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Pasos Para hacer el ayuno y la orac�n exitosamente

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Pasos Para hacer el ayuno y la orac�n exitosamente Powered By Docstoc
					Paso 5. Determina Tu Objetivo                                Paso 6. Termina Gradualmente
Para un beneficio máximo de espiritualidad, aparta un        Cuando tu ayuno haya terminado, comienza a comer gra-
tiempo amplio para estar a solas con el Señor. Escu-         dualmente. No comas comida sólida inmediatamente des-
cha por su dirección. Entre más tiempo pases con El,         pués de ayunar. El introducir comida sólida a tu estomago y
más significativo será el ayuno.                             sistema digestivo puede traer consecuencias peligrosas y
                                                             negativas. Trata de de comer porciones pequeñas cada día.
Mañana
         Comienza tu día con alabanza y adoración.           Aquí están algunas sugerencias que te ayudaran a terminar
         Lee y medita en la Palabra de Dios, si es posi-     tu ayuno adecuadamente:
         ble hazlo de rodillas.                                       Rompe el ayuno de agua con fruta, la sandia es re-
         Invita al Espíritu Santo a obrar en ti y a que te            comendable.
         ayude a hacer su voluntad de acuerdo a Fili-
                                                                      Primer día: Agrega una ensalada.
         penses 2:13
         Pídele a Dios que te use. Pide que te muestre                Segundo día: Agrega una papa hervida sin sal o
         como ser una influencia con tus vecinos, fa-
         milia, e iglesia.
                                                                      mantequilla.
                                                                                                                                       Pasos para
                                                                      Tercer día: Agrega vegetales cocinados a vapor.
         Ora por su visión para tu vida y poder para
         hacer Su voluntad.                                           Después: comienza tu dieta normal.
                                                                                                                                    un ayuno exitoso
Medio-día
         Regresa a la oración y Su Palabra                   Paso 7. Anticipa Resultados
         Toma una caminata de oración.                       Si tú te humillas sinceramente ante el Señor, te arrepientes,
         Mientras camines intercede por tu comuni-           oras, y buscar el rostro de Dios; si meditas consistentemente
         dad, lideres políticos, y por aquellos que no       en Su Palabra experimentaras Su presencia (Juan 14:21). Tu
         conocen Jesucristo, tu familia, o peticiones        confianza y fe en Dios serán fortalecidas. Te sentirás mental-
         especiales.                                         mente, espiritualmente, y físicamente refrescado. Veras tus
Noche                                                        oraciones contestadas.

         Aléjate para estar a solas con Dios y pasar un      Un ayuno sencillo no es remedio espiritual para todo. Así
         tiempo no apresurado y busca Su rostro.             como necesitamos ser refrescados por el Espíritu Santo di-
         Si es posible reúnete para orar con otros her-      ariamente, también necesitamos tiempos nuevos de ayuno
         manos que puedan estar ayunando contigo.            ante Dios. Un ayuno de 24 horas cada semana es de gran
         Evita la televisión y cualquier otra distracción    bendición para muchos cristianos.
         que pueda hacerte que pierdas tu enfoque
         espiritual.                                         Se toma tiempo para desarrollar tus músculos de ayuno. Si
Cuando sea posible comienza tu día de rodillas dando         fracasas en tener éxito en tu primer ayuno, no te desanimes.
gracias, alabando y adorando a Dios.                         Quizás trataste de hacerlo muy rápido y muy largo, trata de
                                                             fortalecer tu conocimiento y persistencia. Trata de empren-
                                                             der otro ayuno lo más pronto posible, trátalo hasta tener
                                                             éxito. Dios honrara tu fidelidad.                                Adoptado de “7 hábitos para un ayuno exitoso”
                                                                                                                                              por Bill Bright
Paso 1. Determina Tu Objetivo                            Paso 3. Preparate Espiritualmente                          La preparación física hará un cambio drástico en
Porque estas ayunando? Es para renovación espi-          La mera fundación de ayuno y oración es arrepenti-         su alimentación rutinaria para que pueda poner
ritual? Dirección? Sanidad? Para la solución de          miento. Pecados no confesados obstruirán tus oracio-       su atención completa a Dios en oración.
algún problema? Para poder manejar alguna si-            nes. Aquí están varias cosas que podrás hacer para pre-     No te apresures al ayuno
tuación difícil? Pide al Espíritu Santo que clarifique   parar tu corazón.                                           Prepara tu cuerpo. Come porciones más peque-
su dirección y objetivo para este ayuno y oración.                                                                    ñas antes de comenzar tu ayuno. Evite comidas
Esto te ayudara a ser más específico y estratégico.
                                                          Pide a Dios que puedas hacer una lista amplia de
                                                                                                                      que contienen altas cantidades de grasa
                                                             pecados.
                                                                                                                      y azúcar.
                                                          Confiesa cada pecado que el Espíritu Santo te este
A través de la oración y ayuno nos humillamos                                                                        Come frutas y vegetales no cocidos por dos días
ante Dios para que el Espíritu Santo conmueva                haciendo recordar y acepta el perdón de Dios. (1
                                                                                                                      antes de comenzar su ayuno.
nuestros corazones, despierte nuestras iglesias y            Juan 1:9)
sane nuestras tierras de acuerdo a 2 Crónicas               Busca el perdón de todos aquellos a quien has
                                                             ofendido, y perdona a todos los que te han lastima-               DURANTE TU AYUNO
7:14. Haz esto una prioridad en tu ayuno.                                                                            Tu tiempo de ayunar ha llegado! Te has estado
                                                             do. (Marcos 11:25; Lucas 11:4; 17:3-4)
                                                            Pide a Dios que te llene de Su Espíritu Santo de       absteniéndo de comidas sólidas y has comenzado
Paso 2. Haz Tu Compromiso                                    acuerdo a su mandamiento en Efesios 5:18 y su          a buscar al Señor. Aquí tienes algunas sugeren-
Ora acerca de la clase de ayuno que emprenderás.             promesa en 1 Juan 5:14,15.                             cias para considerar.
Jesús implico que todos sus discípulos deberían de          Rinde tu vida completamente a Jesucristo como tu        Evita las drogas, aun las hierbas naturales y
ayunar (Mateo 6:16-18; 9:14-15) No era cuestión              Señor y Rey; niégate a los deseos de la naturaleza         remedios caseros.
de que si ayunarían sino de cuando ayunarían.                mundana (Romanos 12:1,2)                                  Medicamentos deben de parar solo con el con-
Antes de comenzar decide lo siguiente inmediata-            Medita en los atributos de Dios: Su amor, soberan-         sentimiento de su Doctor.
mente:                                                       ía, poder, sabiduría, fidelidad, gracia, compasión,       Limita tus actividad (según le sea posible)
                                                             etc (Salmo 48:9,10; 103:1-8, 11-13)                       Ejercicio debe ser moderado. Camine solo una
 Cuanto durara tu ayuno – Una Comida, Un                   Comienza tu tiempo de ayuno con un corazón ex-             a tres millas diarias si le es conveniente y como-
  día, Una semana, Varias semanas, 21 días,                  pectante (Hebreos 11:6)                                    do.
  (comienza despacio, incrementando a ayunos                No subestimes la oposición espiritual. Satanás pue-       Descansa lo mas que tu agenda te lo permita.
  mas largos)                                                de intensificar la batalla natural entre el cuerpo y      Prepárate para incomodidades mentales tem-
 Que tipo de ayuno Dios quiere que empren-                  espíritu (Galatas 5:16,17)                                 porales, como impaciencia, irritación, y ansie-
  das (por ejemplo agua solamente, jugos, y con                                                                         dad.
  que frecuencia los tomaras)                            Paso 4. Preparate Fisicamente                                 Espera sentirte físicamente incomodo especial-
 Que actividades sociales y físicas traerán res-                                                                       mente el segundo día. Quizás tengas dolores de
                                                         El ayunar requiere precauciones razonables. Consulta a
  tricciones a tu ayuno.                                                                                                hambre, o mareos. La desintoxicación de cafeí-
                                                         tu medico primero, especialmente si estas tomando
 Cuanto tiempo durante el día dedicaras a ora-                                                                         na y azúcar te podrá causar dolor de cabeza.
                                                         medicamento recetado o tengas alguna enfermedad                Molestias físicas incluyen el sentirse débil, can-
  ción y ayuno.                                          crónica. Algunas personas no deben de ayunar sin su-           sancio, y sueño.
                                                         pervisión profesional.
Haciendo estos compromisos de antemano te                                                                           Los primeros 2-3 días serán los más difíciles.
ayudaran a sostener tu ayuno cuando las tentacio-        La preparación física hará un cambio drástico en su ali-   Mientras continúes con tu ayuno experimentaras
nes y la presión de tu vida te tienten a abando-         mentación rutinaria para que pueda poner su atención       un buen sentir de espiritualidad y físico. Si co-
narlo.                                                   completa a Dios en oración.                                mienzas a sentir dolor de hambre, incrementa tu
                                                                                                                    consumo de líquidos.

				
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posted:11/6/2011
language:Spanish
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Description: Tu tiempo de ayunar ha llegado! Te has estado absteni�ndo de comidas s�lidas y has comenzado a buscar al Se�or. Sigue los pasos del libro, y lo haras en forma exelente. Buena Suerte.