3 4 5
 1.Melakukan teknik        1.Bagaimana cara melakukan               0 - 100
    dasar                     tolak peluru gaya o’brien
 2. Melakukan variasi
    teknik dasar
                                                    Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                                          JUMLAH NILAI
                                    Tolak Peluru Gaya O’Brien
                           Psikomotor   Afeksi        Kognisi
       Indikator                                                                 JML               Keterangan
 1.Melakukan teknik
    dasar
 2. Melakukan variasi
    teknik dasar
                             ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR
                                Tolak Peluru Gaya O’Brien
                       Psikomotor   Afeksi        Kognisi
      Indikator                                                       JML           Keterangan
                           60%          30%           10%
1.Melakukan teknik
   dasar
2. Melakukan variasi
   teknik dasar


Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

           Mengetahui
           Kepala Sekolah                            Guru Mapel




           Hesti Harsoyo, S.Pd                       ............................
           NIP.131427475                             NIP.
                            RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                         : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran              : Penjas Orkes
Kelas/Semester              : VII / 2
Standar Kompetensi          : Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga,
                              serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar            : Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri,
                              keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia
                               berbagi tempat dan peralatan **)
Indikator                   : 1. Melakukan teknik dasar awalan tumpuan sikap diudara,mendarat
                              2. Melakukan variasi teknik dasar lompat jauh
                              3. Melakukan lompat jauh gaya jongkok
Alokasi Waktu               : 4 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran       : 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar awalan tumpuan sikap
                                  diudara,mendarat
                               2. Siswa dapat melakukan variasi teknik dasar lompat jauh
                               3. Siswa dapat Melakukan lompat jauh gaya jongkok

B. Materi Pembelajaran      : Lompat jauh

C. Metode Pembelajaran      : 1. Inklusif
                              2. Demontrasi
                              3. Part and Whole
                              4. Resiprocal (timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :
   Pertemuan 1 dan 2
     1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
     2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
     3. Demonstrasi teknik dasar awalan , tolalakan saat diudra, dan saat mendarat.
     4. Peragaan variasi teknik dasar lompat jauh
     5. Melakukan lomba lompat jauh gaya jongkok
E. Sumber Belajar             : 1. Roji, PENJASORKES, Erlangga: Jakarta
                                2.Bak lompat
                                3. Roll Meter
                                4. Bendera


F. Penilaian                  :
   1. Teknik Penilaian        :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
        Lakukan teknik dasar awalan tolakan, saat di udara, mendarat

             N = Σ Skor yang diperoleh x 50
                 Σ Skor maksimal

    - Pengamatan Sikap (Afeksi)
       Lakukan teknik dasar awalan tolakan, saat di udara, mendarat

             N = Σ Skor yang diperoleh x 30
                 Σ Skor maksimal

   - Kuis (Kognisi)
       Jawab dengan lisan atau peragaan pertanyaan tentanag kinsep gerak lompat jauh
             N = Σ Skor yang diperoleh x 20
                 Σ Skor maksimal
 2. Rubrik Penilaian           :
                                         Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                          Lompat jauh gaya jongkok

         Indikator                             Aspek yang dinilai                            Skor        Nilai
 1.Melakukan teknik dasar          1. Awalan.                                               10 – 20
   awalan, tolakan, sikap          2. Tolakan                                               10 - 20
   diudara, saat mendarat.         3. Sikap diudara                                         10 – 40
                                   4. Mendarat                                              10 - 20


                                                                    Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100
                                      Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                                          Lompat jauh gaya jongkok

        Indikator                     Perilaku yang diharapkan                        Skor             Nilai
 1.Melakukan teknik            1. Kesunguhan                                         0 – 30
   dasar awalan,               2. Semangat                                           0 – 30
   tolakan, sikap              3. Mantaati peraturan                                 0 – 20
   diudara, saat               4. Kerjasama                                          0 – 20
   mendarat.

                                                           Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                               Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                                         Lompat jauh gaya jongkok

         Indikator                         Pertanyaan yang diajukan                          Skor        Nilai
 1.Melakukan teknik dasar          1.Bagaimana teknik awalan yang benar.                    0 – 25
   awalan, tolakan, sikap          2. Kaki manakah yang digunakan untuk
   diudara, saat                      bertumpu.                                             0 – 25
   mendarat.                       3. Bagaiamankan sikap badan diudara
                                   4. Bagaimana sikap mendarat.                             0 – 25

                                                                                             0 - 25

                                                               Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                                    JUMLAH NILAI
                                    Lari 50 meter
                           Psikomotor    Afeksi            Kognisi
       Indikator                                                                        JML           Keterangan
                              50 %           30 %             20%
 1.Melakukan teknik
   dasar awalan,
   tolakan, sikap
   diudara, saat
   mendarat.



Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM
           Mengetahui
           Kepala Sekolah                                              Guru Mapel



            Hesti Harsoyo, S.Pd                                        ............................
            NIP.131427475                                              NIP.
                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                           : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran                : Penjas Orkes
Kelas/Semester                : VII / 2
Standar Kompetensi            : Mempraktikkan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga,
                                Beladiri dengan baik, dan nilai keberanian, kejujuran, serta menghargai
                                Lawan dan percaya diri.
Kompetensi Dasar              : Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan olahraga beladiri
                                Dengan baik, serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan
                                Dan percaya diri
Indikator                     : 1. Melakukan teknik dasar kuda-kuda dan langkah
                                2. Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah
Alokasi Waktu                 : 2 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran        : 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar kuda-kuda dengan benar
                                2. Siswa dapat melakukan teknik dasar langkah dengan benar
                                3. Siswa dapat merangkai teknik dasar kuda-kuda dan melangkah

B. Materi Pembelajaran        : Bela Diri (Karate)

C. Metode Pembelajaran        : 1. Inklusif
                                2. Demontrasi
                                3. Part and Whole
                                4. Resiprocal (timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :
  Pertemuan 1 :
     1. Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan
     2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
     3. Melakukan teknik dasar kuda-kudan dan langkah.
     4. Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah
     5. Pendinginan, tugas-tugas dan evaluasi

E. Sumber Belajar             : 1. Roji, PENJASORKES, Erlangga: Jakarta
                                2. Ruang terbuka yang datar dan aman
                                3. Body Protector
                                4. Target


F. Penilaian                  :
   1. Teknik Penilaian        :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
        Lakukan teknik dasar kuda-kuda dan langkah
        Rentang nilai antara 1 s.d. 4
             N = Σ Skor yang diperoleh x 50
                  Σ Skor maksimal

    - Pengamatan Sikap (Afeksi)
       Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah, mentaati aturan, dan tunjukkan perilaku
       Sportif
       Beri tanda cek, tiap perilaku yang di cek mendapat nilai 1

             N = Σ Skor yang diperoleh x 30
                 Σ Skor maksimal

   - Kuis (Kognisi)
       Jawab dengan lisan atau peragaan pertanyaan tentang konsep gerak dalam beladiri Karate
        Kwalitas jawaban peserta dengn rentang nilai 1 s.d. 4
             N = Σ Skor yang diperoleh x 20
                  Σ Skor maksimal

       NA = Nilai tes unjuk kerja + Nilai Sikap + Nilai Kuis
 2. Rubrik Penilaian      :
                          Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                          Teknik dasar Karate
                          Aspek yang dinilai                                   Kualitas Gerak
                                                                      1          2       3          4
 1. Gerakan kaki saat kuda-kuda, seimbang dan lutut ditekuk
 2. Gerakan kaki melangkah tetap ditanah
 3. Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah kaki
    berurutan

Jumlah skor maksimal : 12

                               Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                                 Perilaku Dalam beladiri Karate
                               Perilaku yang diharapkan                                       Cek
 No
1.      Bersikap sportif
2.      Mentaati peraturan
3.      Menghormati guru dan lawan
4.      Kesungguhan dalam mengikuti kegiatan
                                                 Jumlah Nilai skor maksimal = 4


                         Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                       Pemahaman konsep gerak dalam beladiri Karate

                       Aspek yang dinilai                                      Kualitas Gerak
                                                                      1          2       3          4
 1. Bagaimanakah posisi kaki saat melakukan kuda-kuda
 2. Bagaimana gerakan kaki yang benar saat melakukan
    langkah
 3. Bagaimana rangkaian yang benar pada saat melakukan
    kuda-kuda dan langkah


Jumlah skor maksimal : 12



                                JUMLAH NILAI
                       Psikomotor  Afeksi           Kognisi
       Indikator                                                               JML           Keterangan
                          50 %        30 %             20 %
1. Melakukan teknik
   dasar kuda-kuda
   dan langkah
 2. Merangkai teknik
   dasar kuda-kuda
   dan langkah


Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

            Mengetahui
            Kepala Sekolah                                    Guru Mapel




            Hesti Harsoyo, S.Pd                               ............................
            NIP.131427475                                     NIP.
                    RPP (RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN)



                        Sekolah              : SMP
                        Mata Pelajaran       : Pendidikan Jasmani
                        Kelas/Semester       : VII/Genap
                        Alokasi Waktu        :   Jam ( x pertemuan)

A. Standar Kompetensi

   Mempergakan jenis-jenis latihan untuk meningkatkan kualitas fisik motorik berdasarkan konsep yang benar dan
   nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

B. Kompetensi Dasar

   Melakukan berbagai latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani

C. Indikator

      Mengetahui beberapa komponen kesegaran jasmani
      Melakukan berbagai latihan untuk pengembangan kekuatan otot kaki, lengan, bahu, dada, perut dan
       punggung
      Melakukan berbagai latihan untuk mengembangkan daya tahan karrdiovaskuler.
      Melakukan berbagai latihan untuk pengembangan kelenturan sendi-sendi,togok, pinggang, panggul, lutut,
       pergelangan kaki, dan tangan.

D. Tujuan Pembelajaran

   1. Siswa dapat menjelaskan konsep kesegaran/kebugaran jasmani, dengan benar
   2. Siswa dapat menyebukan 6 komponen kebugaran jasmani, dengan benar
   3. Siswa dapat melakukan bentuk latihan pengembangan kekuatan :
       Otot kaki, dengan baik
       Otot lengan, dengan baik
       Otot bahu, dengan baik
       Otot dada, dengan baik
       Otot perut, dengan baik
       Otot punggung, dengan baik
       Kardiovaskuler, dengan baik
       Persendian dengan baik

E. Materi Pokok

   Komponen kebugaran jasmani

F. Metode

      Cakupan
      Demonstrasi
      Resi frocal
      Part-pat whole

G. Sumber dan Media Pembelajaran

      Media cetak
      Media elektronik
      Lingkungan

H. Strategi Pembelajaran

   Pertemuan I
   1. Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
   2. Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
   3. Menjelaskan konsep kesegaran jasmani
   4. Penjelasan komponen kebugaran jasmani
   5. Melakukan bentuk latihan pengembangan kekuatan otot
       Otot kaki, lengan, bahu, dada, perut dan punggung
       Kardioaskuler
       Persendian
   6. Pendinginan, berbaris, tugas-tugas evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

I. Penilaian

   1. Jenis Tagihan
      a. Tes (Kuis, U. harian, U tengah semester, U Sumatif, U. Kenaikan kelas)
      b. Non Tes (Observasi, angket, wawancara, tugas terstruktur, proyek, portofolio)

   2. Bentuk Instrumen
       Lembar Observasi

   3. Soal / Instrumen
       Aspek pengembangan
          Unjuk kerja
                Latihan kekuatan
                   o Kaki, lengan, bahu, dada, perut dan punggung
                Lathan kelenturan
                   0 Persendian togok, pinggang, panggul, lutut, pergelangan kaki dan tangan

           Uraian
             Jelaskan pengertian dari kebugaran jasmani
             Sebutkan 4 macam komponen kebugaran jasmani

           Pilihan Ganda
            1) Volume latihan fisik yang dianjurkan untuk seorang bukan atlit, minimal …
                a. 10 menit                                       c. 60 menit
                b. 20 menit                                       d. 120 menit

               2) Untuk soal berikutnya dapat dilihat pada LKS Bab 5.



   Mengetahui,                                              ………………, ………………….. 2006
   Kepala SMP ……………………                                      Guru Mata Pelajaran




   …………………………….                                               ………………………………….
   NIP ……………                                                  NIP …………….
                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                          : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran               : Penjas Orkes
Kelas/Semester               : VII / 2
Standar Kompetensi           : Mempraktikan teknk dasar senam lantai dan nilai-nilai yang
                               terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar             : Mempraktikkan teknik dasar gerak guling depan serta nilai-nilai
                                disiplin, keberanian dan tanggung jawab
Indikator                    : 1. Melakukan teknik dasar guling depan dengan membulatkan badan
                                  dari posisi duduk
                               2. Melakukan gerak guling depan dari posisi jongkok
                               3. Melakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri
Alokasi Waktu                : 2 x 40 menit
A. Tujuan Pembelajaran       : 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar guling ke depan dengan
                                  Membulatkan badan dari posisi duduk
                               2. Siswa dapat melakukan aktivitas guling ke depan dari posisi jongkok
                               3. Siswa dapat melakukan guling ke depan dari posisi beridiri
B. Materi Pembelajaran       : Senam Lantai

C. Metode Pembelajaran       : 1. Cakupan
                               2. Komando
                               3. Part and whole

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
  Pertemuan 1
       1. Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
       2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
       3. Melakukan teknik dasar guling depan dengan membulatkan badan dari posisi duduk
       4. Melakukan guling ke depan dari posisi jongkok
       5. Melakukan guling depan dari posisi berdiri
       6. Pendinginan, berdoa, evaluasi, bubar

E. Sumber Belajar            : 1. Buku Penjasorkes kelas VII
                               2. Tempat yang datar, teduh dan aman
                               3. Matras

F. Penilaian                   :
   1. Teknik Penilaian         :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
        Melakukan teknik dasar guling depan dengan membulatkan badan dari posisi duduk,
        Melakukan guling depan dari posisi jongkok
        Melakukan guling depan dari posisi berdiri
         Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
              N = Σ Skor yang diperoleh x 50
                   Σ Skor maksimal

     - Pengamatan Sikap (Afeksi)
       Melakukan akivia teknik dasar guling depan dengan membulatkan badan dari posisi duduk
       Melakukan guling depan dari posisi jongkok
       Melakukan guling depan dari posisi berdiri
        Ket. : Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiapa peserta ujian
               Melakukan perilaku yang diharapkan, setiap perilaku yang di cek (√) mendapat nilai 1
              N = Σ Skor yang diperoleh x 30
                  Σ Skor maksimal

     - Kuis (Kognisi)
       Jawab secara lisan atau peragan dengan baik, pertanyaan-paertanyaan mengenai konsep
       Gerak guling ke depan
        Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujiandengan rentang 0 s.d 4
              N = Σ Skor yang diperoleh x 20
                  Σ Skor maksimal
 2. Rubrik Penilaian               :
                                   Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                          Senam Lantai
                                   Aspek yang dinilai                                      Kualitas Gerak
                                                                                  1          2       3          4
   1. Melakukan membulatkan badan dari posisi duduk
   2. Melakukan guling depan dari posisi jongkok
   3. Melakukan guling depan dari posisi berdiri
 Jumlah skor maksimal : 12

                                          Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                                          Perilaku aktivitas dalam senam lantai
                                          Perilaku yang diharapkan                                        Cek
 No
  1.   Saling melolong sesama teman
  2.   Mentaati petunjuk pelaksanaan
  3.   Menunjukkan keberanian
  4.   Menunjukkan keyakinan diri
  5.   Kesungguhan dalam berkreativitas
                                                              Jumlah Nilai skor maksimal = 5

Jumlah skor max        :
                               Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                             Pemahaman konsep gerak dalam senam lantai

                             Aspek yang dinilai                                            Kualitas Gerak
                                                                                  1          2       3          4
  1.   Bagaimanakah sikap awal melakukan gerakan guling
       depan
  2.   Tunjukkan posisi tangan pada saat akan melakukan
       guling depan
  3.   Bagaimana posisi badan pada saat berguling
  4.   Bagaimana posisi akhir pada guling ke depan

 Jumlah skor maksimal : 16

Jumlah skor max        :

                                        JUMLAH NILAI
                               Psikomotor  Afeksi               Kognisi
       Indikator                                                                           JML           Keterangan
                                  50 %        30 %                 20 %
 1. Melakukan teknik
    dasar guling depan
    dengan
    membulatkan
    badan dari posisi
    duduk
 2. Melakukan gerak
    guling depan dari
    posisi jongkok
 3. Melakukan
    gerakan guling
    depan dari posisi
    berdiri

Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

            Mengetahui
            Kepala Sekolah.....................                           Guru Mapel



            ...............................................               ............................
                 NIP.                                 NIP.
                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                          : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran               : Penjas Orkes
Kelas/Semester               : VII / 2
Standar Kompetensi           : 11. Mempraktikan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai
                                     yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar             : 11.1. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak
                                      Mengayun dua lengan mengikuti irama serta nilai disiplin,
                                      Estetika, toleransi dan keluwesan.
Indikator                    : 1. Memperagakan teknik dasar gerak mengayun dua lengan mengikuti
                                  irama
Alokasi Waktu                : 2 x 40 menit ( 1 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran       : 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar gerak mengayun dua lengan
                                  Mengikuti irama
B. Materi Pembelajaran       : Senam Irama

C. Metode Pembelajaran        : 1. Cakupan
                                2. Demonstrasi
                                3. Bagian dan Keseluruhan
                                4. Timbal balik
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
  Pertemuan 1
       1. Berdoa, berbaris, presensi, apersepsi danpemanasan
       2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
       3. Latihan teknik dasar gerak mengayun dua lengan mengikuti irama
       4. Refleksi dan pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa

E. Sumber Belajar            : 1. Buku Teks
                               2. Taperecorder
                               3. VCD

F. Penilaian                   :
   1. Teknik Penilaian         :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
        Lakukan teknik gerak mengyun dua lengan mengikuti irama
          Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
                      N = Σ Skor yang diperoleh x 50
                          Σ Skor maksimal

     - Pengamatan Sikap (Afeksi)
       Mengamati gerakkan-gerakan dalam melakukan senam irama
         Ket. : Berikan tanda cek, tiap perilakuku yang dicek mendapat nilai 1
                     N = Σ Skor yang diperoleh x 30
                         Σ Skor maksimal

     - Kuis (Kognisi)
       Jelaskan secara singkat tentang gerakan dalan senam irama
         Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
                     N = Σ Skor yang diperoleh x 20
                         Σ Skor maksimal

2. Rubrik Penilaian          :
                             Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                    Senam Irama

            Indikator                     Aspek yang dinilai                   Skor             Nilai
   Teknik dasar gerak      1. Sikap awal                                      10 – 20
   mengayun dua lengan     2. Gerak mengayun dua lengan                       10 – 30
   mengikuti irama         3. Keserasia ayunan dengan irama                   10 – 30
                           4. Sikap akhir                                     10 - 20
                                                             Jumlah Nilai
Jumlah skor max        : 100
                                   Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                                          Senam Irama


       Indikator                           Perilaku yang diharapkan                        Skor           Nilai
 Teknik dasar gerak            1. Disiplin                                                0 – 30
 mengayun dua lengan           2. Semangat                                                0 – 20
 mengikuti irama               3. Sopan santun                                            0 – 20
                               4. Tanggung jawab                                          0 - 30
                                                                 Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                               Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                             Pemahaman konsep gerak dalam senam irama


       Indikator                         Pertanyaan yang diajukan                          Skor           Nilai
 Teknik dasar gerak            1. Jelaskan gerakan mengayun dua lengan                    0 – 50
 mengayun dua lengan           2. Jelaskan gerak awal dan akhir ayunan dua                0 - 50
 mengikuti irama                  lengan

                                                                 Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                                        JUMLAH NILAI
                               Psikomotor  Afeksi             Kognisi
       Indikator                                                                         JML           Keterangan
                                  50 %        30 %               20 %
  Melakukan teknik
 dasar gerak mengayun
 dua lengan mengikuti
 irama




Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM


            Mengetahui
            Kepala Sekolah.....................                         Guru Mapel




            ...............................................             ............................
            NIP.                                                        NIP.
                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                          : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran               : Penjas Orkes
Kelas/Semester               : VII / 2
Standar Kompetensi           : 11. Mempraktikan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai
                                     yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar             : 11.2. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, dengan
                                      Melangkah dan mengayun, serta nilai disiplin, estetika,
                                      toleransi dan keluwesan.
Indikator                    : 1. Memperagakan berbagai gerak senam kebugaran jasmani pada
                                  Gerak melangkah dan mengayun mengikuti irama
Alokasi Waktu                : 2 x 40 menit ( 1 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran       : 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar melangkah dan mengayun
                                  Mengikuti irama
B. Materi Pembelajaran       : Senam Irama

C. Metode Pembelajaran        : 1. Cakupan
                                2. Demonstrasi
                                3. Bagian dan Keseluruhan
                                4. Timbal balik
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
  Pertemuan 1
       1. Berdoa, berbaris, presensi, apersepsi danpemanasan
       2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
       3. Latihan teknik dasar gerak melangkah dan mengayun mengikuti irama
       4. Refleksi dan pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa

E. Sumber Belajar            : 1. Roji, Penjasorkes, Erlangga; Jakarta
                               2. Taperecorder
                               3. VCD

F. Penilaian                   :
   1. Teknik Penilaian         :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
        Lakukan teknik gerak melangkah dan mengyun mengikuti irama
          Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
                      N = Σ Skor yang diperoleh x 50
                          Σ Skor maksimal

     - Pengamatan Sikap (Afeksi)
       Mengamati gerakkan-gerakan dalam melakukan senam irama
         Ket. : Berikan tanda cek, tiap perilakuku yang dicek mendapat nilai 1
                     N = Σ Skor yang diperoleh x 30
                         Σ Skor maksimal

     - Kuis (Kognisi)
       Jelaskan secara singkat tentang gerakan dalan senam irama
         Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
                     N = Σ Skor yang diperoleh x 20
                         Σ Skor maksimal

2. Rubrik Penilaian          :
                             Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                    Senam Irama

            Indikator                     Aspek yang dinilai                   Skor             Nilai
   Gerak senam             1. Sikap awal                                      10 – 20
   kebugaran jasmani       2. Latihan melangkah                               10 – 30
   pada gerak melangkah    3. Latihan mengayun mengikuti irama                10 – 30
   dan mengayun            4. Sikap akhir                                     10 - 20
   mengikuti irama
                                                             Jumlah Nilai
Jumlah skor max        : 100
                                   Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                                          Senam Irama


       Indikator                           Perilaku yang diharapkan                        Skor           Nilai
 Gerak senam                   1. Disiplin                                                0 – 30
 kebugaran jasmani             2. Semangat                                                0 – 20
 pada gerak melangkah          3. Sopan santun                                            0 – 20
 dan mengayun                  4. Tanggung jawab                                          0 - 30
 mengikuti irama

                                                                 Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                               Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                             Pemahaman konsep gerak dalam senam irama


       Indikator                         Pertanyaan yang diajukan                          Skor           Nilai
 Gerak senam                   1. Jelaskan gerak melangkah dan mengayun                   0 – 50
 kebugaran jasmani                mengikuti irama
 pada gerak melangkah          2. Jelaskan gerak awal dan akhir gerak                     0 - 50
 dan mengayun                     melangkah dan mengayun dua lengan
 mengikuti irama

                                                                 Jumlah Nilai

Jumlah skor max        : 100

                                        JUMLAH NILAI
                               Psikomotor  Afeksi             Kognisi
       Indikator                                                                         JML           Keterangan
                                  50 %        30 %               20 %
 Melakukan senam
 kebugaran jasmani
 pada gerak melangkah
 dan mengayun
 mengikuti irama




Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM


            Mengetahui
            Kepala Sekolah.....................                         Guru Mapel




            ...............................................             ............................
            NIP.                                                        NIP.
                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


SMP                           : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran                : Penjas Orkes
Kelas/Semester                : VII / 2
Standar Kompetensi            : 5. Mempraktikkan teknik dasar renang gaya dada dan nilai-nilai yang
                                   terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar              : 5.1. Mempraktikkan kordinasi gerakan kaki dan lengan renang gaya
                                      Dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Indikator                     : Melakukan koordinasi gerakan kaki dan lengan
Alokasi Waktu                 : 2 x 40 menit (1 x pertemuan)


A. Tujuan Pembelajaran        : Siswa dapat melakukan gerakan koordinasi antara gerakan kaki
                                dan lengan dengan baik
B. Materi Pembelajaran        : Renang gaya dada

C. Metode Pembelajaran        : 1. Inklusif (Cakupan)
                                2. Demonstrasi
                                3. Past and Whole (Bagian dan Keseluruhan)
                                4. Resiprocal (Timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
   Pertemuan 1
       1. Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi danpemanasan
       2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
       3. Melakukan gerakan koordinasi kaki dan lengan
       4. Pendinginan, berbaris, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan dibubarkan

E. Sumber Belajar             : 1. Buku Teks
                                2. Pelampung
                                3. Stop watch
                                4. Kolam renang

F. Penilaian                   :
   1. Teknik Penilaian         :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
        Lakukan aktivitas gerakan koordinasi kaki dan lengan
          Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
                      N = Σ Skor yang diperoleh x 50
                          Σ Skor maksimal
      - Pengamatan Sikap (Afeksi)
        Melakukan aktivitas teknik dasar gerakan koordinasi kaki dan lengan
          Ket. : Berikan tanda (√) pada kolom yang sudah disediakan setiap peserta ujian menunjukkan
                 Atau menampilkan perilaku yang di √ mendapat nilai 1
                      N = Σ Skor yang diperoleh x 30
                          Σ Skor maksimal

     - Kuis (Kognisi)
       Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan mengenai konsep gerakan
       Koordinasi kaki dan lengan renang gaya dada
         Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
                     N = Σ Skor yang diperoleh x 20
                         Σ Skor maksimal

       NA = Nilai tes unjuk kerja + Nilai Observasi + nilai kuis
2. Rubrik Penilaian                 :

                                        Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                          Renang Gaya Dada

                              Aspek yang dinilai                                            Kualitas Gerak
                                                                                   1          2       3         4
  1. Kedua gerakan kaki
  2. Gerakan kedua lengan
  3. Gerakan koordinasi kaki dan lengan
 Jumlah skor maksimal : 12

                                 Rubrik Penilaian
                        Perilaku aktivitas Renang Gaya Dada


                                           Perilaku yang diharapkan                                       Cek (√)
 No
 1.     Saling melolong sesama teman
 2.     Memberi semangat pada teman
 3.     Mentaati petunjuk pelaksanaan
 4.     Menunjukkan keyakinan diri
 5.     Kesungguhan dalam berkreativitas
                                                               Jumlah Nilai skor maksimal = 5

                                        Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                                         Gerak Koordinasi Kaki dan Tangan

                        Pertanyaan yang diajukan                                            Kualitas Gerak
                                                                                   1          2       3         4
      1. Megaimana melakukan posisi awal dalam gerakan
         koordinasi
      2. Tujukkan posisi saat melakukan gerakan koordinasi
      3. Bagaimana posisi gerakan koordinasi yang benar pada
         saat renang gaya dada

 Jumlah skor maksimal : 12


             Mengetahui
             Kepala Sekolah.....................                           Guru Mapel




             ...............................................               ............................
             NIP.                                                          NIP.
                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


SMP                           : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran                : Penjas Orkes
Kelas/Semester                : VII / 2
Standar Kompetensi            : 5. Mempraktikkan teknik dasar renang gaya dada dan nilai-nilai yang
                                   terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar              : 5.2. Mempraktikkan kordinasi teknik dasar gerakan lengan dan
                                      Pernapasan serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Indikator                     : Melakukan koordinasi gerakan lengan dan pernapasan
Alokasi Waktu                 : 2 x 40 menit (1 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran        : Siswa dapat melakukan koordinasi gerakan lengan dan pernapasan

B. Materi Pembelajaran        : Renang gaya dada

C. Metode Pembelajaran        : 1. Inklusif (Cakupan)
                                2. Demonstrasi
                                3. Past and Whole (Bagian dan Keseluruhan)
                                4. Resiprocal (Timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
   Pertemuan 1
       1. Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi danpemanasan
       2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
       3. Melakukan gerakan koordinasi lengan dan pernapasan
       4. Drill
       5. Penutup dan pelemasan/colling down

E. Sumber Belajar             : 1. Buku Teks
                                2. Pelampung
                                3. Stop watch
                                4. Kolam renang

F. Penilaian                   :
   1. Teknik Penilaian         :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
        Lakukan aktivitas gerakan koordinasi lengan dan pernapasan
          Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
                      N = Σ Skor yang diperoleh x 50
                          Σ Skor maksimal
      - Pengamatan Sikap (Afeksi)
        Melakukan aktivitas teknik dasar gerakan koordinasi lengan dan pernapasan, dengan
        memperhatikan etika, kerjasama, ketaatan terhadap peraturan, menghargai teman, kesungguhan
        dalam mengikuti kegiatan
          Ket. : Berikan tanda (√) pada kolom yang sudah disediakan setiap peserta ujian menunjukkan
                 Atau menampilkan perilaku yang di √ mendapat nilai 1
                      N = Σ Skor yang diperoleh x 30
                          Σ Skor maksimal

     - Kuis (Kognisi)
       Bagaimana cara melakukan koordinasi gerakan lengan dengan pernapasan?
         Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
                     N = Σ Skor yang diperoleh x 20
                         Σ Skor maksimal

       NA = Nilai tes unjuk kerja + Nilai Observasi + nilai kuis
2. Rubrik Penilaian                 :

                                        Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                          Renang Gaya Dada

                              Aspek yang dinilai                                                   Kualitas Gerak
                                                                                          1          2       3         4
  1. Gerakan kedua lengan
  2. Gerakan pernapasan
  3. Gerakan koordinasi lengan dan pernapasan
 Jumlah skor maksimal : 12

                                 Rubrik Penilaian
                        Perilaku aktivitas Renang Gaya Dada


                                           Perilaku yang diharapkan                                              Cek (√)
 No
 1.    Etika
 2.    Kerja sama dengan teman
 3.    Mentaati peraturan
 4.    Menunjukkan keyakinan diri
 5.    Kesungguhan dalam berkreativitas
                                                                     Jumlah Nilai skor maksimal = 5

                                        Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                                         Gerak Koordinasi Kaki dan Tangan

                        Pertanyaan yang diajukan                                                   Kualitas Gerak
                                                                                          1          2       3         4
  1.   Megaimana melakukan posisi awal dalam gerakan lengan
       dan pernapasan
  2.   Tujukkan posisi saat melakukan gerakan koordinasi
       lengan dan pernapasan

 Jumlah skor maksimal : 8


                                                               JUMLAH NILAI

                                Psikomotor             Afeksi           Kognisi
        Indikator                                                                                  JML           Keterangan
                                   50 %                   30 %             20 %
 Melakukan koordinasi
 gerakan lengan dan
 pernapasan


Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

             Mengetahui
             Kepala Sekolah.....................                                  Guru Mapel




             ...............................................                      ............................
             NIP.                                                                 NIP.
                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


SMP                           : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran                : Penjas Orkes
Kelas/Semester                : VII / 2
Standar Kompetensi            : 5. Mempraktikkan teknik dasar renang gaya dada dan nilai-nilai yang
                                   terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar              : 5.3. Mempraktikkan kordinasi teknik dasar renang gaya dada
                                      serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Indikator                     : Melakukan koordinasi gerakan kaki, lengan dan pernapasan
Alokasi Waktu                 : 2 x 40 menit (1 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran        : 1. Siswa dapat melakukan koordinasi gerakan kaki dengan lengan
                                2. Siswa dapat melakukan koordinasi gerakan kaki, lengan dan
                                   pernapasan

B. Materi Pembelajaran        : Renang gaya dada

C. Metode Pembelajaran        : 1. Inklusif (Cakupan)
                                2. Demonstrasi
                                3. Past and Whole (Bagian dan Keseluruhan)
                                4. Resiprocal (Timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
   Pertemuan 1
       1. Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi danpemanasan
       2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
       3. Melakukan gerakan koordinasi kaki, lengan dan pernapasan
       4. Drill
       5. Penutup dan pelemasan/colling down

E. Sumber Belajar             : 1. Buku Teks
                                2. Pelampung
                                3. Stop watch
                                4. Kolam renang

F. Penilaian                   :
   1. Teknik Penilaian         :
      - Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
        Lakukan aktivitas gerakan koordinasi kaki dan lengan
        Lakukan aktivitas gerakan koordinasi kaki, lengan dan pernapasan
          Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
                      N = Σ Skor yang diperoleh x 50
                          Σ Skor maksimal
      - Pengamatan Sikap (Afeksi)
        Melakukan aktivitas teknik dasar gerakan koordinasi lengan dan pernapasan, dengan
        memperhatikan etika, kerjasama, ketaatan terhadap peraturan, menghargai teman, kesungguhan
        dalam mengikuti kegiatan
          Ket. : Berikan tanda (√) pada kolom yang sudah disediakan setiap peserta ujian menunjukkan
                 Atau menampilkan perilaku yang di √ mendapat nilai 1
                      N = Σ Skor yang diperoleh x 30
                          Σ Skor maksimal

     - Kuis (Kognisi)
       Bagaimana cara melakukan koordinasi gerakan kaki dan lengan?
       Bagaimana cara melakukan koordinasi gerakan kaki, lengan dan pernapasan?
         Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
                     N = Σ Skor yang diperoleh x 20
                         Σ Skor maksimal

       NA = Nilai tes unjuk kerja + Nilai Observasi + nilai kuis
2. Rubrik Penilaian                 :

                                        Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
                                          Renang Gaya Dada

                              Aspek yang dinilai                                                   Kualitas Gerak
                                                                                          1          2       3         4
    1. Gerakan koordinasi gerakan kaki dan lengan
    2. Gerakan koordinasi gerakan kaki, lengan dan
       pernapasan
 Jumlah skor maksimal : 8

                                 Rubrik Penilaian
                        Perilaku aktivitas Renang Gaya Dada


                                           Perilaku yang diharapkan                                              Cek (√)
 No
 1.    Etika
 2.    Kerja sama dengan teman
 3.    Mentaati peraturan
 4.    Menunjukkan keyakinan diri
 5.    Kesungguhan dalam berkreativitas
                                                                     Jumlah Nilai skor maksimal = 5

                                  Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
                             Gerak Koordinasi Kaki , lengan dan pernapasan

                        Pertanyaan yang diajukan                                                   Kualitas Gerak
                                                                                          1          2       3         4
 1.    Bagaimana cara melakukan koordinasi kaki dan lengan
 2.    Bagaimana cara melakukan koordinasi gerakan kaki,
       lengan dan pernapasan


 Jumlah skor maksimal : 8


                                                               JUMLAH NILAI

                                Psikomotor             Afeksi           Kognisi
        Indikator                                                                                  JML           Keterangan
                                   50 %                   30 %             20 %
 Melakukan koordinasi
 gerakan kaki, lengan
 dan penapasan


Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

             Mengetahui
             Kepala Sekolah.....................                                  Guru Mapel




             ...............................................                      ............................
             NIP.
                                RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                             : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran                  : Penjas Orkes
Kelas/Semester                  : VII / 2
Standar Kompetensi              :13. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar                : 13.1. Melakukan identifikasi berbagai penyakit menular seksual
Indikator                       : 1. Mengidentifikasi berbagai penyakit menular seksual .

Alokasi Waktu                   : 1 x 40 menit


A. Tujuan Pembelajaran          : 1. Siswa dapat mengidentifikasi berbagai penyakit menular seksual .

B. Materi Pembelajaran          : Kesehatan

C. Metode Pembelajaran          : - Diskusi
                                  - Inclusive
                                  - Resipocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
   Pertemuan 1
       - Berdo’a, absensi, diberikan penjelasan tujuan pembelajaran
       - Pembagian kelompok, melakkan diskusi, mempresentasikan hasil diskusi.
       - Penutup : Kesimpulan, Evaluasi

E. Sumber Belajar               : Buku teks, :Cara menuju ehat Depdikbud Jakarta
                                  Nara sumber, Gambar

F. Penilaian                :
   1. Teknik Penilaian      :
      - Pengamatan Sikap (Afeksi)
        Pengamatan saat mengkuti kegiatan pemebelajaran
             N = Σ Skor yang diperoleh x 40
                        Σ Skor maksimal

     - Kuis (Kognisi)
       Sebutkan identifikasi penyakit
       Sebutkanmacam-macam penyakit
             N = Σ Skor yang diperoleh x 60
                         Σ Skor maksimal

  2. Rubrik Penilaian           :

                               Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                                       Kesehatan
            Indikator                      Aspek yang dinilai                   Skor           Nilai
  1. Mengidentifikasi       1. Antusiasisme                                     0 - 40
  berbagai penyakit         2. Partisipasi                                      0 - 40
  menular seksual .         3. Kerjasama                                        0 - 20
                                                              Jumlah Nilai

 Jumlah skor max        : 100
                               Rubrik Penilaian Kognisi
                                        Kesehatan
            Indikator                 Pertanyaan yang diajukan                   Skor          Nilai
  1. Mengidentifikasi       Bagaimana :
  berbagai penyakit         1. Macam-macam penayailt menuar                     0 – 30
  menular seksual .         2. Tanda-tandanya                                   0 – 30
                            3. sumber penularan                                 0 – 20
                            4. Pengobatannnya                                   0 - 20

                                                              Jumlah Nilai
Jumlah skor max        :100

                                              JUMLAH NILAI
                                             Afeksi        Kognisi
         Indikator                                                             JML                  Keterangan
                                             40 %           60 %
 1. Mengidentifikasi
 berbagai penyakit
 menular seksual .

Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM


            Mengetahui
            Kepala Sekolah.....................                      Guru Mapel




            ...............................................          ............................
            NIP.                                                     NIP.
                                 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SMP                              : SMP N 3 POLANHARJO
Mata Pelajaran                   : Penjas Orkes
Kelas/Semester                   : VII / 2
Standar Kompetensi               :13. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar                 : 13.2. Menerapkan cara menghindari penyakit menular seksual
Indikator                        : 1. Cara pencegahan penyakit menular seksual .

Alokasi Waktu                    : 1 x 40 menit


A. Tujuan Pembelajaran           : 1. Siswa dapat menjelaskan cara penecegahan penyakit menular seksual
                                   2. Siswa dapat melakuakan pencegehana terhadap penayakt menuar
                                      seksual

B. Materi Pembelajaran           : Kesehatan

C. Metode Pembelajaran           : - Diskusi
                                   - Inclusive
                                   - Resipocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
   Pertemuan 1
       - Berdo’a, absensi, diberikan penjelasan tujuan pembelajaran
       - Pembagian kelompok, melakkan diskusi, mempresentasikan hasil diskusi.
       - Penutup : Kesimpulan, Evaluasi

E. Sumber Belajar                : Buku teks, :PSR PMI Jakarta
                                   Nara sumber, Gambar

F. Penilaian                 :
   1. Teknik Penilaian       :
      - Pengamatan Sikap (Afeksi)
        Pengamatan saat mengkuti kegiatan pemebelajaran
              N = Σ Skor yang diperoleh x 40
                         Σ Skor maksimal
      - Kuis (Kognisi)
        Sebutkan cara pencegahan dan tindakan yang dilakuakan
                     N = Σ Skor yang diperoleh x 60
                         Σ Skor maksimal

  2. Rubrik Penilaian             :
                                  Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
                                          Kesehatan
            Indikator                         Aspek yang dinilai                Skor            Nilai
  1. Cara pencegahan           1. Antusiasisme                                  0 - 40
  penyakit menular             2. Partisipasi                                   0 - 40
  seksual .                    3. Kerjasama                                     0 - 20
                                                                 Jumlah Nilai

 Jumlah skor max        : 100
                                  Rubrik Penilaian Kognisi
                                           Kesehatan
            Indikator                    Pertanyaan yang diajukan               Skor            Nilai
  1. Cara pencegahan           Bagaimana :
  penyakit menular             1. Cara pencegahan penyait menuar seksual        0 – 50
  seksual .                    2. Tindakan yang dialakuakn bila terkena         0 – 50
                                  penyakit

                                                                Jumlah Nilai

 Jumlah skor max        :100
JUMLAH NILAI
                                              Afeksi           Kognisi
          Indikator                                                                JML                  Keterangan
                                              40 %              60 %
  1. Cara pencegahan
  penyakit menular seksual
  .

 Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM


             Mengetahui
             Kepala Sekolah.....................                         Guru Mapel




             ...............................................             ............................
             NIP.                                                        NIP.
                           RPP (RENCANA PROGRAM PEMBELAJARAN)



                          Sekolah               : SMP
                          Mata Pelajaran        : Pendidikan Jasmani
                          Kelas/Semester        : VII/Genap
                          Alokasi Waktu         :    Jam ( x pertemuan)


A. Standar Kompetensi

   Memperagakan keterampilan dasar perkemahan, penjelajahan, dan penyelamatan aktivitas di alam terbuka
   berdasarkan konsep yang benar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

B. Kompetensi Dasar

   Melakukan kegiatan pengenalan lingkungan mengelilingi perkampungan di sekitar sekolah

C. Indikator

       Melakukan penjelajahan mengelilingi suatu perkampungan
       Membuat denah jalan yang dilalui

D. Tujuan Pembelajaran

   1. Siswa dapat melakukan penjelajahan mengelilingi perkampungan, dengan baik
   2. Siswa dapat membuat denah jalan yang dilalui, dengan benar

E. Materi Pokok

   Penjelajahan di sekitar sekolah

F. Metode

       Cakupan
       Demontrasi
       Part-part whole
       Resi Frocal

G. Sumber dan Media Pembelajaran

       Media cetak
       Media elektronik
       Lingkungan


H. Strategi Pembelajaran

   Pertemuan I

   a.   Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
   b.   Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
   c.   Mengelilingi suatu perkampungan
   d    Membuat denah jalan yang dilalui dilakukan kelompok masing-masing
   e    Berbaris, presensi, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

I. Penilaian

   1. Jenis Tagihan
      a. Tes (Kuis, tes harian, sub sumatif dan sumatif)
      b. Non Tes (Observasi, angket, wawancara, tugas terstruktur, proyek, portofolio)
2. Bentuk Instrumen
    Lembar Observasi

3. Soal / Instrumen
    Aspek Pendidikan Luar Kelas
       Unjuk kerja
             Lakukan perjalanan mengelilingi perkampungan
             Buatlah denah jalan yang dilalui

        Uraian
          Sebutkan 6 macam peralatan yang dibutuhkan untuk perjalanan mengelilingi kampung

        Pilihan Ganda
         1) Salah satu hal yang perlu diketahui sebelum mengelilingi perkampungan di sekitar sekolah
             adalah …
             a. memahami dan mengetahui kondisi lingkungan
             b. memahami dan mengetahui luas daerah yang dilalui
             c. mengetahui jumlah penduduknya
             d. mengetahui pekerjaan penduduknya

          2) Untuk soal berikutnya dapat dilihat pada LKS Bab .




Mengetahui,                                            ……………….., ………………….. 2006
Kepala SMP ……………………                                    Guru Mata Pelajaran




…………………………….                                            ………………………………….
NIP ……………                                               NIP …………….

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Categories:
Tags:
Stats:
views:745
posted:2/10/2012
language:Malay
pages:40
mr doen mr doen mr http://bineh.com
About just a nice girl