Carbohydrate

Document Sample
Carbohydrate Powered By Docstoc
					Carbohydrate 
    1.   Major energy for high intense activity like weight training or sprinting. 
    A.   Carbohydrate 
    B.   Protein 
    C.   Fat 
    D.   All of the above 
          
    2.   Conversion of protein to glucose‐ 
    A.   Ketosis 
    B.   Gluconeogenesis 
    C.   Beta oxidation 
    D.   All of the above 
          
    3.   What macronutrient is the primary fuel for the CNS? 
    A.   Carbohydrate 
    B.   Protein 
    C.   Fat 
    D.   All of the above 
          
    4.   Which of the following describes the breaking down of protein (muscle wasting) and 
         incomplete combustion of fats (ketone bodies)? 
    A.   Ketosis 
    B.   Gluconeogenesis 
    C.   Beta oxidation 
    D.   All of the above 
          
    5.   What is the recommended percentage of total calories that come from carbohydrate? 
    A.   10‐20% 
    B.   20‐30% 
    C.   30‐40% 
    D.   50‐60% 
          
    6.   Measures the effects of carbohydrates on blood glucose levels. 
    A.   Glycemic Index 
    B.   Glycemic Load 
    C.   Gluconeogenesis 
    D.   All of the above 

 

 
    7.   What will happen to blood glucose levels after eating a high glycemic index food?  
    A.   Glucose levels will stay the same 
    B.   Glucose levels will lower 
    C.   Glucose levels will rise 
    D.   All of the above 
          
    8.   Ranking system for carbohydrate content in food portions based on their glycemic index (GI) 
         and the portion size. 
    A.   Glycemic Index 
    B.   Glycemic Load 
    C.   Gluconeogenesis 
    D.   All of the above 

 

 

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Stats:
views:20
posted:11/11/2011
language:English
pages:2
Description: Carbohydrates are the most important body is the most direct and most economical source of energy substances. Appropriate carbohydrate intake can not only provide sufficient quality for the movement of energy, strength training can also be broken down for energy when the ratio of muscle to a minimum.