PRIMERO TU by qingyunliuliu

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									   FECHA                     ACTIVIDAD                       FECHA                       ACTIVIDAD
              PLÁTICA: Y YO, ¿QUIÉN SOY?
              AUTOCONOCIMIENTO
25 MAYO 2011 Objetivo: Provocar un proceso de             22 JUNIO 2011    PLÁTICA: "LA RAZÓN DEL NO
    B 004     autoconocimiento e identificación de las         B 004       PUEDO"           AUTOSABOTAJE
14:30 A 16:00 capacidades, limitaciones, imagen,           14:30 A 16:00   Objetivo: Conocer: ¿por qué?, ¿cómo?
    HRS.      pensamientos y sentimientos como                 HRS.        y ¿qué hacer? con el autosabotaje.
              punto de partida para el desarrollo
              personal.

                                                                         PLÁTICA: "¿PERDISTE LA CABEZA?:
              PLÁTICA: "Y AHORA, ¿QUIÉN
                                                                         1001 FORMAS DE RECUPERARLA "
              PODRÁ DEFENDERME?"
                                                                         AUTOCONTROL
1º JUNIO 2011 AUTODEFENSA                                 29 JUNIO 2011
                                                                         Objetivo: Conocer la importancia de
    B 004     Objetivo: Identificar y aplicar                  B 004
                                                                         desarrollar la capacidad de dominar
14:30 A 16:00 mecanismos de defensa sanos (límites,        14:30 A 16:00
                                                                         nuestras emociones, ser tolerantes ante
     HRS.     decir no, etc.) ante situaciones                 HRS.
                                                                         la frustración y generar una actitud de
              específicas que ponen en riesgo la
                                                                         respeto con las personas que tienen
              integridad y/o dignidad.
                                                                         opiniones diferentes a las nuestras.


                PLÁTICA: "ME QUIERO, O NO ME
                QUIERO, ME QUIERO, O NO ME                                 PLÁTICA: "RESCATANDO TU
8 JUNIO 2011    QUIERO" AUTOESTIMA                        6 JULIO 2011     ESPÍRITU" AUTOMOTIVACIÓN
    B 004       Objetivo: Conocer puntos y estrategias        B 004        Objetivo: Reconocer las acciones que
14:30 A 16:00   específicas para la construcción y        14:30 A 16:00    son el motor de nuestra vida. Identificar
    HRS.        fortaleza del sentimiento de aceptación       HRS.         el por qué y para qué hacemos las
                y aprecio hacia uno mismo, unido al                        cosas y su significado interior.
                sentimiento de competencia y valía
                personal.

               PLÁTICA: "¿QUÉ TAN PINOCHOS
               SOMOS?"                                                  PLÁTICA: " A LA CONQUISTA DE TI
               AUTOENGAÑO                                               MISMA(O) "
15 JUNIO 2011                                             13 JULIO 2011
               Objetivo: Reconocer las causas nos                       AUTOGESTIÓN Objetivo: Reconocer
     B 004                                                    B 004
               llevan a hacer lecturas parciales de la                  la importancia de asumir la
 14:30 A 16:00                                            14:30 A 16:00
               realidad o interpretarla a nuestro                       responsabilidad, conciencia y capacidad
     HRS.                                                     HRS.
               antojo, a reprimir, inhibir u ocultar                    para realizar acciones de desarrollo a
               ciertos aspectos de nuestra forma de                     favor del éxito personal.
               ser. Aprender habilidades para escapar
               de las propias mentiras.
 CICLO DE PLÁTICAS 11-P: PRIMERO TU, DESPUÉS TU Y AL ÚLTIMO TU


Crecer es un proceso dinámico y constante con el que adquirimos experiencias, conocimientos,
creencias y valores. Éstas son herramientas con las que nos enfrentamos a la vida en
diferentes momentos con la esperanza de “no equivocarse” y de “ser responsables” de nuestra
conducta, palabras, pensamientos, sentimientos y de las consecuencias que se deriven.

En esta diversidad de aprendizajes, los seres humanos no sólo se encuentran con aquellos
que le serán útiles en sus contextos familiar, escolar, laboral, etc, sino también con una serie
de conocimientos y actitudes que muchas veces le significarán obstáculos que podrían
desencadenar en miedo y/o inseguridad y que poco a poco van deteriorando su imagen, su
autoestima y el valor que le dan a sus capacidades y a su persona. Cuando se es niño, el
modelo a seguir son los adultos, pero cuando se comienza desarrollar la conciencia de sí
mismo y el criterio, la forma de actuar es decisión de cada individuo y aunque el resultado no
sea siempre favorable, es importante aprender a reconocer que somos los únicos responsables
de las elecciones que hagamos en nuestra vida.

El ciclo de pláticas “Primero tú, después tu y al último tu, pretende que los participantes
conozcan y apliquen herramientas para evaluar sus procesos personales de desarrollo,
generando habilidades para responsabilizarse de su vida en el contexto que les rodea. Implica
un recorrido desde el reconocimiento de sí mismo y los mecanismos que pueden conducir al
éxito o al fracaso, sea cual fuere el significado personal de éxito, hasta el logro de la
autogestión.

Pretende enseñar a los asistentes a poner límites y aprender a defenderse de invasiones y/o
ataques a la integridad tanto física como emocional, para ir desarrollando una imagen y
valoración positiva de sí mismo, dando como resultado la construcción o el fortalecimiento de la
autoestima. También se promueve que los participantes evalúen sus acciones e identifiquen las
formas de autoengaño culpando a otros de decisiones y consecuencias de sus actos.

Identificar cómo actúa el autosabotaje, entendido como una forma de percibir que las cosas y
los obstáculos son más grandes que uno mismo, lo que significa no creer en la creatividad,
capacidades, ideas, sentimientos, etc. y tener miedo a cometer errores, dejando de lado que
éstos nos dan la oportunidad de aprender.

Comprender que nuestras emociones (ira, tristeza, amor) son un ingrediente mediático que
empuja o detiene nuestras acciones. La identificación, reconocimiento y control de éstas es el
reflejo de un nivel de responsabilidad y madurez que nos permitirá relacionarnos de forma
inteligente, sana y emplearlas positivamente.

La motivación es una forma de encontrarle sentido y significado a lo que hacemos, “el por qué
y para qué”, lograr nuestras metas. Es cierto que las circunstancias pueden incidir positiva o
negativamente en nuestra motivación, pero, igualmente cierto es que ésta es un proceso
interno y personal, que depende de cada persona el sostenerla o dejar que factores externos la
aniquilen.

Finalmente a la facultad de desarrollar la conciencia de sí mismo/a, asumir la responsabilidad
de la propia conducta (fortalezas, debilidades, sentimientos, etc), la capacidad para tomar
decisiones, la movilización y la motivación a favor del éxito personal, se le conoce como
autogestión y se logra cuando se descubre que primero tú, después tú y al último tú eres el
dueño de tu propio destino.

El ciclo de pláticas se llevará a cabo todos los miércoles a partir del 25 de mayo (semana 3) de
14:30 a 16:00 hrs. en la sala audiovisual B 004.

Se entregará constancia a los asistentes que cubran el ciclo completo.

								
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