RPH Bola Tampar

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bil. Murid Objektif : : : : : : : : Pendidikan Jasmani Kemahiran Bola Tampar Servis Cedok 27/04/2009 7:30 pagi hingga 8:30 pagi 6 Teguh 20 Orang Murid : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran 90% pelajar dapat:Psikomotor Melakukan hantaran servis kepada kawan menggunakan teknik yang betul. Kognitif 1. Menyatakan secara lisan jenis-jenis servis yang terdapat dalam permainan bola tampar. 2. Mempelajari pergerakan yang betul dalam membuat servis cedok kepada kawan. 3. Melakukan teknik tangan yang betul semasa membuat servis. Afektif 1. Memupuk semangat kerjasama antara ahli kumpulan. Pengalaman sedia ada : Penerapan nilai : KBKK : Penggabungjalinan : Kesepaduan : Alat : Murid telah didedahkan permainan bola tampar secara praktikal. Kerjasama Membanding – beza Kecergasan Matematik – membuat anggaran jarak. i) Bola tampar – 12 ii) Skital - 8 Bahagian / Masa Pengenalan (10 minit) Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan /Alatan /Strategi * * - Murid berlari mengikut skital yang di tanda. - Skital 4 Memanaskan badan Murid dibariskan dalam 1 barisan dan Meningkatkan kadar berlari mengelilingi gelanggang KDN sebanyak 2 pusingan  Lari mengelilingi  Murid beratur dalam 4 barisan gelanggang  Berdiri tegak, kaki buka seluas sambil lompat bahu sambil memegang bola. bintang setiap Setiap kumpulan 1 bola. kali wisel  Murid di hadapan barisan dibunyikan menghantar bola kepada kawan di belakangnya. Semasa hendak Regangan membuat hantaran, murid akan  Kepala dan pusing kepala ke sebelah kiri tangan dan membuat hantaran ke sebelah kanannya.  Buat hantaran ini sehingga habis orang di akhir barisan.  Ulang semula pada murid hadapan tapi tukar arah pusingan kepala pula.  Murid dalam 4 barisan akan berlari mengelilingi skital sambil membam bola. Sampai saja di hujung akhir skital murid berpatah balik sambil menggelecek bola dan * * x *   Murid berselerak di dalam kawasan gelanggang Guru membuat demonstrasi dan murid melakukan aktiviti jika perlu  memberi bola kepada orang ke dua untuk membuat aktiviti yang sama sehinggalah kepada orang terakhir dalam barisan.  Badan dan pinggang  Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan yang sama banyak dan setiap kumpulan akan mengadap sesama mereka. Orang di hadapan akan berlari sambil membamkan bola dan menangkap bola itu di udara dan seterusnya berikan bola itu kepada orang hadapan di barisan depannya. Ulang aktiviti ini sehingga orang terakhir dalam barisan itu. Murid berlari dari tepi gelanggang ke kawasan tepi garisan gelaggang Membuat larian sisi Membuat larian silang kaki kiri dan kanandi tengah garisan serangan Ulang semula pergerakkan ke kawasan sebelah gelanggang sehingga ke hujung garisan melakukan servis x    Kaki     * x Permulaan (8 minit) - Murid mendengar penerangan daripada guru - Guru menunjukan cara melakukan servis cedok dan kedudukan badan serta kaki - Murid memilih pasangan masingmasing dan mengadap sesama mereka - Servis dilakukan secara berpasangan dari garisan tepi gelanggang. Murid melakukan servis secara bergilir-gilir. - Servis bermula pada jarak 3m, 6m dan 9m.      Guru akan menunjukkan pergerakan kaki dalam melakukan servis Kaki yang kuat sama ada kanan atau kiri akan berada di belakang Badan perlulah dibongkokkan sedikit untuk mendapat daya hayunan Kaki bergerak dalam 90 darjah Tangan perlulah dikunci untuk membuat servis C B A C x x - Kemahiran membuat hantaran tepat. - Koordinasi mata, tangan dan pergerakkan badan. x Perkembangan Membuat hantaran (15minit) servis ke gelanggang lawan yang telah ditandakan dengan  Murid melakukan servis ke arah kawasan yang ditandakan dengan skital dan rakannya - Latihan dibuat. secara serentak. - Skital 3. skital    sendiri Servis dibuat melepasi garisan dan dihantar ke tempat rakannya berdiri. Rakan pasangan ditugaskan mengutip bola dan bertukar peranan setiap servis Bola hendaklah jatuh di kawasan yang bertanda dengan skital akan dikira mata A=1 B=2 C=1 Kumpulan B ditugaskan mengira dan mengutip bola x x x x x * * x * x x x x x x x x x x x x x x x Kemuncak / pertandingan (15minit) - Murid akan bertanding sesama mereka dalam kumpulan masing untuk mendapat pungutan mata yang banyak - Murid dipecahkan kepada 2 kumpulan - Latihan servis dilakukan mengikut kumpulan x A* x x x x C* B* - Murid akan berlumba-lumba untuk mendapat pungutan mata yang banyak dalam kumpulan untuk menjadi johan. - Skital 3. - Borang skor. - Pen. x - Kumpulan A melakukan servis kumpulan B mengira mata - Pertukaran kumpulan di buat setelah kumpulan A selesai - Murid melakukan servis secara berseorangan dan mengikut giliran - Kumpulan B ditugaskan mengira dan mengutip bola       Anggota atas (tangan dan kepala)     x x Penutup (5minit) Pengenduran otot  Anggota bawah (kaki dan pinggang) Berdiri tegak, kaki dibuka seluas bahu Hujung jari kaki unjurkan ke hadapan, ke atas dan ke bawah Angkat kaki dalam bentuk silaan dan lutut mencecah dada Badan dibongkokkan ke hadapan 90 darjah Tolak tangan lurus ke hadapan, bawah, kiri dan kanan Jari tangan kanan di tarik oleh tangan kiri ke atas dan ke Murid berselerak dalam kawasan gelanggang Menghadap guru Guru membuat demonstrasi jika perlu   bawah Tangan kanan di tarik dengan tangan kiri ke kiri dan tangan kiri di tarik dengan tangan kanan ke kanan Tolak kepala ddengan perlahanlahan ke kanan, kiri, atas dan bawah dengan kiraan 8  Guru memberi sedikit refleksi sambil melakukan aktiviti tarik nafas bersama-sama murid Guru menyoal semula pada salah seorang murid apakah yang telah di pelajarinya pada hari ini Guru meminta salah seorang murid menunjuk semula pergerakan kaki dalam melakukan servis tersebut Tarik nafas    Tarik nafas sebanyak 3 kali Hembus perlahan Tarik nafas yang ke tiga dihembuskan serentak sambil menyebut “hoh” beramai-ramai  