Cara Alami Memperbesar Payudara
Rahasiamemperbesarpayudara.com
Cara Tradisional dan Alami Untuk Memperbesar Payudara
Berikut adalah cara memperbesar payudara secara tradisional dan
alami tanpa obat perangsang ataupun alat yang bisa
membahayakan. Bisa dilakukan sendiri ataupun bersama pasangan anda,
hingga tercipta bentuk dan ukuran payudara yang montok dan berisi sesuai
yang anda harapkan. Ukuran payudara yang besar, bentuk payudara
menantang, payudara berisi, payudara montok dan kokoh.
Cara ini dinamakan metode sorella yang ditulis oleh Lucille Sorella. Di
situsnya, flat2fab.com, banyak wanita mengungkapkan testimoni mengenai
berhasilnya metode Sorella meningkatkan ukuran payudara mereka secara
dramatis : dari ukuran 32AA (yang paling imut) bisa sampai 32 A bahkan
32B (ukuran rata-rata model Playboy); dan tentu saja, murah meriah,
aman, tanpa operasi.
Berikut adalah Cara Memperbesar Payudara Secara Tradisional dan
Alami (poin yang paling penting adalah poin 1 dan 2) :
1. Memijat payudara
Lakukan hal ini dengan rutin, sesering mungkin dalam sehari , minimal
15 menit sehari. Pemijatan payudara dapat memperlancar sirkulasi
darah ke payudara dan menstimulasi prolaktin, yang akan memperbesar
payudara. Pemijatan rutin saja bila kita rajin, dapat menaikkan ukuran
sampai 2 – 3 cm per minggu. Bayangkan dengan 3 cm per minggu saja,
berapa kenaikan ukuran yang bisa kita dapatkan dalam sebulan atau dua
bulan?
Pemijatan payudara ini sangat krusial. Sah-sah saja bila saat ini Anda
sedang menggunakan krim atau pil pembesar payudara. Namun tanpa
pemijatan payudara, sama saja bohong! Karena pemijatan adalah yang
sesungguhnya membuat keajaiban terjadi. Lakukan pijatan secara rutin.
2. Tumbuhan yang berkhasiat (fitoestrogen)
Tanaman yang berkhasiat dapat menaikkan ukuran payudara hingga
50% adalah fenugreek (Trigonella foenum-graecum) atau dalam nama
lain Methi atau Helba/ Hulbah. Kalo di Barat sih, fenugreek dan
suplemennya ada di setiap toko kesehatan dalam bentuk kapsul
suplemen—baik kapsul penurun kolesterol atau kapsul penyubur rambut.
Fenugreek berasal dari Timur Tengah dan kabar gembiranya, ia beredar
di Indonesia dalam toko-toko barang khas Arab/Muslim. Lain kali Anda
mencari fenugreek di toko Arab, tanyakan “ada Hulba, nggak?”. Sebutan
fenugreek adalah hulba atau helba. Usahakan memperoleh fenugreek
bubuk, jadi tinggal diencerin air lalu dioles ke payudara. Konon, para
harem Timur Tengah dahulu memakan biji fenugreek untuk
memperbesar ukuran payudaranya.
Tanaman selain fenugreek yang dapat dipakai adalah akar dong quai,
wild yam, red clover, adas, dan saw palmetto. Saw palmetto beredar di
Indonesia dalam berbagai suplemen, namun harganya masih mahal
karena diimpor dari habitat asalnya, Florida. Belum lagi untuk yang
muslim, gak dijamin kehalalannya karena gelatin yang digunakan untuk
kapsul saw palmetto dari gelatin yang bisa dari babi. Saw palmetto
berfungsi menekan hormon maskulin sehingga hormon feminin dapat
bekerja dan menambah ukuran payudara.
Ada tanaman lain yang dapat digunakan buat kita yang di Indonesia,
yakni buah adas (fennel), daun katuk, dan akar dandelion.
Adas memiliki khasiat yang sama ampuhnya seperti fenugreek. Salah
satu kerja Adas dalam memperbesar payudara adalah mengaktifkan sel-
sel reseptor estrogen dan membersihkannya dari zat-zat toksin seperti
xenoestrogen (akan dijelaskan kemudian). Akar dandellion juga memiliki
kerja yang sama dengan adas.
Adas ini dibuat dalam ekstrak cair, lalu dioleskan ke payudara sambil
dipijat (tanpa pemijatan, pembesaran payudara takkan optimal). Adas
harus dalam bentuk cair saat dioleskan ke payudara, agar payudara kita
dapat menyerapnya dengan mudah. Caranya, adas dihaluskan, lalu
ditambah air. Sebelum melakukan ini, payudara dioles dulu dengan air
hangat agar pori-pori kulitnya terbuka dan lebih mampu menyerap
nutrisi dari adas.
Pertanyaan Anda mungkin, kenapa tidak diminum saja? Jawabnya,
karena bila diminum, maka nutrien-nutrien adas itu harus melewati liver.
Liver akan merombak banyak nutrisi penting adas termasuk fitoestrogen,
sehingga yang “dinikmati” payudara hanya sekitar 12%-nya saja!
Sedangkan, 80% dari fitoestrogen adas cair dapat diserap oleh payudara
dengan cara pengolesan langsung ke kulit payudara.
Namun tetap diperlukan meminum/makan suplemen fitoestrogen agar
dapat memperbaiki metabolisme dan kinerja estrogen secara langsung
dari dalam tubuh. Caranya, adas diseduh atau diekstrak menjadi bentuk
cair, lalu diminum saat perut kosong agar lebih cepat diserap tubuh.
Namun, apabila pemberian fitoestrogen ini kurang bersahabat dengan
lambung, makanlah bersama makanan.
Dan daun katuk? Sejauh ini krim-krim dan pil pembesar payudara di
Benua Barat sana belum menggunakan yang satu ini—namun daun
katuk layak dicoba. Pada ibu menyusui, daun katuk dapat
memperbanyak air susu dengan memicu produksi hormon prolaktin.
Prolaktin yang sama yang kita butuhkan untuk memperbesar payudara.
Sejauh ini, adas, saw palmetto, akar dong quai, dan halba (fenugreek)
yang diekspos besar-besaran dapat memperbesar payudara. Tidak ada
salahnya mencoba daun katuk : bisa anda ekstrak (dihaluskan, ditambah
air) atau dimasak sayur.
Menurut berbagai penelitian, estrogen tumbuhan (fitoestrogen) dapat
menstimulasi reseptor estrogen kita dan menaikkan prostaglandin
sehingga memiliki potensi untuk menaikkan ukuran payudara hingga
150% (Craig, 2006).
Namun kemampuan memperbesar ukuran ini nampaknya tidak dimiliki
semua tanaman sumber fitoestrogen. Kedelai dan selederi adalah salah
satu sumber fitoestrogen yang besar. Namun kedelai tidak terbukti dapat
memperbesar payudara. Kita bangsa Indonesia adalah konsumen tempe
terbesar. Tapi adakah kita jumpai perempuan Indonesia yang
payudaranya besar karena banyak makan tahu atau tempe?
Namun estrogen yang berasal dari hewan justru memiliki efek
kebalikannya. Estrogen hewan mungkin dapat menstimulasi pembesaran
payudara, namun juga dapat menaikkan hormon yang menstimulasi
pertumbuhan sel-sel secara abnormal pada payudara yang pada
akhirnya akan berujung pada kanker payudara. Daging impor asal
Amerika Serikat, adalah salah satu produk yang banyak estrogen ini
karena tingginya penyuntikan estrogen sintetik (kadang estrogennya dari
babi) pada hewan ternak di sana (Sapi, ayam, dll). Maka itu tak heran
bahwa di Amerika Serikat, kanker payudara menjadi masalah nasional di
mana 1 dari 8 wanita di sana terkena penyakit ini–terutama sejak FDA
meloloskan hormon sintetik BST untuk meningkatkan produksi susu sapi.
Maka itu, hati-hatilah dengan produk yang mengandung estrogen
hewan!
3. The Secret
Mungkin kita sudah kenal dengan buku fenomenal Rhonda Byrne, “The
Secret”. Pikiran ternyata memiliki andil besar dalam memperbesar
payudara. Dalam sebuah studi oleh Dr. Susan Love seperti di bukunya
“Susan Love’s Breast Book”, beberapa orang wanita disuruh berdiam diri
selama beberapa menit dan membayangkan bentuk payudara yang
mereka inginkan sekaligus mereka harus percaya bahwa mereka dapat
memperoleh bentuk payudara itu. Hal itu dilakukan terus-menerus setiap
hari selama beberapa bulan. Ternyata 12 minggu kemudian, 50%
peserta harus mengganti bra baru karena ukuran ‘milik’nya bertambah
besar.
4. Jauhi kafein
Jauhi kafein (kopi, cola, soda) karena kafein dapat menghambat proses
pembesaran payudara. Kafein mempercepat metabolisme, sehingga
nutrisi yang diperlukan untuk memperbesar payudara justru akan cepat
diubah menjadi energi. Semua terapi perbesaran payudara pun
“mengharamkan” kafein. So, never ever touch caffeine if you want the
breast enlargement works!!!!!!!!
5. Jangan terlalu kurus!!!
Payudara kita terdiri dari lemak. Karenanya, kita harus memiliki cukup
lemak dalam tubuh agar payudara kita bisa besar/diperbesar. Maka itu
tak heran kalau beberapa wanita obesitas yang menurunkan berat badan
gila-gilaan, payudaranya pun ikut merosot, tidak kencang seperti
sediakala.
Bila tubuh Anda terlalu kurus, maka bersiap-siaplah karena pembesaran
payudara bisa jadi lebih lama, atau malah tidak bisa dilakukan kalau
anda terlalu bolang alias bodi tulang. Jagalah berat tubuh tetap ideal
atau setidaknya, jangan kurus-kurus banget. Untuk mengetahui berat
tubuh kita sudah ideal atau belum, bisa diukur dengan rumus Body Mass
Index (BMI).
6. Makan banyak protein dan kurangi konsumsi gula/manis-manis.
Hal ini karena protein merupakan zat pembangun, termasuk pembangun
sel-sel dan jaringan payudara. Bila Anda suka dengan makanan manis
atau gula tinggi, sebaiknya hal ini dikurangi karena konsumsi gula
berlebih akan membuat kerja insulin lebih tinggi. Kerja insulin yang
tinggi mengakibatkan produksi hormon testosteron lebih tinggi pula,
sehingga menghambat kinerja estrogen dan prolaktin. Singkatnya, dapat
menghambat pembesaran payudara. I bet this is something you’ll never
wish for.
7. Mengangkat-angkat barang ringan
Pernah ada sebuah penelitian di beberapa negara bagian AS mengenai
pengaruh jam kerja waiter (pelayan restoran) pada pembesaran
payudara. Ternyata, waiter yang bekerja dalam jam lebih banyak
mengalami kenaikan ukuran payudara lebih banyak, yakni hingga 3,5
cup dalam waktu 3 bulannya. Hal ini berkaitan dengan otot-otot sekitar
lengan dan dada yang jadi “naik” karena aktif digunakan untuk
membawa-bawa baki berisi makanan pesanan. Payudara memang terdiri
dari lemak. Namun di bawah lemak itu adalah otot dada yang dapat
dilatih, diperbesar, dan “dinaikkan” sehingga payudara dengan
sendirinya akan naik.
Penelitian ini masih dalam kajian karena jumlah objek percobaan yang
relatif sedikit. Namun tak ada salahnya dicoba, bukan? Anda tak perlu
repot-repot jadi waiter. Cukup menggotong-gotong barang ringan di
rumah selama 15 menit per hari. Atau bila Anda anak
sekolahan/kuliahan, bisa Anda lakukan dengan menggotong-gotong
ransel Anda. Olahraga lain yang dapat dilakukan adalah renang.
Olahraga angkat barbel juga diyakini dapat memperbesar otot-otot di
bawah payudara. Namun sebaiknya hal ini jangan dilakukan dalam
jangka waktu panjang atau intensitas berlebihan karena dapat
menyebabkan cedera otot permanen (sumber : mattfurey.com).
8. Tidak mengenakan bra selama tidur
Hal ini agar sirkulasi darah ke payudara tetap lancar. Sirkulasi darah ke
payudara biasanya berlangsung optimal selama tidur, sehingga
membuka bra saat itu “wajib” dilakukan. Namun lepaslah bra hanya
ketika tubuh sedang dalam kondisi horizontal (berbaring). Jangan
biasakan no-bra sehari-hari karena di samping nggak etis, membuat
lemak payudara tertarik oleh gravitasi bumi—jadinya payudara melorot,
dah.
9. Cukup Tidur
Sepele tapi penting. Hormon pertumbuhan, termasuk yang untuk
payudara, secara alami diproduksi lebih optimum selama tidur nyenyak
setidaknya 8 jam per hari. Bila kita tidur kurang dari 8 jam per hari,
maka hormon pertumbuhan kita akan “sengsara”.
10. Waspadai Xenoestrogen
Jangan makan makanan panas dengan plastik!!! Anda mungkin tidak
akan menyangka kalau ini ada kaitannya dengan pembesaran payudara.
Plastik yang dipanaskan, polimer penyusunnya akan terurai menjadi
monomer-monomer serta zat kimia turunan lain yang bersifat racun bagi
tubuh (bahkan mengundang kanker). Salah satu zat kimia turunan itu
adalah xenoestrogen. Xenoestrogen adalah “estrogen palsu” karena ia
memiliki struktur kimia yang menyerupai estrogen, sehingga dapat
menipu tubuh dengan menempati sel-sel reseptor estrogen dalam tubuh.
Setelah itu, xenoestrogen akan mengirimkan sinyal-sinyal toksin yang
mengacaukan metabolisme tubuh, termasuk menghambat
perkembangan payudara.
Sumber-sumber xenoestrogen : makanan yang dipanaskan dengan
plastik, makanan panas dalam plastik, pewarna rambut.
11. Mengoptimalkan Hormon Pertumbuhan
Hormon pertumbuhan, Growth Hormone, atau Somatotropin diproduksi
oleh kelenjar ptiuari untuk merangsang regenerasi sel-sel tubuh.
Hormon ini juga dibutuhkan untuk memperbesar ukuran payudara.
Selain cukup tidur 8 jam, ada beberapa cara lain untuk mengaktifkan
hormon pertumbuhan :
Berolahraga
Jangan makan makanan bergula selama 2 jam setelah olahraga.
Makanan bergula akan memicu kerja insulin. Insulin tinggi akan
menghalangi kerja hormon pertumbuhan.
Jangan langsung tidur setelah makan—beri jeda minimal 2 jam.
Tidur adalah saat alami hormon pertumbuhan diproduksi—
mekanisme alami tubuh memperbaiki dirinya sendiri. Tubuh yang
dipenuhi makanan akan mengacaukan “konsentrasi” tubuh
memperbaiki diri, sehingga hormon pertumbuhan terhambat.
12. Postur Tubuh
Agar payudara terlihat besar, postur tubuh Anda harus tegap. Jangan
biasakan postur tubuh yang buruk seperti cenderung membungkuk
karena di samping tidak baik untuk tulang, juga membuat payudara
cepat melorot.
13. RUTIN
Di mana-mana, no such thing overnight succes. Semua cara di atas
harus benar-benar dilakukan dengan rutin. Kalau Anda tekun, seluruh
proses di atas akan terlihat hasilnya selama 2-3 bulan, dan mungkin
lebih dari 4 bulan apabila Anda underweight alias terlalu kurus.
Namun kalau Anda tak sabar dan ingin hasil yang kilat seketika, maka
operasi adalah satu-satunya jalan. Namun sebagai informasi, menurut
suatu survei, 50% dari wanita Kanada yang melakukan operasi payudara
mengalami komplikasi kesehatan serius sehingga harus mengunjungi
dokter lagi dan lagi – pada akhirnya mereka harus menguras kantong
lebih dalam, lebih mahal dari biaya operasi payudara itu sendiri. Pada
kebanyakan kasus, operasi payudara biasanya harus diulang karena hal-
hal tak diinginkan—seperti kebocoran silikon, dll. Belum lagi resiko
kanker yang diterima apabila operasi dilakukan secara tidak aman.
Cantik tak perlu mahal dan mengorbankan kesehatan, bukan? Namun
kalau Anda tak sabar dan ingin hasil yang kilat seketika, maka operasi
adalah satu-satunya jalan. Namun sebagai informasi, menurut suatu
survei, 50% dari wanita Kanada yang melakukan operasi payudara
mengalami komplikasi kesehatan serius sehingga harus mengunjungi
dokter lagi dan lagi – pada akhirnya mereka harus menguras kantong
lebih dalam, lebih mahal dari biaya operasi payudara itu sendiri. Pada
kebanyakan kasus, operasi payudara biasanya harus diulang karena hal-
hal tak diinginkan—seperti kebocoran silikon, dll. Belum lagi resiko
kanker yang diterima apabila operasi dilakukan secara tidak aman.