Sistema imune e exerc�cio by gmJMj01

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									Sistema imune e exercício
Funções do sistema imune


   combater microorganismos invasores
   remover células mortas
   eliminar células malformadas
   evitar formação de tumores
Células do sistema imune


 Mastócitos
 Macrófagos
 Leucócitos
Mastócitos


 células do tecido conjuntivo
 processo inflamatório
    rico em grânulos
      Histamina
      Heparina
      Fatores quimiotáxicos para atrair neutrófilos
Macrófagos


 Derivam dos monócitos
   Migração do sangue para tecidos
 Macrófagos fixos (células dendríticas) :
   histiócitos (tecido conjuntivo e músculos)
   célula de Kupffer (fígado)
   microglia (cérebro)
   macrófagos alveolares (pulmão)
   células de Langherans (pele)
 Macrófagos livres
Células do sangue


                     Leucócitos
                       Neutrófilo: fagocitos
                       Eosinólfilo:
                        parasita, alergia
                       Basófilos: alergia
                       Monócitos:
                        fagocitose
                       Linf. B: anticorpo
                       Linf. T: sinalização
Linfócitos


 Linfócitos T (Thymus)
 Linfócitos B (Bone Marrow)
 Assassinas Naturais (NK)
Sistema Imune


 Inato                             Adaptativo
    Barreiras                        Linfócitos B, T
       Queratina, HCl, muco,
        cílios, flora bacteriana      Memória
    Inflamação inespecífica           imunológica
    Mastócito:                       Anticorpo
       Calor, rubor, tumor e
        dor
    Fagócitos
             Sistema Inato
                   Primeira linha de defesa




Macrófagos
Sistema Adaptativo




                     O corpo produz
                       anticorpos na
                      presença de um
                         antígeno.
Mecanismos do sistema
     adaptativo

       Reconhecimento, reação e ação
Linfócito T CD4+


                    Reconhece antígeno
                     apresentado MHCII

                    Produção de citocinas

                    Regula a síntese das
                     imunoglobulinas e
                     resposta imune celular
Linfócito T CD8


                   Função citotóxica

                   Produção de citocinas
Ação dos
linfócitos
    B
Anticorpos


IgM          Exposição inicial

IgG          Mais abundante
             Exposição subsequente
IgA          Proteção de mucos

IgE          Reação aleérgica imediata
             Alguns parasitas
IgD          ?
Memória imunológica

Resposta primária e secundária
Risco de infecção e exercício


 Acima da
  média




  Média
                                                    Risco de ITRS




  Baixa

            Sedentario   Moderado   Muito elevado
Resposta aguda do sistema
imune ao exercício
Leucócitos         Bifásica
Neutrófilos       Moderado: dois picos
                  Intenso: redução
Monócitos/macrófa Aumento: quimiotaxia, fagocitose,
gos               citotoxicidade, tumoricida
NK                 Aumento transitório até 30 min
Linfócitos         T CD8: aumento
Ig                 Aumento Ig, exceto IgA
Citocinas          Aumento
Exercício e ITRS



             12
             10
              8
Dias de doença             Caminhada
               6
 (15 semanas)              Sedentária
               4
              2
              0
                   Grupo
Recomendações para evitar
infecções
   Reduzir stress
   Alimentação balanceada
   Evitar excesso e fadiga
   Sono adequado
   Evitar perda rápida de peso
   Evitar contato e aglomerações
   Vacinas
   Bebidas carboidratadas
Exercício com infecção


 Resfriado comum:
   Exercício moderado
 Febre, cansaço extremo, dores:
   Aguardar 2 a 4 semanas p/ treino intenso

								
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