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remedios caseros para evitar resfriado by morinoco

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									Remedios caseros para evitar resfriado

Aunque todos sabemos que no existe cura para el resfriado común, la mayoría de la gente no
se detendrá en gastar una fortuna de dinero para tratarla. Cada año miles de millones de
euros se gastan en vitaminas, visitas al médico, medicamentos, etc. Con la esperanza de tratar
sus síntomas de resfriado y la gripe.

Solo con seguir algunas prácticas básicas de salud y algunos remedios de la abuela, para
mantener la salud óptima durante los meses de invierno:

       Descanse lo suficiente
       Manténgase bien hidratado
       Haga ejercicio con moderación
       Lavarse las manos frecuentemente ya fondo

Estas y otras prácticas básicas de sentido común puede ayudar a prevenir enfermarse en
absoluto. También es una buena idea lavarse con frecuencia hasta las perillas de puertas,
teléfonos, teclados de computadoras y otras áreas comunes de uso en el hogar, trabajo o
escuela.

Si usted tiene una fiebre que persiste por varios días, o una tos que hace que uno o más de
estos síntomas, una visita al médico puede ser necesario:

       Dolores en el pecho
       Dificultad para respirar

Tomar grandes dosis de vitamina C puede reducir la duración de un resfriado, además es
probable que no sirva para evitar el contraer un resfriado en el primer lugar. Evite los
aerosoles nasales con zinc, ya que pueden reducir su sentido del olfato.

¿Qué más puedes hacer para ayudar a aliviar los síntomas del resfriado y la gripe?

Los aerosoles nasales contraer los vasos sanguíneos inflamados y aliviar la congestión nasal, sin
embargo, no utilice durante más de tres días.

Enjuague las fosas nasales con una solución salina o incluso la inhalación de vapor puede
ayudar a aflojar la mucosidad y aumentan las secreciones nasales.

Los humidificadores y duchas con agua caliente ayuda.

Beber líquidos calientes como el té y la sopa de pollo ayudan a reducir los síntomas también.

Espero que se mantenga saludable y en forma en el año 2012. Practicar una buena higiene,
comer saludable y mantenerse en forma!

https://www.facebook.com/pages/Maitas-Hann/239805652760566

								
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