inteligencia emocional - PowerPoint by 9P0d7X

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									1. INTELIGENCIA EMOCIONAL
                2. El desafió de Aristóteles


 Cualquiera puede ponerse furioso... eso es fácil. Pero estar
   furioso con la persona correcta en la intensidad correcta, en
   el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma
   correcta... eso no es fácil.




        Aristóteles Ética de Nicómaco
3. Hoy en día... una extendida "enfermedad emocional", se
   expresa en aumento de los casos de depresión en el
   mundo entero, y en los recordatorios de una creciente
   corriente de agresividad, veamos las noticias que vemos.

 A través de innumerables estudios se ha ido
  descubriendo como la inteligencia cognitiva, sin
  inteligencia emocional poco logra en el equilibrio y el
  bienestar integral del ser humano.
4. Proporcionar inteligencia a nuestras emociones, nos ayuda a
   tener INTELIGENCIA EMOCIONAL, que desarrollara
   habilidades como:

   * Autodominio.
   * Persistencia.
   * Auto motivación.
   * Tolerancia a la espera.
   * Tolerancia a la frustración.
   * Auto dependencia.
5. Esto realmente ayudara a las personas a utilizar todo su
   potencial intelectual que la lotería genérica les haya brindado.
 ante la apremiante perdida de valores nos vemos en la
   necesidad de trabajar en el desarrollo de la:
 "INTELIGENCIA EMOCIONAL”
6. Para: Cuando los sentimientos arrasen con toda
   racionalidad.




7. Comprender el interjuego de nuestras estructuras
   cerebrales que dominan nuestros momentos de rabia y
   temor o de pasión y dicha.
8. Descubrir como incorporamos los hábitos emocionales
   que pueden minar nuestras mejores intenciones
   (rebusques).



9. Aprender a modificar y modelar nuestros hábitos
   emocionales para nosotros, muestra familia, alumnos,
   hijos etc.
10. Aprender a:
 a. Interpretar los sentimientos de otros.
 b. Refrenar el impulso emocional.
 c. Manejar las relaciones de manera fluida.
 d. Aprender a colocar las emociones en el centro de aptitudes
   para vivir.
11.¿Para que sirven las emociones?
 "es el corazón como vemos correctamente; lo esencial es
   invisible a los ojos".
12. Emoción.
 Raíz de la palabra emoción es motere del verbo latino
   "mover", además del prefijo "e" que implica "alejarse". Lo
   que sugiere que a toda emoción hay implícito una
   tendencia a actuar.
 Con cada emoción existe una respuesta distinta.
13. Con la ira, la sangre fluye en las manos y así resulta mas
   fácil tomar una arma o golpear al enemigo, el ritmo
   cardiaco se eleva y un aumento de hormonas como la
   adrenalina genera un ritmo cardiaco de energía lo
   suficientemente fuerte para originar una acción vertiginosa.
14. Con el miedo.- La sangre va a los músculos esqueléticos
   grandes como las piernas y así resulta más fácil huir, el
   rostro queda pálido, debido a la sangre que deja de circular
   por el, etc.
                15. Habilidades Emocionales


 * Escuchar.               •Desarrollo voluntad.




 * Empatía.                •Comprensión.



 * Discernimiento.         * Sensibilidad inteligente.
* Congruencia.                 •Manejo de uno mismo.




* Conocimiento de uno mismo.   * Automotivante.
         16. Las inteligencias personales.


 Conocer las propias emociones.- La conciencia de uno
  mismo, el reconocer un sentimiento mientras ocurre - es la
  clave de la inteligencia emocional.
 La capacidad de controlar sentimientos de un momento a
  otro es fundamental para la compenetración y la incapacidad
  de advertir nuestros auténticos sentimientos nos deja a
  merced de uno mismo.
 Las personas que tienen una mayor certidumbre sobre sus
  emociones toman decisiones más acertadas.
              17. Manejar las emociones.

 Manejar los sentimientos para que sean adecuados es una
  capacidad que se basa en la conciencia de uno mismo, la
  capacidad de serenarse, de librarse de la irritabilidad, la ansiedad
  y la melancolía excesivas... y las consecuencias del fracaso en
  esta destreza emocional básica.
 Las personas que carecen de esta capacidad luchan
  constantemente contra sentimientos de aflicción, mientras aquellas
  que la tienen tienden a recuperarse con mucha mayor rapidez de
  los reveses y trastornos de la vida.
                   18. La propia motivación.

 Ordenar las emociones al servicio de un objetivo es esencial para
  presentar atención, para la auto motivación el dominio y para la
  creatividad. El autodominio emocional - postergar la gratificación
  y contener la impulsividad - sirven de base a toda clase de
  logros. Y ser capaz de internarse en un estado de "fluidez"
  permite el desempeño destacado en muchos sentidos.
 Las personas que tienen esta capacidad suelen ser en muchos
  sentidos mas productivos y eficaces en cualquier tarea que
  emprendan.
    19. Reconoce las emociones de los demás.


 La "empatía", otra capacidad que se basa en la
  autoconciencia emocional, es la "habilidad" fundamental de
  las personas, las personas que tienen empatía están
  mucho mas adaptadas a las sutiles señales sociales que
  indican lo que otros necesitan o quieren. Esto los hacen
  mejores en profesiones tales como la enseñanza,
  psicología, ventas y la administración.
                20. Manejar las relaciones.

 El arte de las relaciones es, en gran medida la habilidad de
   manejar las emociones de los demás. Descubrir la
   competencia y la incompetencia social y las habilidades que
   rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal.
   Las personas que se destacan en estas habilidades se
   desempeñan bien en cualquier cosa que dependa de la
   interacción serena con los demás, son estrellas sociales.
21. Cuando yo soy conciente de mis emociones me es más fácil
   relacionarme, la gente adopta estilos característicos para responder y
   enfrentar sus emociones:
 Conciente de si mismo.
 Conciente de sus humores en el momento en que los tiene, estas
   personas poseen, comprensiblemente, cierta sofisticación con respecto
   a sus vida emocional. Su claridad con respecto a las emociones puede
   reforzar otros rasgos de su personalidad; son independientes y están
   seguras de sus propios límites, poseen una buena salud psicológica y
   suelen tener una visión positiva de la vida. Cuando se ponen de mal
   humor, no reflexionan ni se obsesionan al respecto, y son capaces de
   superarlo enseguida, en resumen, su cuidado los ayuda a manejar sus
   emociones.
                     22. Sumergido.

 Se trata de personas que a menudo se sienten empantanadas
  en sus emociones e incapaces de librarse de ellas, como si el
  humor las dominara. Son volubles y no muy conscientes de sus
  sentimientos, por lo que quedan perdidas en ellos en lugar de
  tener cierta perspectiva. En consecuencia, hacen poco por tratar
  de librarse del mal humor, sienten que no controlan su vida
  emocional. A menudo se sienten abrumadas y emocionalmente
  descontroladas.
                         23. Aceptador.

 Si bien estas personas suelen ser claras con respecto a lo que
  sienten, también tienen tendencia a aceptar sus humores, y no
  tratan de cambiarlos. Al parecer existen dos ramas en el tipo
  aceptador: los que suelen estar de buen humor y las personas
  que a pesar de la claridad que tienen con respecto a su
  talante, son susceptibles con respecto al mal humor pero lo
  aceptan con light sin hacer nada para cambiarlo a pesar de las
  perturbaciones que provoca; esta pauta se encuentra entre
  personas depresivas que están resignadas a su
  desesperación.
         24. La inteligencia emocional desde la niñez
 Los bebes que han recibido una buena dosis de aprobación y estimulo de
   los adultos; esperan tener éxito en los pequeños desafíos de la vida. Por
   contrástelos bebes que se crían en hogares demasiados tristes, caóticos
   o negligentes abordan la misma tarea de una forma que demuestran que
   ya esperan fracasar, se comportan de manera avergonzada y muestran
   una expresión que dice 'no soy bueno, mira he fallado, estos niños
   tendrán poca confianza en si mismos.

 Los padres deben comprender la importancia de sus actos y como estos
  pueden ayudar a generar confianza.
 El éxito en la escuela, en la vida depende en gran medida de las
  características emocionales formadas en los años anteriores a la entrada
  del niño a la escuela, aunque se siguen formando en os años
  posteriores.
       25. Ingredientes clave para aprender.

 Confianza. La sensación de controlar y dominar el propio
  cuerpo la sensación y el mundo; la sensación del niño de
  que lo mas probable es que no fracase en lo que se
  propone, y de que los adultos serán amables.
                  26. Curiosidad.
 La sensación de que descubrir cosas es algo positivo y
  conduce al placer.




                 27 Autocontrol.
 La capacidad de modular y dominar las propias
 acciones de maneras apropiadas a la edad; una
 sensación de control interno.
                        28. Intencionalidad.
 El deseo y la capacidad de producir un impacto, y de actuar al
   respecto con persistencia. Esto esta relacionado con una sensación
   de competencia, de ser eficaz.




                        29. Relación.
      La capacidad de comprometerse con otros, basada en la
      sensación de ser comprendido y comprender a los demás.
              30. Capacidad de comunicación.

 El deseo y la capacidad de intercambiar verbalmente ideas,
   sentimientos y conceptos con los demás. Esto esta relacionado con una
   sensación de confianza en los demás y de placer en comprometerse
   con los demás, incluso con los adultos en el caso de los niños.
                     31. Cooperatividad.


 La capacidad de equilibrar las propias necesidades con la de las
   demás en una actividad grupal.
      32. Problemas que causan una mala
             inteligencia emocional.



   * Depresión.
   * Agresión.
   * Trastornos de alimentación.
   * Soledad.
   * Falta de amistades.
   * Alcohol, drogas y fármacos.
   * Deserción escolar.
   * Embarazos prematuros.
   * Suicidios.
                33. Alfabetización emocional.


 Autoconocimiento emocional.
 * Mejora en el reconocimiento y la designación de las propias
  emociones.
 * Mayor capacidad para entender las causas de los sentimientos.
 * Reconocimiento de la diferencia entre sentimientos y acciones.
                      34. Manejo de emociones.


 * Mayor tolerancia ante las frustraciones y control del enojo.
 * Menor cantidad de bromas, peleas e interrupciones en pláticas, en
    clases.
   * Mayor capacidad para expresar adecuadamente el enojo, sin pelear.
   * Menos suspensiones y expulsiones (escuela).
   * Menos comportamientos agresivos o autodestructivos.
   * Más sentimientos positivos sobre ellos mismos, la escuela, y la familia.
   * Manejo del estrés.
   * Menor soledad y ansiedad social.
     35. Aprovechamiento productivo de las emociones.

 * Más responsabilidad.
 * Mayor capacidad de concentrarse en la tarea que se tiene entre manos
  y de prestar atención.
 * Menos impulsividad, mayor autocontrol.
 * Mejores calificaciones en las pruebas y rendimiento escolar.
    36. Empatía. Interpretación de las emociones.

 * Mayor capacidad para comprender el punto de vista de otra
  persona.
 * Mejora la empatía y la sensibilidad para percibir los sentimientos
  de los otros.
 * Mejora la capacidad de escuchar.
            37. Manejo de las relaciones personales.

 * Aumento en la habilidad para analizar y comprender las
    relaciones.
   * Mejora de la resolución de los conflictos y de la negociación en los
    desacuerdos.
   * Mejora en la solución de problemas planteados en las relaciones.
   * Mayor habilidad y actitud positiva en la comunicación.
   * Más popularidad y sociabilidad: actitud amistosa e interesada con
    sus padres.
   * Mayor preocupación y consideración.
   * Mayor solicitud por parte de los padres.
   * Mayor actitud "pro-social" y armoniosa en grupo.
   * Mayor cooperación, ayuda y actitud de compartir.
   * Actitud democrática en el trato con los otros.
           38. Programa de la ciencia del Yo.
 Conciencia de uno mismo. Observarse y reconocer los propios
 sentimientos; crear un vocabulario para los sentimientos; conocer la
 relación entre pensamientos, sentimientos y reacciones.




         39. Tomas de decisiones personales.
 Examinar las acciones y conocer sus consecuencias; saber si
   el pensamiento o el sentimiento está gobernando una decisión;
   aplica estas comprensiones a temas tales como el sexo y las
   drogas.



                              Si o No
                 40. Manejo de sentimientos.
 Controlar "la conversación con uno mismo", para captar los mensajes
   negativos tales como rechazo internos; comprender lo que hay detrás
   de un sentimiento (por ejemplo, el daño que se oculta tras la ira);
   encontrar formas de enfrentarse a los temores, la ansiedad, la ira y la
   tristeza.




                     41. Manejo de estrés.
 Aprender el valor del ejercicio, de la imaginación guiada, de los
   métodos de relajación.
                            42. Empatía.
 Comprender los sentimientos y las preocupaciones de los demás y sus
   perspectivas; apreciar como la gente siente de diferente manera
   respecto a las cosas.




                        43. Comunicaciones.
 Hablar eficazmente de los sentimientos; convertirse en alguien que sabe
   escuchar y plantear preguntas; distinguir entre lo que alguien hace o dice y
   las propias reacciones o juicios al respecto; enviar mensajes personales en
   lugar de culpabilidad.
            44. Revelación de la propia persona.
 Valorar la apertura y crear confianza en una relación; saber cuando es
   posible arriesgarse a hablar de los sentimientos personales.




                           45. Penetración.
  Identificar pautas en la propia vida emocional y reacciones; reconocer
    pautas similares en los demás.
               46. Aceptación de uno mismo.

 Sentir orgullo y verse uno mismo
   bajo una luz positiva: reconocer los
   puntos débiles y los fuertes; ser
   capaz de reírse de uno mismo.




             47. Responsabilidad personal.

 Asumir responsabilidades; reconocer las
   consecuencias de las propias decisiones
   y acciones, aceptando los sentimientos y
   estados de animo, cumpliendo
   compromisos (por ejem. estudiando).
                48. Seguridad en uno mismo.

 Manifestar las preocupaciones y sentimientos sin ira ni
   pasividad.




                   49. Dinámica de grupo.
  Cooperación; saber cuando y como conducir, y cuando seguir.
             50. Resolución de conflictos.

 Como pelear correctamente con otros niños, con los padres,
   con los maestros; el modelo ganador para negociar
   compromisos

								
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